Cum să se pregătească pentru o excursie pe tren
Cred că motivul pentru care nu este necesar să se explice. Chiar și în super-curat și latrină masina super-scumpe rămâne așa - cu rasteksheysya „deșeuri“ pe podea. Și n-am înțeles și nu vor înțelege unele dintre doamne, care sunt închise în toaletă pe 20-30-40 de minute - și schimba hainele, și frumos, și nu este clar ce altceva fac între miasma și roiuri de microbi? Trebuie să fie o plăcere produs ...
De fapt, eu nu sfătuiesc pe nimeni, dar chiar și dinții curățate în toaleta trenului să ferească Dumnezeu nu a pus în gură, împreună cu o perie de toaletă și pastă de roire microbi din aer. Nimic cu dintii nu se va întâmpla până când ajunge la destinație și sunt deja curățați-le în mod corespunzător. Tolera dintii cad minuțiozitate. Și așa a fost mai ușor să îndure, puteți ronțăit mere greu rutier sau morcov - acestea sunt în parte să se spele pe dinți. Desigur, dacă aveți de gând să Kamchatka și Orientul Îndepărtat pe tren, trebuie să își asume riscuri. Pentru a profita la maximum de ei inferioară, la momentul de curățare a dinților, în nici un caz, nu folosiți chiuvetă în baie, nici măcar nu-l atinge - ia un pahar cu apă și se spală dinții de ea. Și mai ales, nu așezați peria pe raft comun.
Train - acest lucru este exact cazul în care este necesar (și chiar necesar) pentru a folosi sapun anti-bacterian. Asigurați-vă că să-l ia într-o călătorie. Spălați-vă pe mâini într-o toaletă publică ori de câte ori este necesar numai cu agenți antibacterieni.
Apropo, fiecare mână de spălat - este o excursie în plus la toaletă. Pentru a evita acest lucru, să ia servetelele umede antibacteriene rutiere și ștergeți mâinile lor, și ori de câte ori este posibil și pentru orice motiv, nu doar înainte de mese.
Aceleași șervețelele șterge în mod necesar masa, care va avea alimente, la începutul călătoriei (și nu înainte de cină). Și eu recomand să frece tot felul de arme, la care se poate atinge - radio de manivelă, ferestre mâner, întrerupătoarele de lumină, etc. Cu toate acestea, pânză de curățare - acesta este un caz extrem, dar ar fi mai bine în acest scop, să ia cu peroxid de hidrogen.
Schimbarea în haine de tabără numai în compartimentul, nu în dulap, în cazul în care rochia complet poate atinge toaleta sau, mai rău, provolochitsya pe podea inundate, știi ce. Dacă este un vagon de clasa a doua, aici puteți găsi o cale de ieșire - întrebați colegii dvs. de călători pentru a bloca foi, atâta timp cât vă schimba hainele.
Apropo! Acesta este motivul pentru care dreptul de a alege haine pentru tren - nu se imbraca ca varza cu o mulțime de straturi. În plus față de sus-strat jachete lucruri ar trebui să fie doar două - de sus și de jos. Și totuși!
Ei bine, am ajuns la principalul lucru - la produsele alimentare. Ce să ia cu tine pe tren, dacă nu intenționați să mănânce la un restaurant? Și în acest sens, va fi o lumină călăuzitoare - o toaletă. Nici alimente, nici băuturile nu ar trebui să provoace excursii suplimentare la baie. Și asta înseamnă ...
Băuturile pe tren trebuie să fie o acțiune diuretică! Asta nu este cu siguranță de cafea! Ceaiul cu privire la situația - dacă nu vă afectează ca un diuretic, apoi se bea. Același lucru cu sucuri. Dacă le va urmări la toaletă, atunci nu le bea. În general, băutura cea mai neutră - doar apă. Într-adevăr poartă sărbezeală sale - atunci când ajunge, și apoi se va distra cocktail-uri.
Pentru a nu rula la toaleta din cauza hranei, desigur, ar trebui să nu fie răsfățat. Prin urmare, necesitatea de a lua o excursie de produse rezistente pentru o lungă perioadă de timp nu perisabile. Și în acest scop, ele trebuie să fie depozitate în mod corespunzător.
Pui. Vechi, mâncare bună, confortabil, care îndeplinește și de neînlocuit în tren, a fost mult timp sa transformat într-un simbol de masă tabără. Ia de pui. Ea într-adevăr de companie stabilă, capabilă să reziste la temperaturi de peste zero pentru o lungă perioadă de timp. Și, cu toate acestea, este necesar pentru a proteja împotriva deteriorării. Înainte de drum învelitoarea de pui (proaspăt preparat, nu ieri!) Într-o cârpă înmuiată în oțet!
ouă fierte - de asemenea, să ia. Dar numai cei care nu „crăpat“ în timpul gătitului. Prin învelișul deteriorat în interiorul pătrunde rapid microbi - și să fie difuzate la toaletă ați furnizat.
Carnati - noi nu iau. Dar, dacă luați nimic mai mult sau de a găti nu au timp, atunci vom lua - dar numai afumat.
Brânză - ia obligatorie. În primul rând, pentru o lungă perioadă de timp să nu se deterioreze. În al doilea rând, un aliment foarte satisfacatoare - este digerat lent, oferă o senzație de sațietate pentru o lungă perioadă de timp. Dar, în orice caz, nu pun brânză în plastic - doar în hârtie pergament sau folie.
Pies - puteți lua. Aceasta este, de asemenea, o masă completă. Dar! Drumul poate fi luată numai cu o umplutură dulce. Zahăr, precum și sub formă de sare, este un conservant bun, protejează produsul împotriva deteriorării.
Legume lua orice - castraveți, roșii, avocado chiar și-l ia, dar pielea nu prea coapte și intacte. Și nu uitați să pre-periat morcov - curățarea dinților.
Fructele nu toate iau. Numai cei care nu se deteriorează rapid, iar cei care nu provoacă pofta de mancare. Banane - perfect! Înainte de drum și să se gândească de fructe uscate - un produs excelent pentru călătorii lungi.
Dacă încă de gând să meargă pe tren spre Orientul Îndepărtat - aduce mese uscate și un mic dejun. Foarte confortabil pe drum - trebuie doar să adăugați apă!
Ne întoarcem să bea. Acum, eu vorbesc de gândire răzvrătiți, dar nu a spus că nu se poate: nu bea ceai făcut din titan. În general, apa de acolo nu iau. Compoziție Acesta va fi în mod necesar diferită de cea a apei la care sunteți obișnuiți. Deci, există o problemă cu intestine. În medicină, există un sindrom - „constipație călătorie“ Acest lucru este de la apa altcuiva. Dacă băuturi reci pe drum, nu se va face, atunci se ia cu apă clocotită într-un termos. Crede-mă, câteva zile pentru a suferi de stomac deja sosit la fața locului, este chiar mai rău decât lugging un termos.
Bea mai bine să ia în singur (200 ml) containere - suc, lapte etc. Dar repet - este mai bine să ia acele băuturi, care sunt în mod specific nu acționează ca diuretice.
Amintiți-vă! Cel mai important este dușmanul tău în tren - toaletă!