Cum să stea la poarta în fotbal, fotbal

Acțiunile Portarul pot fi identificate 2 componente - acțiunea fizică și stabilitate emoțională. Ambele sunt foarte importante. Chiar dacă portarul face o fotografii minunate, reflectând fotografii provocatoare, dar a ratat obiectivul sau ofensator pentru alte motive se rupe mental în jos, este un minus foarte mare pentru el. Psihologic rupte, portarul nu poate la fel de bine să continue să stea la poarta. Prin urmare, portarul este foarte important în orice caz, nu dau la emoții, și să fie calm și se răcească în orice situație pe teren.






De exemplu, în cazul în care un portar ratat un gol nefericit si obtinerea nervos din cauza aceasta, el ar trebui să se calmeze. Se poate imagina că acest obiectiv nu a fost, dar doar asigurați-vă că trebuie să se adapteze la faptul că ar trebui să fie corectate, și încercați să nu piardă mai mult de obiective similare.

Cum să stea la poarta - nu-ți fie frică de minge!

Un factor psihologic important în acțiuni de succes portar este ceva care nu ar trebui să fie frică de minge. Amintiți-vă, dacă doriți într-adevăr să fie un portar - nu ar trebui să fie frică de mingea nu trebuie să se întoarcă de la ea, întoarce spatele, închide ochii. Ar trebui să păstreze întotdeauna un ochi pe minge și dacă se îmbarcă la tine, sa nu boyavshis sale puteti reflecta întotdeauna.
Da, mingea poate obține lovitură foarte dureroasă. Și pentru a evita, și nu ascunde de minge am sfătui blocat în mod corect. Cum de a face acest lucru? Este foarte simplu. ai mana dreapta inghinală prekryvaete și nasul la stânga și la plexul solar. Mâinile și se pot schimba. În acest caz, chiar dacă nu aveți timp pentru a reflecta impactul pe care zboara la tine, este puțin probabil pentru a obține lovitură într-adevăr dureros. Cu toate acestea, tot așa că nu trebuie să stea. Deci, ar trebui să se suprapună atunci când aproape de tine cu mingea este adversarul și jucătorul se pregătește pentru a provoca o lovitură severă la obiectivul tău.






Un punct foarte important în acțiune împușcat este că acesta trebuie să răspundă bine la șocuri. El nu ar trebui să încerce să ghicească direcția de minge, și ar trebui să urmărească îndeaproape în spatele mingea și să fie gata în orice moment pentru a reflecta impactul. Pentru a reflecta loviturile puternice ar trebui să aibă o reacție bună și să nu fie frică de minge. reacția de portar este cel mai ușor de a transforma cu un partener. El va efort gol de la distanțe diferite, și ai luptat înapoi.

Echipament portar sau cum să reflecte loviturile.

Echipament portar variază în funcție de mărimea ușii. În sporturile noastre motive sunt, în principal mici poarta - mini fotbal. Prin urmare, pentru a începe cu, cum să stea pe aceste porți.
Dacă joci portar, trebuie să ia o poziție pe centrul porții, dar dacă eclipsând player-ul de câmp - sau să le cereți să se miște sau să fie deplasat un pic mai aproape de bara. Portarul trebuie să vadă mingea.
În cazul în care mingea zboară direct la tine, pumn slab, puteți încerca să prindă. Puteți bate mingea în pământ, chiar în fața picioare, și de împrumut pentru a prinde. Tarasc mai bine să bată, și nu ar trebui să reflecte în fața lui și în lateral. Prin urmare, scopul acestei palmier partea dreaptă.
Mult mai dificil este cazul cu pumni care zboară în colțurile porții. În cazul în care mingea este zboară la cap, chiar deasupra ei, sau la nivelul jumătății superioare a corpului, pentru a reflecta porțiunea de impact suficient pentru partea cea mai apropiată de o parte sau de ambele mâini, dacă nu se încadrează scurt este necesar să se facă un pas în lateral, în cazul în care mingea zbura și de a ajunge la fel de bine ar trebui să trageți corpul în acest fel. În cazul în care mingea zboară slab, două etape poate fi deplasat într-o parte și apoi mingea va zbura direct la tine, atunci va fi mai ușor pentru a reflecta, va fi posibil pentru a prinde
Punctul important este faptul că picioarele ar trebui să fie ușor îndoit la genunchi. Acest lucru vă va permite să-și intensifice piciorul în direcția de repede.
Loviturile care zboară scăzut portar împușcat bate trebuie picioarele. Când șocurile pentru a acoperi de colț scăzut al obiectivului ar trebui să fie de a face un picior fandare în lateral și trageți-l afară, în măsura în care este posibil, astfel încât să poată ajunge în partea de sus a barei, iar celălalt picior în același timp, trebuie să se aplece și ghemuit pe ea. În partea cealaltă unde mingea zboară, trebuie să trageți corpul cu piciorul. Pentru a fi în siguranță, ar trebui să trageți pe mâini spre minge, pentru că el poate sări și sări peste piciorul, sau pentru a reflecta impactul pe care zboară peste picioarele întinse. Nu este o operație tehnică foarte simplă și trebuie să fie instruiți. Există un exercițiu bun pentru el. Tu stai jos pe piciorul stâng și trage dreapta imediat, trageți trunchiul la lungimea piciorului. Apoi schimba picioarele.