Cum să utilizați o mătură - cum să folosească o mătură în baia, ekobanya

Cum să utilizați o mătură? Vei baie, dar nu știu cum să se pregătească în mod corespunzător pentru procedura? Pentru a face acest lucru, cel puțin trebuie să pregătească o mătură de baie și trebuie să se familiarizeze cu o serie de reguli de utilizare:

• Utilizați o mătură mai bine doar a făcut, pentru acest lucru este suficient să clătiți cu apă caldă și imediat aplică efectul, în cazul în care se usucă, atunci aici este necesar, mai întâi clătire cu apă caldă, apoi picătură câteva minute într-un produs cald și aburit în apă fierbinte, medie, 20 de minute la 25, depinde de tipul de mătură (foioase sau conifere).
• A doua modalitate este mai lung aici inainte de a folosi, amestecati inmuiat in apa calduta timp de 10 ore, și înainte de a merge la abur, să-și încheie cu un prosop umed și a pus pe raftul de jos timp de zece minute. Prin această procedură, frunzele devin mai moi și mai aromat.
• Pentru a servi chiar mai mult, există următoarea metodă la domiciliu. Se clătește produsul întâi cu apă caldă, apoi la cald și este ambalat într-o pungă de plastic. Venind în camera de aburi, puteți fi aburit de prima metodă. Vezi alte informații despre comutatoarele de aici sunt ideale,.

Cum să utilizați o mătură în baie

se pune întrebarea Incepatori, cum să se comporte într-o baie, cum să folosească o mătură în baie. Deci, chiar dacă vii singur, mătură de masaj poate face pe cont propriu. Pentru a începe, se află pe spate și genunchii ușor îndoit, în primul-începe să dețină o mătură de la picioare (cu picioarele, ridicându-se la coapse), apoi în stomac, piept și brațe. Același lucru se face, și culcat pe burtă, să acorde o atenție deosebită mușchilor bolnavi și a articulațiilor. În auto-masajul are avantajele sale, aveți control total asupra puterii de masaj, dar încă nu să fie în măsură să ajungă la toate locurile, asa ca cel mai bine pentru a merge pentru cel puțin o pereche. Durata procedurii este de asemenea reglabil, nu bigotism! Masaje au propriile lor caracteristici, scopul principal, ca sângele dispers, întinde muschii. Amintiți-vă un singur lucru, nu poți bici cu toată puterea lui, astfel încât procedura ar trebui să aducă numai emoții pozitive. Mai multe despre mături de baie aici.

Dacă vii încă împreună, amintiți-vă aceste reguli de utilizare o mătură:

1) Obținerea unui masaj cu o mătură în jos, du-te la fese. spate, brate, iar apoi în direcția opusă, apoi același lucru pe burtă, cu o mătură doar atinge corpul;

2) Atunci când picăturile de sudoare - Noțiuni de bază postegivaniyu în cazul în care există durere, este posibil să se facă o cataplasmă de mesteacăn (colecta abur fierbinte și se aplică pe zona afectată);

3) Și, în sfârșit, partea cea mai emoțională a postegivanie pohlestyvanie protsedury- și, la sfârșitul unei pohlestyvnie puternic pentru a comprima.

Mulți oameni iau acum o mătură de bambus, ka să-l folosească, pot fi găsite în articolul nostru - o mătură de bambus.