Cum să utilizați mături, mături masaj în baie, baia
Veniks înainte de a le utiliza pentru a pregăti și aburit în mod corespunzător. În cazul în care o mătură făcută din crengi proaspete, poate fi clătit doar ușor și gata. Un alt lucru este de obicei mături uscat. Ei trebuie să fie pre-preparat. Există diferite variante ale acestei proceduri, și totul depinde de mai mulți factori. baia comună abilă o fac ca și în cazul în care sentimentele. Mătura posibil să se pregătească pentru campania într-o baie sau sauna Kiev, cum ar fi în avans, și în mod direct într-o baie sau sauna. Broom Sutra poate fi înmuiate în apă caldă și se lasă peste noapte în frig. El razmoknet acolo și ridica umiditate. Ulterior, acesta poate fi înfășurat în polietilenă de seară înainte de vizita pereche. Dacă decideți să abur mătură deja, aceasta baie se poate face în mai multe moduri. Puteți imediat după sosire pentru al plasa într-un bazin de apă caldă, și în cele din urmă se adaugă fierbinte și se lasă timp de 15 minute, acoperind al doilea bazin.
În cazul în care mătură este prea uscat, acesta poate fi opărite cu apă clocotită de mai multe ori. Dar nu abuza de apa de fierbere, se poate răni și lasă rapid cu un grohotis mătură. De asemenea, în cazul în care aburul este umed, puteți lăsa o mătură inmuiat pe raftul de jos în camera de aburi, unde a avut el însuși la abur. Uneori, mătură aburit pe stânci. În acest caz, mătură umed aranjate aproape peste pietre calde și suluri. Astfel, picăturile de apă din care picură pe pietre mătură, mătură încălzită și aburit. Dar, în acest caz, este posibil ca frunzele cad pe stânci și de acolo fum. Pentru că aici trebuie să fim atenți să nu provoace arderea. Mături pentru pereche sunt din materiale diferite și au proprietăți diferite.
Aburit măturică gata de utilizare. Abur, în mod natural mai bine împreună. Cea mai buna postura cuiva plutitoare - minte. Dar dacă nu poți merge, atunci trebuie să se scalde cel puțin așezat în sus, picioarele în sus pe rafturi. Și astfel, aburirea începe cu poziția predispuse. Este mai bine dacă cele două mături. Maseur începe cu abur stroking lumina corpului de la cap la picioare, iar pe drumul de intoarcere mături aluneca lateral. Deci, trebuie să fie repetate de mai multe ori. Apoi, du-te la postegivaniyu lumină. Acest lucru se face prin prima rază de lumină atinge vârfurile lamelor pe mătură, partea din spate, și apoi o serie de spate, pelvis si solduri, se deplasează apoi la nivelul gambelor și picioarelor. Whip nu are nevoie de mult, doar ușor atinge corpul. În general, mături de masaj nu este în nici un impact, este injectarea de căldură suplimentară la corp.
După postegivaniya se poate trece la un aburirea mai activ. La aceeași mătură se ridică deasupra capului de amatori de scăldat pentru a captura aer cald și apoi cade pe corp. De-a lungul corpului poate fi copiat un pic mătură și să distribuie energie termică. De asemenea, puteți o cataplasma-kompres atunci când mătură fierbinte cade pe corp, și apăsat timp de câteva secunde. Cei care suferă de sciatică, o durere sau musculare stretching pot priparivat pete inflamat. În acest caz, amatorii de scăldat se învârte mătură peste cap, la bine încălzit, apoi mătură în jos pe corp (talie, spate, fese), apoi ucide prese și a doua mătură. Comprimare mătură perevorchivat nevoie tot timpul de cealaltă parte, care câștigă de căldură. În cazul în care de înaltă presiune la cald, aveți nevoie pentru a încetini acțiunea și însoțitorul să fie atent. Apoi, puteți face o așa-numită se întinde ca mături se află pe spate și apoi diverg în direcții opuse la cap și, respectiv, picioarele. Deci, se poate repeta de mai multe ori. După abur spate trebuie să se rostogolească peste și aburit de cealaltă parte a aceluiași principiu.
Următoarea etapă este măcinare. Este același lucru cu o mătură, care deține mânerul cu o mână, iar celălalt presat frunzele corpului. Grindings a produs de-a lungul corpului ca un burete. Puteți face bare sau mișcări circulare cu o mătură în spate, talie si fese. Membrele pisate de-a lungul.
Intensitatea și claritate mișcările mături depinde de temperatura din aburul. Cu o mișcare de căldură slăbită va fi accelerată și frecarea viguroasă. Cu o mișcare medie de căldură trebuie să fie clară și de putere moderată. Atunci când prea multă căldură trebuie să fie atent, și mișcarea mături ar trebui să fie curat și ușor pentru a evita arsurile. Mături servi de fapt, doar turbocompresoare de căldură pentru organism. Cu temperatura buna mătură este mai mult un fan al săptămânii un instrument de masaj. Dar numai cu ajutorul unei mătură poate fi accentuata si sa concentrat aburit toate părțile corpului, incredibil activează circulația sângelui în piele și mușchi, un corp profund cald. După abur și masaj broomcorn pielea pentru a deveni sensibile și moale, porii sunt deschise și curățate, devine elastic. Acum este timpul să se uite după pielea lor corp folosind o varietate de mijloace, cum ar fi cosmetologie modern și bun medicina tradițională veche. mături de masaj este una dintre cele mai plăcute și utile momentele de vizitare băile