Cum să te faci nu fi trist, blog-ul jakeroid - o
Oamenii sunt creaturi specifice. intelectul nostru rezolvă nu doar problema, ci le creează! Judecător pentru tine. Animalul a fost speriat - să scape, ar putea - a intrat în luptă ... Un om de zgomotul lumesc într-o cameră întunecată poate descrie invazia innoplanetyan sinistru! Prin urmare, problemele pe care le iau nu departe ... Și mulți dintre ei fac Grieve bine, să plângă, să fie fidgety. Uneori doriți să uite totul și să scape de probleme ... Ei bine dependenți: înțepat - și uitat? Da, dar consecințele prea mult. Există în corpul nostru substanțe naturale care pot provoca o persoană să se simtă relaxat? DA! Este necesar doar pentru a activa procesul. Ia același oxigen ... Lipsa oxigenului provoacă intoxicație, care are un efect dăunător asupra creierului, distrugerea celulelor nervoase. Deci, prieteni, alcool - nu este o opțiune! Să digresiune un pic de la subiect, și amintiți-vă zborurile și-Abia avioane. Ce este fiecare avion de pasageri? - Nu, nu vorbesc despre cutia neagră ... măști cu oxigen. Credeți că acestea sunt pentru persoanele cu respiratorii slab și cardiovasculare? Nu numai! un exces de oxigen în sânge este imbatator! Și oamenii sunt mai puțin panică!
Deci, să îndeplinească:
Metoda 1 - „aer curat“
Principiul de funcționare este simplu banal. Atunci când conduceți este o sarcină mică asupra mușchilor. Prin urmare, asupra sistemului cardiovascular. Organismul are nevoie de oxigen, acesta devine el. Împreună cu sânge, oxigenul intra nu numai muschii, ci și creierul. În timpul plimbare vă puteți gândi despre problema ta, și furnizarea de oxigen la creier pentru a fi decizii mai judicioase. Și este de dorit să meargă pe timp de noapte. După plimbarea trebuie să mănânce cina, du-te la duș. Înainte de a merge la culcare, pentru a viziona filmul. Apoi, aveți nevoie de un somn bun. Vă garantez a doua zi te vei simti mult mai bine. O preocupare asociată cu problema, reduce sau treci!
Metoda 2 - „Exercitarea“
Ai emoții, griji și nu știu ce să fac? Ocupa-te în sport. Oricum cum. Orice activitate fizică, fie că este vorba de jogging sau push-up-uri vor necesita energie. Organismul va începe la reacții chimice multiple, care au un efect benefic asupra sistemului nervos. Comutați la acest exercițiu util. Și, în același timp, și calmat, omorând două păsări cu o singură piatră.
Metoda 3 - "Hobby"
Puteți, cum ar fi metoda anterioară (menie dar util), să se ocupe ceea ce-i place. Fie că este vorba de joacă, locul de muncă, carte, sau un televizor - nu contează. DSSE principale distrage atenția! La urma urmei, dacă citiți acest text, viața nu este terminat încă! Citește o carte. Nu poți concentra? Stai la computer, găsiți ceva interesant de pe Internet. Aceasta nu ajută, juca jocul ... O mulțime de opțiuni. Eu, de exemplu, ca un programator, prefer de programare. Ia-o tehnologie grea, sau ceea ce nu a funcționat pentru o lungă perioadă de timp și încearcă să pună în aplicare. In timp ce face - au uitat deja ce experimentat. Cel mai important lucru pentru a le face, și apoi a reuși în liniște.
Modul cel mai plăcut. Chiar și mai plăcut atunci când inițiatorul este jumatatea ta preferata ... Purtat de proces, nu doar uita de probleme, dar, de asemenea, să înțeleagă că nu toate așa de rău, există un iubit-o ... Dacă aveți situația mai rău, iar sexul nu este o persoană favorit - nu rastraivaytes . Hormoni, endorfine și alte „distracție“ a unei substanțe în sângele nostru va face treaba. Apropo, sexul este nu numai că este util ca mijloc de detensionare și de satisfacție, dar, de asemenea, punct de vedere fizic. Deci, se combină afacerile cu plăcerea. Și nu uitați să se protejeze.
Metoda 5 - „spălătură“
Metoda 6 - „Comunicare“
Nu uita, toată viața este în mâinile noastre! Și indiferent ce se întâmplă, acest lucru nu este un motiv pentru a sări de pe acoperiș, lupta principală până la capăt!