Cum să se spele pe dinti, alfabet de sănătate
S-ar părea că curățarea zilnică a dinților - este simplu, merită să dedice un articol întreg? Stomatologi spun că cei mai mulți dintre noi se spala pe dinti in mod corespunzator, iar acest lucru duce la o serie de probleme orale. igienă orală necorespunzătoare poate duce la boli ale dinților și gingiilor, duce la respiratie urat mirositoare, smalțul dinților Browning.
De ce te speli pe dinți?
Cavitatea orală este una dintre cele mai contactele lor cu locurile de mediu din organism. În gură, există miliarde de bacterii. Dintii sunt date la noi pentru prelucrarea mecanică a produselor alimentare, de exemplu, alimente de mestecat, resturile care se pot bloca între dinți. Acest lucru creează un teren propice pentru microorganisme. Dacă oamenii nu au periat dintii mei, bacteriile se multiplica rapid si formeaza o placa moale.
Acest strat este foarte dăunătoare pentru dinți, ca alocă acid care distruge smalțul dinților. În cazul în care nu-l eliminat, acesta va fi în curând susceptibile de a cariilor dentare. În plus, acoperirea asigură rupe în gură o barieră naturală la infecții. Acesta poate provoca, de asemenea, halena - respiratie urat mirositoare, tartru.
În cazul în care dinții sunt curățate în mod regulat de la placa moale, atunci nu vom da microorganisme nici o șansă de a provoca cariilor dentare si alte probleme.
Cât de des ar trebui să te speli pe dinți?
Este necesar să se efectueze periajul dintilor cel putin de 2 ori pe zi - dimineața, după micul dejun și seara înainte de culcare. Medicii stomatologi recomanda trei periere durata minute (adică, cel puțin 3 minute).
În plus față de curățarea suprafețelor exterioare și interioare ale dintelui, în fiecare zi trebuie să acorde o atenție deosebită spațiilor interdentare. deoarece au blocat resturile de alimente, care este în creștere foarte rapidă placă - microorganisme. spațiile interdentare sunt curățate cu fire dentare speciale (folosirea atei dentare), fără a deteriora gingiilor. Firul este pus ușor între dinți, gume ocolitoare, zgârieturi placa bacteriană și resturile alimentare de pe dinti în spațiile interdentare.
periaj zilnic este necesar pentru a termina balsam special, este de dorit iarba (perfuzie se poate face in mod independent). Este important ca o apa de gura de zi cu zi nu conținea alcool și clorhexidină. Timpul de contact cu clătire orală - 30 de secunde.
De asemenea, este necesar pentru a curăța dinții după fiecare masă. Pentru a face acest lucru, persoanele cu dinți sănătoși guma de mestecat adecvată, care poate curata doar gura dupa masa nu mai mult de 5-7 minute. În unele cazuri, pacienții cu dinți problematice guma de mestecat poate afecta, cu toate acestea ape de gură pot fi folosite postprandiale. Întrebați medicul dentist cum să se spele corect pe dinti dupa fiecare masa din mancarea caz.
De 2 ori pe an, se recomandă curățarea dentare profesionale la dentist. Specialistul va ajuta clar că nu desprinsă la domiciliu - tartru, placa de culoare.
Cum de a alege o periuta de dinti
La alegerea unui mare ajutor periuta de dinti va îmbarca medicul dentist. perie moale poate dintii nu este curat în mod eficient, și perii rigide pot deteriora smalțul și gingiile. folosesc adesea o perie de duritate medie. Mulți oameni se întreabă ce este mai bine - perie electrica sau obișnuită. Stomatologi recomanda spalatul pe dinti perie electrica nu mai mult de 2-3 ori pe săptămână, pentru că în caz contrar este posibil deteriorarea smalțului.
recenzii bune Perii cu ultrasunete. Ele permit îndepărtarea plăcii în locuri inaccesibile vibrații ultrasonice datorate care sunt rupte de pe suprafața de acoperire. Este recomandat pentru dinți sensibili, prezența acolade, boli parodontale, și așa mai departe. Situațiile în care curățarea mecanică este dificilă. Cu toate acestea, caracteristicile acestor perii este un cost destul de ridicat, precum și contraindicații - la pacienții cu cancer, persoanele cu boli cardiovasculare, boli mintale, stimulator cardiac și copii până la 9 ani.
Alegerea pasta de dinti
Utilizarea pasta trebuie, de asemenea, având în vedere starea de gura fiecărei persoane. Unul dinți sensibili - au nevoie de o pasta speciala pentru desensibilizare. Celălalt microflora în gură, astfel încât placa creste foarte repede - au nevoie de antibiotice. În al treilea caz poate fi sângerarea gingiilor - este nevoie de pasta pentru sănătatea gingivală. Foarte des tot ce pot fi combinate, în cazul în care pasta necesară acțiunea combinată.
În alegerea pasta producătorului este necesar să se concentreze mai mult pe sentimentele lor. Este foarte important ca curățarea dinților a fost confortabil, dar, în cazul în care gustul pastei provoacă greață, este puțin probabil ca persoana va primi beneficiul de ea. Se întâmplă ca, cel mai probabil datorită caracteristicilor individuale ale microflorei cavității orale după pastelor pastei de dinți definite după un anumit timp plenochka formate în gură, care creează disconfort. În acest caz, pasta trebuie înlocuit.
Mulți oameni doresc să facă dinți mai luminos și care utilizează în mod constant pastele de dinti pentru albire. Aici trebuie să fie conștienți de faptul că actuala pasta de dinti albire conțin de obicei enzime care facilitează îndepărtarea mai ușoară a plăcii. Deși aceste paste și nu afectează smalțul, pe o bază de zi cu zi și pot fi folosite numai 1-2 luni. pastele de dinți superabrazivă de albire (utilizate în principal pentru fumători) sunt mai eficiente, dar, de asemenea, periculoase pentru smaltul. Ele pot fi folosite doar de 1-2 ori pe săptămână.
Cum să se spele pe dinti
Trebuie să spun că microbii au nevoie pentru a elimina nu numai dintii, dar, de asemenea, cu limba, obraji. Astfel, ne-am proteja mai bine cavitatea bucala. Cu toate acestea, începe igienă orală cu curățare dentară.
Este important nu numai ceea ce ne spălăm pe dinți, dar cum. Din ceea ce mișcare periuță de dinți vom face depinde de cât de bine am eliminat placa de pe dinti.
Motion periuță de dinți trebuie să fie verticală, ca și în cazul în care pentru a matura bacteriile din gingii la marginea de taiere a dintelui (dentare și spune - „mătură“ al mișcării). De ce nu pe orizontală sau circulară? mișcări orizontale și circulare contribuie la faptul că mai raidul se acumulează în adâncituri între dinți. În plus, ca urmare a mișcării orizontale putem obține așa-numitul defect în formă de pană.
El nu face numai zâmbet mai puțin atractivă, dar, de asemenea, crește foarte mult sensibilitatea dinților, în etapele ulterioare duce la boli parodontale si pierderea dintilor.
Astfel, vom începe să se spele pe dinți.
1. Ridicarea periei și clătind bine cu apă, determină mărimea pastei unui bob de mazăre. Acesta poate fi aplicat și o cantitate mai mare de pastă, dar atunci când se va produce o mulțime de spumă, care ar interfera cu curățarea.
2. Dintii superiori: tavă perie la marginea superioară la un unghi de 45 de grade.
3. Începe să producă mișcarea verticală (în acest caz, un top-down). În jurul fiecărui dinte 3-4 mișcare. Pornim de la partea din spate a dinților și se deplasează în față.
4. Același lucru a fost realizat cu partea interioară a dinților de sus: perie la un unghi de 45 de grade. mișcări de curățare. Odată ce am ajuns la dinții din față, deoarece caninii, pentru a schimba poziția periei și de a face aceleași mișcări, dar în poziția perie, după cum se arată mai jos:
5. Suprafețele de mestecat dinților mișcări orizontale curate li se permite să se miște înainte și înapoi, dar din nou bine „matura“, placa din spate la dinții din față.
6. Apoi, du-te la maxilarul inferior. In mod similar, pensula la un unghi de 45 de grade. aceleași mișcări, dar de jos în sus. Mutarea înapoi de la spate la dinții din față.
7. Când curățați interiorul dinților, pornind de la canini, schimbarea din nou poziția periei.
8. La sfârșitul unui limbaj pur, deoarece se acumulează o mulțime de microorganisme. Mișcarea baza limbii la vârf.
9. Apoi, se închide maxilarului, și nu de mult apăsând pe pensula, vom efectua o mișcare circulară. Este necesar să se maseze gingiile.
10. rupt ata dentara (Floss) și curățați spațiul interdentar, pornind de la partea din spate a dinților din față. Nu curățați aceeași bucată de fire diferite spații interdentare, ca asa ca ne vom muta bacteriile din segmentul anterior celui următor. Convenabil fir de rupere de aproximativ 30 cm, plasate între 2 degetul arătător, lăsând câțiva centimetri de curățare. Deoarece curățarea utilizat fir înfășurat pe unul din degete. Aveți grijă să nu deteriorați gingiilor.
11. În termen de 30 de secunde, clătiți gura clătire.
După ce ia pastei de dinți de îngrijire la periuța de dinți la următoarea cerere nu „ridica“ microbi suplimentare. În acest scop, se recomandă ca lather și să părăsească această stare până la data viitoare. Asigurați-vă că clătiți bine înainte de al utiliza. Periati dintii doar periuța de dinți, și nu uitați să-l schimbe la un nou nu mai rar decât o dată la 2-3 luni.
Tag-uri- stomatologie
- VKontakte
- Colegi de clasă
- Lumea mea
- LiveJournal
- stare de nervozitate