Cum să utilizați sfaturi de baie mătură Banshchikov
Crestere mai puternic în fiecare zi a bolii asupra organismului uman în atacul său implacabil. În mare parte pentru a ne da vina - purtat de sănătate prețioase la stânga la dreapta, devoratoare viguros chimie și predarea pe deplin la farmecele vieții. Adăugați la o astfel de imagine roz chiar inactivitate și supraalimentarea - asta e portretul gata de o persoană lipsită de griji. Care este viitorul? Spitalul, perfuziilor, preparate injectabile ... Și toate acestea, în 50-60 de ani. Brrr!
baia comună cu experiență știu de cât de mult probleme protejează febra lor de vindecare și baie de aburi din Rusia. Uită-te la această listă de realizări, sigur, sunteți sigur de a găsi ceva care este potrivit pentru tine - asa ca du-te pentru ea!
De ce anume te va salva baie rusesc?
- Boli ale aparatului locomotor
De-a lungul timpului, articulațiile și mușchii își pierd elasticitatea lor, o persoană în vârstă, durere, care sunt dificil de tratament conservator. Climatul unic de baie rus restabilește fostul puterea lor, tonuri și le antrenează sub sarcină. Ca rezultat, „umerii“ zboara de zeci de ani.
O altă calitate utilă de saună - vindecare rapidă după leziuni ale sistemului musculo-scheletice. Sportivii profesioniști vizita adesea saună, după un antrenament deosebit de greu. Aburul pătrunde adânc în organism, se încălzește mușchii și ameliorează oboseala. Aceste valuri dublu „porție de“ sânge proaspăt bogat în oxigen și alte utilități. Abur ajută pentru a scăpa de umflare în jurul articulației vătămate (os), scutește-l de deșeuri acumulate aici (produse de descompunere), disperseaza limfatici stagnante.
Și, desigur, nu se poate uita despre efectul pozitiv al tratamentului de baie pentru persoanele care suferă de reumatism și sciatică. aburirea profundă ajută la ameliorarea durerii și retragerea accelerată a sărurilor în exces din organism, care sunt principalii vinovați cursă articulațiilor și oase.
- Boli ale sistemului cardiovascular
Toți pacienții hipertensivi nu tolerează căldura și pentru a evita instinctiv de baie. Și asta e nimic! „Nou“ de bază poate pompa eficient în camera de aburi pentru inima ta, pentru că numai atunci când trece printr-un fel de antrenament de fitness. Sub influența căldurii și a aburului principal „pompă“, corpul uman se accelerează în mod semnificativ ritmul de lucru ca forțată să facă față volumului crescut al sistemului sanguin ejectat. Vasele de sânge activ „spălate“, în cazul în care, în cursul sunt chiar și cele mai mici capilare.
dozare Înțelept de sarcini duce la musculare ale inimii, care are un efect benefic asupra sănătății principalul nostru corp-dependent de muncă. Ajuta baie și a tensiunii arteriale, dar numai în cazul în care boala nu este mult de rulare. Dar întotdeauna gipotoniki somnoros și epuizat scăpa de dureri de cap obsesive.
Stresul și tensiune constantă - însoțitori credincioși ai omului modern. Bath este ușor să vă expulzeze din prima și a doua, din cauza speciale „cadou“ de relaxare. Câteva minute mai târziu, după o vizită la camera de aburi vă relaxați, problemele și preocupările vor pleca capul, think-tank a da relaxare.
Stat de relaxare are loc pe baza de creștere a fluxului sanguin la cortexul cerebral. accidente vasculare cerebrale Broom stimulează sistemul nervos periferic, ne alinarea de la multe boli neurologice. „Lump“ nervi se dizolvă treptat, și ton într-un mod calm blajin.
- Boli ale aparatului urinar
Rinichii în corpurile noastre sunt responsabile pentru retragerea la timp a excesului de lichid. Dar am acumulat în „mizerie“ perturbarea „filtre“, le-a marcat cu nisip și pietre. Baie îi va ajuta să ușor și curat de greutate inutile în mod eficient.
În timpul unei vizite la camera de aburi o persoană transpirații puternic. Apa este evacuată prin restul pielii și rinichi și se spală cu sânge proaspăt, oxigenat. Corpul se execută un program de „actualizare“, ajutând să se ocupe de inflamatie care decurg focare, ceea ce face posibil pentru a scăpa de astfel de boli neplăcute, cum ar fi urolitiază și cistita.
perturbările hormonale provoca multe boli grave, unii oameni până la sfârșitul vieții trebuie să umple golurile din glanda prin mijloace chimice. clima baie provoacă o creștere bruscă a sistemului endocrin, care crește rata de producție a tuturor hormoni care sunt luate rapid prin accelerarea fluxului sanguin si livrate la locul potrivit.
Astfel de explozii de formare sunt foarte utile pentru glandele ca „învață“ să le răspundă mai bine nevoilor organismului. abur deosebit de valoroase pentru boli tiroidiene, care este de 12 ori mai multe sanse de a suferi o femeie.
Primăvara și toamna - sezonul tradițional pentru tuse și rece. Baie vă permite de a instrui sistemul imunitar mai receptiv la virusul a intrat în organism.
căldură extremă în aburul crește temperatura corpului fiecare cu o medie de + 2 ° C, ceea ce ne face să mergem la modul „febra“. Această condiție determină o furtună de activitate de apărare al organismului, care se grăbesc pentru a căuta „inamic“. apeluri false sunt instruiți răspunsul celulelor la virus, spori vigilența lor, de aceea este extrem de util pentru oameni.
In ciuda caldurii intense si umiditatea din camera de aburi, există întotdeauna respira într-un ușor de construcții. Înfundate mici bronhii „dezghețat“, creșterea capacității pulmonare cu o medie de 15-20%, și se repede la sângele organismelor se răspândește rapid prin doze corpului mai mari de oxigen. Nasofarnigita scapa de excesul de mucus, ceea ce contribuie la prevenirea comune boli la rece la rece și altele.
- Boli ale ficatului sau ale sistemului biliar
boală hepatică cauza intoxicație a organismului, ceea ce duce la moartea rapidă a persoanei. Pentru a oferi organismului o pauza de la activitatea lor de zi cu zi cu „otrăvuri“ - otrăvuri în baie. Sub influența căldurii și a aburului toate krovesoderzhaschie „depozit“ de corpul nostru arunca rezervele lor, inclusiv ficatul. Acesta oferă o evacueazã pauză serioasă și datorită conținutului crescut de oxigen și substanțe nutritive în sânge - și să ia tratament medical hrănește „filtru“ nostru.
Sfaturi de la maestru!
Înainte de a merge la băile, vizita medicul lor de ingrijire medicala primara si de a afla dacă vi se potrivește o astfel de metodă de recuperare. Nu uitați că, în timpul perioadelor de boală exacerbare excursie pe jos în camera de aburi este extrem de nedorit.
Baie mătură - un ajutor credincios în lupta pentru sănătate
Venikov masaj inlocuieste perfect multe proceduri medicale neplăcute, și numai efectul său terapeutic este mult mai expresiv decât de la a lua medicamente de prevenire. Principalul lucru este de a lua o procedură obișnuită, și de a alege și de a folosi o parte din plante „ajutor“.
Natura ne prezintă cu generozitate cu medicamente naturale, dar asta e omul să cultive, și-a pierdut capacitatea de a distinge darurile ei. Din fericire, strămoșii noștri ne-au lăsat o moștenire medicală bogată, iar biologia modernă este în mod constant supus acțiunii pe extrasele corpului uman din diferite plante și ierburi.
Matura mătură ceartă. Fiecare individ alege reteta pentru sănătate. Va oferim o listă cu „pânze“ tradiționale, din care alegeți cel mai bun ajutor pentru nevoile dumneavoastra.
- Mesteacan VENIKPopulyarnost acest „vindecător“ este conectat nu numai cu originea nativă românească. Mesteacanul ascuns frunze set mare de componente utile: vitaminele A, C, flavonoide, taninuri, uleiuri esențiale, etc.
Tradus în limba umană, mătură de mesteacăn pentru a face față acestor boli:
- bronșită cronică, tusea fumătorului
- Durere la nivelul mușchilor și articulațiilor
- inflamație a pielii
- boli de rinichi
frunze poroși întins perfect toate muck din organism, ne curăță de toxine. evacuate și toată puterea protectoare a rinichiului datorită creșterii transpirației îndreptat împotriva format nisip și pietre.
Birch are de asemenea efect anti-inflamator, deci sub influența masaj corporal Venikov cu pustule si cosuri dispar, pielea este saturat cu aroma proaspătă și doar plin peste sănătate. Vizitele regulate la sauna va transforma si va întineri, pentru a ajuta la menținerea o formă bună.
Una dintre cele mai valoroase calități ale Mesteacanul este un efect benefic asupra sistemului respirator. Introducerea plantei corp enzime dizolva mucus in bronhii mici, scuti spasme, astfel încât persoanele cu boli pulmonare cronice, in special utile pentru a vă răsfăța cu o mătură de mesteacăn.
Sportivii care folosesc berezoterapii mustrat durerea în mușchi obosească, iar revenirea în vârstă la fostul său de mobilitate în comun.- crengi de stejarCu acest asistent te va scapa de depresie, din cauza frunzelor de stejar este format din substanțe speciale, nervi calmante și restabilirea echilibrului emoțional. Broom baie de stejar are, de asemenea, un efect pozitiv asupra pacienților hipertensivi, și poate reduce presiunea reală. Vizitele regulate la sauna cu el sunt un excelent agent preventiv și terapeutic pentru persoanele care suferă de boli cardiovasculare. Proprietarii de ten gras ar trebui să mângâi întotdeauna dvs. crengi de stejar ale corpului. Acest lucru le va permite să îmbunătățească în mod semnificativ aspectul și culoarea capacului culoarea mată moale. Pe suprafața pielii lăsați treptat, cosuri, puncte negre, și alte inflamații. O astfel de mătură capturi foarte bune de foc, datorită lățimii mari a foii - ea le promovează transpirație și corp la nivel mondial de curățare puternic.
- Rowan VENIKHotite obține voioșia dimineața vaccinată? Apoi, la începutul baia comună merge cu cenușă mătură de munte cu care:
- eforturi considerabile transpirație
- piele Toniziruete
- normalizarea presiunii
- curata rinichii
La finalizarea procedurilor nu vor fi somnolent trădătoare, dimpotrivă, ai energie pozitivă, cu capul mai clar ca Rowan - un stimulator natural al activitatii mentale.
Frunzele moi și ramuri ale plantei mai flexibile atenua impactul mătură pe piele, în comparație cu alte „perii“, dar datorită excelent set de componente valoroase - efectul terapeutic al acestei „lipsă“ nu este redusă.
- Linden VENIKLipa - un dezinfectant natural, care adăpostește în sânul ei o doză de încărcare askorbinki, caroten și producția de volatile. In timpul Venikov atmosfera de masaj de var în baia sterilității sale seamănă cu sala de operație, pielea absoarbe enzimele și întărește noastre „un scut de imunitate“ împotriva virușilor și a infecțiilor. mucus stătute din bronhiilor se îndepărtează cu ușurință, plămânii și nazofaringe sunt eliminate, astfel situându-se matura de var este util mai ales pentru cei care suferă de forme cronice de bronșită.
Mai ales nevoie de acest medic pentru persoanele care suferă de dureri de cap, migrene recurente. Planta are un efect calmant pronunțat, care are un efect pozitiv asupra persoanelor cu nervi spulberate. Tonuri de om într-o stare de spirit pozitivă, anxietate și agresivitate are loc, ceea ce permite în mod clar și să evalueze în mod rațional situația.
Sfaturi de la maestru!
Există multe alte tipuri de mături, beneficiile pe care le puteți citi pe site-ul nostru. Puteți combina cu ușurință mai multe tipuri de plante, făcând astfel o armă eficientă împotriva mai multor boli grămadă în același timp.
A învăța cum să masaj Venikov
- Nu mânca prea mult (puteți mânca timp de 1-1,5 ore înainte de o vizită la camera de aburi)
- Nu luați băuturi alcoolice
- Nu este de a transforma campania într-o baie într-un partid cu o sărbătoare
Înainte de a merge la camera de aburi, să ia un duș (păr, lăsați uscat), se usucă și a pus bannuyu capac. În loc de costume de baie și slip de baie sintetic, mai bine rândul său, în jurul valorii într-un bumbac sau in foi. Un astfel de articol de îmbrăcăminte nu va preveni transpirație, și nu va provoca reacții alergice.
Înainte de a începe Venikov masaj ar trebui să se pregătească în mod corespunzător shell la locul de muncă. În acest scop, ar trebui să fie aburit:
- Se toarnă cu grijă peste apă clocotită și o nouă mătură ușor se agită
- împachetăm cu grijă într-o pungă de plastic, lăsând doar mânerul exterior
- Se pune mătura pe raftul de sus de saună
Venikov masaj începe numai după al doilea apel într-o cameră de aburi. Acest lucru va permite timp pentru abur frunze uscate, și îți aruncă corpul dintr-o primă foarte „negru“ porțiune din zgură,.
Pentru masaj complet nevoie de ajutor din exterior, asa ca uita-te pentru un partener pentru o excursie pe jos în baie. Clientul este plasat pe stomac, și partenerul său, înarmat cu două mături.
Întreaga procedură constă din mai multe elemente succesive de masaj:
Mături au corpul și pliat ca un ventilator, începe cu piston mișcare în sus și în jos. În acest caz, frunzele abia atinge pielea si este folosit pentru a se potrivi cu o căldură mai mare și abur. Deci, însoțitor mangaiat tot corpul, de la gât la vârfurile mâinilor și picioarelor.
După mai multe cataplasme însoțitor tranziție lină către următorul exercițiu - presiunea intensă de la o mătură la corp. În acest scop, lasă pielea presată intens pe palma timp de 2-3 secunde - și așa mai departe de 4-5 ori pentru fiecare zonă a corpului (de la gât până în picioare). Este 2-4 cicluri complete pe bază de plante „widget-uri“ (sus-jos).
La finalizarea seriei împinge însoțitorul mătură începe mângâind corpul din manipularea picioarelor până la talie. Cu fiecare trecere o zonă de impact blând se extinde și acoperă întregul corp la sfârșitul anului. Ar trebui să fie repete 5-6 vizite.
Următorul exercițiu necesită două mături. le atașați la creasta, însoțitorul începe să atragă un pom de Crăciun de-a lungul întregului corp 2-3 se apropie de același loc.
masaj total dureaza 15-20 de minute: mai întâi tratate înapoi, atunci părțile laterale și burta. În timpul procedurii, nu pierde un singur centimetru de piele, dar în acest caz, efectul este complet.
Ce mătură este mai bine - propriul sau cumpăra?
Cerințe speciale se aplică la alegerea unui copac adecvat: se acordă prioritate acelor plante care sunt deosebit de bogate în toate tipurile de utilitate. De exemplu, este mai bine să alegeți un copac mesteacăn tânăr, în creștere în râu sau lac. Stejar selectați pentru coroana densa sanatoasa si o abundenta de căni în portbagaj. ramuri Rowan sunt tăiate în mijlocul coroanei.
Recoltarea se face dimineața devreme, după dispariția primei rouă, când frunzele sunt complet uscate la soare. Rețineți că aduce numai besoms beneficii pentru sănătate atunci când acestea sunt colectate, uscate și depozitate în mod corespunzător.
