Cum să menta mingii ca un jucător de fotbal adevărat
Dmitry Karpov
El este capabil să se ridice cu lucrurile pe minge pe care nu visau Cristiano Ronaldo:
Cmysl coinage este destul de simplu: „Mingea nu zboară, atâta timp cât nu te-ai lovit pe el.“ Se pune un antrenament nu contează cu adevărat (și va aborda terenul de fotbal și sala de gimnastică, precum și un loc de joacă în curte). Tot ce ai nevoie - este de 2 metri pătrați, o minge de fotbal și o pereche de pantofi confortabil (adidași, pantofi de alergat sau cizme - ceea ce iti place cel mai bine). Nu există secrete speciale din fotbalul profesionist nu există - totul este deja cunoscut. Regula principală, care nu este imediat indica - necesitatea de a începe să menta cu două picioare. În primul rând va fi greu, dar in timp, rezultatul va fi.
Începeți cu cel mai simplu: să ia mingea în mâinile sale și doar țineți-l pe rând în creștere. Leg ar trebui sa se obisnuiasca cu mingea. Exemplu: Păstrați mingea în mâinile sale, să meargă pe piciorul drept, incitarea mâinile și imediat da drumul din stânga. Din moment ce alternative de 20 de ori: 10 - pe partea stângă și 10 - pe dreapta. Asteptati-va de putere, astfel încât mingea a venit mereu înapoi doar în mâinile. De îndată începe să fie produs, deja încercați să menta fără mâini. Cel mai important - nu se îndeasă mingea deasupra taliei. Jonglerii ar trebui să fie calm și încrezător.
Rețineți că, în timp ce lucrați picioarele tale. mișcarea corespunzătoare pornește de la genunchi, care este, vom indrepta complet piciorul și îndoiți-l înapoi. Piciorul ar trebui să fie stabilită, dar mult tulpina nu este necesar, în caz contrar mingea va sări de pe hard (iar acest lucru este ceva ce noi nu avem nevoie). Sock așteaptă cu nerăbdare (la minge întotdeauna a venit înapoi la noi).
După cum știm, lecții de viață cineva vin ușor, dar cineva are nevoie pentru a strânge. oră de muncă a da exact sens, ca și cu timpul de ștanțare devine clar, puteți obține rapid de tracțiune. Asigurați-vă că pentru a pune o sarcină înainte de fiecare sesiune de formare de azi - de 5 ori, mâine - 10 și așa mai departe. Principalul lucru - este munca grea. Nu renunța, și tot ce primești. Mult noroc!