Cum să simpatizeze

Compasiunea pentru cineva implică faptul că amândoi se simt simpatie în suflet și să o exprime. Înțelegerea suferința altor oameni pot ajuta să vă simțiți mai multă simpatie pentru om. De aici va trebui să acționeze cu sinceritate și sensibilitate, dacă într-adevăr doriți să-și exprime toată compasiunea lor, această experiență.

pași Editare

Partea 1 din 2: Cum să se simtă compasiune Editare

Examinați situația. Arată compasiune pentru persoana care are nevoie de ea poate fi mai ușor atunci când știi ce el / ea trebuie să facă față.

• Cere suferindului să explice prin ceea ce el / ea a trebuit să treacă prin. Dar nu apăsați prea tare. De exemplu, puteți spune ceva de genul „dacă vrei să vorbim despre ce sa întâmplat, voi fi acolo cu toată dorința de a asculta si de a invata prin ce ai trecut prin.“
• Puteți testa, de asemenea, situația în termeni mai generali. De exemplu, în cazul în care persoana iubita diagnosticat cu depresie, puteți citi articole sau carti despre boala pentru a înțelege cum funcționează.

Nu te întoarce. Atunci când o altă persoană este rău, nu ignora durerea lui și nu se abate de la el. Pentru a începe, citiți această durere. Acest lucru vă va permite să simțiți compasiune mai sincer persoanei care îl experimentează. [1]

• Suferința unei persoane dragi oferi o mulțime de neplăceri la oameni, astfel încât, uneori, cea mai simplă soluție ar fi pentru tine de a închide ochii noștri pentru a le. Dar, în schimb, pentru a evita disconfortul, lasa-l inspira să facă acest lucru, ceea ce va ajuta la eliminarea suferința celor dragi, care v-au cauzat aceste sentimente de disconfort.

Ce te simți în inimă. În funcție de împrejurări, oamenii care suferă uneori o ia pe tine în momentele când este deosebit de rău. Nu trebuie să tolereze astfel de manifestări de insultă în direcția ta, dar ține cont de faptul că, uneori, omul nu poate avea nimic personal împotriva ta.

• Amintiți-vă că cei dragi durerea se află în sine, nu în tine. În cazul în încercarea de a calma el / ei nu sunt de succes, nu fi supărat din cauza asta.
• Dar aceasta, desigur, nu înseamnă că modul în care trebuie să ignore propriile lor nevoi emoționale. În cazul în care răspunsul este nu obține nimic, dar abuzul verbal poate fi necesar să se ia un pas înapoi, în scopul de a păstra sănătatea propriului psihic. Dacă trebuie să o faci, nu-i fără taxe sau comentarii dureroase.

Înțelegeți diferența între empatie și simpatie. Empatia vă permite să simțiți compasiune și pentru a sprijini o persoană, în timp ce empatia vă ajută să înțelegeți și să împărtășească mizeria umană. [2] [3]

• Puteți simpatiza cu sentimentele fără înțelegere. Dacă nu ați a trebuit să treacă prin ceva cu care să se confrunte cu persoana iubita sau te întrebi de ce cineva a ucis atât de mult din cauza nu atât de important, în opinia dumneavoastră, evenimente, nu vă faceți griji în această privință. Tu pur și simplu nu au suficient de înțelegere, nu simpatie.
• Dacă nu poți vedea sau simți durerea resimțită de un iubit, puteți recunoaște, totuși, că există, și de a hrăni dorința de a sprijini pe cei dragi în această perioadă dificilă din viața lui / ei. Până când se poate face acest lucru, punct de vedere tehnic să vă arate empatie față de persoana care suferă.