Cum să masaj un copil populare asupra sănătății

Este nevoie să se miște - este înnăscută, principala nevoie, esențial umană. De aceea, fiecare copil (precum și adulți), este necesar să se pună în aplicare în mod consecvent în timpul zilei. Prin urmare, lipsa de activitate fizică provoacă daune extrem de mari pentru sănătatea copilului. Reduce de apărare al organismului în organism, metabolismul. El începe să rămână în urmă în dezvoltarea neuro-psihologică și fizică a colegilor lor sunt mai susceptibile de a fi bolnav.

Multe mame cred că un copil neajutorat este, de fapt, el ia treptat ține de corpul său mai puțin mature centrele sale nervoase. Și în scopul de a realiza mai eficient potențialul natural al copilului, este necesar să se efectueze exerciții de gimnastică, masaj, pentru a da copilului posibilitatea de a trece cât mai mult posibil. Cum să masaj un copil?

copil de masaj încep să facă 1-1.5 luni, în cazul în care nu există contraindicații, iar organismul sa adaptat la mediul copilului. Masajul are un efect benefic asupra organismului nou-născutului. circulație accelerată a limfei și a sângelui, dilata porii, mai bine glandelor sebacee de lucru și glandele sudoripare, și cu atât mai bine pentru ea hrănește pe piele și îmbunătățește metabolismul. Fortifică musculatura, creste tonusul, elasticitatea, masajul are un efect pozitiv asupra articulațiilor, ajută la menținerea mobilității și elasticitatea ligamentelor.

La fel ca gimnastica, masaj se administrează zilnic, la un anumit interval de timp, de obicei 30-40 de minute mai târziu, după hrănire sau înainte de mese pentru 20-30 de minute, cu condiția ca copilul sa trezit, și el are o stare de calm.

copil Naked este plasat pe o masă acoperită cu o pătură, mușama și scutece. Mâinile de o mamă trebuie să fie uscată și curată. Nu ar trebui să fie utilizate pentru masaj talc sau vaselina, deoarece bloca porii pielii copilului. Masajul se realizează ușor, ușor, într-un ritm lent, deoarece pielea copilului, mușchii, vasele de sange, oasele, ligamentele sunt foarte fragile și ofertă.

Numai un masaj relaxant pentru un copil se desfășoară în vârstă de la 1 la 3 luni, la fel ca în această vârstă au crescut mâinile tonusului muscular si de picioare. Bun masaj stroking relaxează mușchii. Toate celelalte tipuri de masaj (frământare, frecare, effleurage lumina) crește hipertonicitatea și, prin urmare, în cele mai multe cazuri sunt contraindicate.

mișcarea mecanică simplă nu poate produce, cum ar fi diluarea, amestecarea țarcuri. Mai sunt multe de făcut exerciții care vizează activarea reflexelor înnăscute (dorsale, plantară, picior).

Cum sa faci un masaj pentru sugari

Aici este un eșantion set de masaj și exerciții pentru copii de 1,5-3 luni.

• Masaj de mână: a pus copilul pe spate, picioarele lui. Masarea mâna copilului pe suprafața interioară a brațului și a antebrațului de la încheietura mâinii la umăr, făcând mișcări ale mâinilor lui mângâind (patru - șase ori).

• masaj abdominal: efectua stomac circulară masare sau ambele palma (în sensul acelor de ceasornic, ocolind zona ficatului) (șase - opt ori).

• Picior de masaj: Stick cu o singură mână opri ușor copilul mângâia de-al doilea picior de la picior la vintre pe partea din spate și părțile laterale exterioare ale femurului și tibiei (patru - șase ori) (suprafața interioară a coapselor de masaj!).

• reflexă spinării - extensie a coloanei vertebrale: copilul a pus pe flancul. Două degete sunt ținute pe ambele părți ale coloanei vertebrale de la fese la umeri. Apoi pune copilul pe celălalt flanc, și repetați exercițiul. Copilul înmuia din reflex înapoi. Acesta este un exercițiu de a consolida muschii spatelui.

• Poziția reflex - prelungirea coloanei vertebrale și a picioarelor: copilul culcat pe burtă sub piept ridică și se îndreptă picioarele de arme de mai jos si se ridica deasupra tabelului. Kid ridică din reflex capul și înapoi înmuia. Exercitarea pentru a întări musculatura a coloanei vertebrale, din spate și gât.

• extinderea coloanei vertebrale și a picioarelor: a pus copilul înapoi. ridicarea piciorului un copil mic, mângâind degetele mari partea din spate a piciorului de la degetele de la picioare la glezna si in jurul (patru - șase ori); freca degetele de la picioare, palmele ambelor mâini (patru - șase ori).

• reflex plantar - flexie și extensie degetele de la picioare: ridica ușor un picior al copilului, strângând o mână deasupra gleznei. Apăsați ușor în jos pe talpa degetului arătător de la baza degetelor (copilul se apleacă din reflex degetele); Glisați degetul pe marginea exterioară a piciorului la călcâi (copilul înmuia din reflex degete) (de trei - patru ori). Exercitarea pentru a consolida mușchii piciorului.

• Foot reflex - „potantsovyvanie“: sprijin pentru copii sub axile, fata de a pune pe biroul meu. picioarele copilului, atingând suprafața densă, îndreptată în șolduri și genunchi (patru - șase ori). Exercitarea pentru a consolida mușchii picioarelor și feței.

Clasele sunt deținute timp de 5-6 minute.