Cum se bronzeze în mod corespunzător, subtilitățile și nuanțele
Probabil că, în acest moment nu există nici un om care nu vrea să te găsească pe plajă sau în parcul orașului, oriunde pe lac sau la malul mării, unde totul este scăldat în lumina soarelui și nu a distrage atenția de la restul și contemplarea naturii.
În ea există o mulțime de adevăr, pentru că este lumina soarelui este principala sursa de vitamina D3, atât de important pentru reglarea multor procese fiziologice în organism. Soarele are un efect antidepresiv semnificativ, starea de spirit ridică și încarcă vitalitatea, ajuta la combaterea oboselii și epuizare. În plus, nu trebuie să uităm că doar razele de soare se poate obține un bronz natural.
Aur sau bronz tentă la nivelul pielii - visul multor femei, și, de multe ori, și bărbați. Pentru a face acest lucru, suntem dispuși să-și petreacă o mulțime de timp pe plajă sau în zonele de agrement rural, oferind căldura și lumina soarelui fericit. Acesta este motivul pentru prima vara denechki devin momentul în care „armata omului alb“ merge la „calea de război“ pentru locul lor sub soare, încercând să găsească o frumoasă și chiar cafeniu. De multe ori, cel mai nerăbdător (din care m-am vizitat personal de mai multe ori), se „lupta“ rana - arsuri solare de toate mărimile și grade de severitate. Cu toate acestea, astfel de „fleacuri“ cu greu poate să ne oprească în lupta pentru frumusețe. Obgorite în mod repetat, a încercat o varietate de rețete populare, „va“ și sfaturi prietenos, am decis să prezint bagajul de experiență în acest articol.
Astfel, procesul și consecințele tăbăcire a adus numai bucurie și emoții pozitive, este de dorit să știe cum să facă plajă în mod corespunzător și să urmeze câteva reguli simple care vă vor ajuta să obțineți un frumos, durabil și, cel mai important, în condiții de siguranță de culoare cafenie.
Potrivit oamenilor de știință, un bronz - este o caracteristică a pielii noastre, formată în decursul a mii de ani de evoluție, concepute pentru a proteja organismul de razele UV cu expunerea frecventă și prelungită la soare. In timp ce plaja in celulele din stratul exterior al pielii produce o substanță, cum ar fi melanina, excesul de care, la rândul său, determină întunecarea - același aur sau culoarea ciocolatei. In functie de genetica si predispozitia individuala, fiecare corp este capabil pe cont propriu pentru a răspunde la efectele razelor UV. Este important să ne amintim că în timp ce unele dintre caracteristicile pielii este necesar să se respecte prudență extremă și monitoriza îndeaproape durata procesului și intensitatea radiației solare. Ca o regulă, caracteristica definitorie aici este tipul de fotografie.
tipul de piele și de bronzare
Pentru cei nefamiliarizați pe termen ascunde clasificarea tipurilor de piele, o dată dezvoltat de oamenii de stiinta Fitzpatrick (Fitzpatrick), și este acum utilizat pe scară largă în întreaga lume. Ea se bazează pe alocarea celor șase grupuri principale de oameni au o sensibilitate diferită la lumina soarelui și de sensibilitate variabilă la arsuri solare. Tipul de piele nu este în măsură să se schimbe sub influența factorilor externi, este o caracteristică umană înnăscută. Pentru fiecare dintre noi, este util pentru a determina fototipul tău. Acest lucru va ajuta sa aiba grija mai bine de pielea lor și de a alege dreptul de protecție de la soare.
Primul tip - Celtic
Cum se bronza în mod corespunzător la acest tip de oameni? Oamenii de celtice tip de piele, este de dorit să se limiteze șederea lor în lumina directă a soarelui. În climat cald din sud este mai bine să poarte haine lejere de lumină care acoperă brațele și picioarele, purtați întotdeauna o pălărie cu borduri largi, care lasă fața în umbră. Dacă vorbim despre instrumente specifice, este recomandat pentru a alege o protecție solară cosmetice cu nivelul maxim de protecție (30-50 și de mai sus). Ziua „vârf“ (între 12 și 16), de preferință complet evitat stau sub soare.
Aspect. Reprezentanții de acest tip nu sunt în întregime de lapte, dar, de asemenea, pielea foarte corect și ochi de lumină (verde, gri sau albastru). Părul lor este de multe ori lumina maro deschis, maro-deschis mediu sau culoare castaniu. Pistruii sunt, de obicei, nu deloc sau nu suficient. Oamenii care aparțin tipului nordic sensibile la razele ultraviolete. Ei primesc adesea arsuri. Tan pe pielea lor se află un lung și aproape niciodată cu adevărat negru.
Cum se bronza în mod corespunzător acest tip de fotografie? Aceasta fotografie tip, cum ar fi primul, un grad ridicat de protecție solară (35-40), care este deosebit de important în primele zile la soare. Root preferabil cu 10-20 minute, crescând treptat timp. Ulterior, după prima nuanță dusky, nivelul de protecție poate fi redus. Bronzare de preferință dimineața (înainte de 12) sau seara (după 16) ore.
Aspect. Pentru oamenii din acest fototipul maro ciudat, uneori ochii gri-închis și părul maro sau maro inchis. Pistrui - nr. Pielea este ușor întunecat, reacționează pozitiv la razele UV, deci este bronzarea bun, obtinerea o culoare bronz frumos. În ciuda acestui fapt, posibilitatea de arsuri, încă mai există.
reguli soare. În primele două zile de expunere la soare, titularii de piele de acest tip, este de dorit să se folosească o protecție solară cosmetice, cu un nivel de protecție de cel puțin 30. Nivelul de protecție poate fi redus în continuare la 20 (pentru corp) - 25 (pentru o persoană).
Aspect. Reprezentanții de tip mediteranean caracterizat prin piele de măsline de culoare închisă, fără pistrui. Ei au ochi maro, maro inchis sau negru și părul negru. Tan pe pielea lor cade ușor și rapid, astfel încât corpul dobândește o culoare de bronz uniform.
reguli soare. Precauții speciale nu sunt aici, ci despre protecția chiar în primele zile, este imposibil să se uite totul. Este de dorit să se utilizeze mijloacele 15 cu nivelul de protecție, care poate fi redusă treptat.
Aspect. Pentru reprezentanții acestui tip este caracterizat prin, maro, piele, ochi negri foarte negri si parul inchis la culoare. Ei au fost cu ușurință capabil de a obține o uniformă și un bronz adânc întuneric.
reguli soare. Utilizatorii acestui tip de aspect nu este aproape afectată de arsurile solare, ele aproape nu au contraindicații pentru expunerea frecventă și prelungită la lumina soarelui. Pentru primele zile însorite pe care le sunt instrumente adecvate, cu un nivel minim de protecție.
Aspect. păr negru, ochi negri și pielea foarte întunecat este diferit de natura reprezentanților tip afro-american. Ei nu vor primi o arsură solară chiar și în expunerea continuă la soare.
Cum se bronza în mod corespunzător acest tip de fotografie? nu este necesară o protecție suplimentară. Singurul sfat - folosiți un bun hrănitoare ulei, cremă hidratantă sau loțiune pentru corp.
În țările europene, inclusiv România, sunt mai frecvente primele patru tipuri de piele. Mă refer la al doilea tip de fotografie, și să încerce să rămânem la regulile de mai sus arsurilor solare. Între timp, pe această clasificare, am învățat recent, și înainte de acel timp de încercare, eroare și experimentare a reușit să câștige „experiență“ pentru a folosi o varietate de mijloace.
sfat general este bună și în condiții de siguranță de culoare cafenie
Indiferent de un anume tip de aspect, există unele linii directoare care pot fi de ajutor pentru toată lumea. Eu propun să facă propriile concluzii din greșelile altora.
Deci, cum să se bronzeze în mod corespunzător, ce altceva au reguli de bronzare?
- Primul „rake“, pe care am fost avansarea în fiecare an, cu regularitate de invidiat - dorința de a obține „dintr-o dată“. Așa cum poate fi de așteptat, atunci când prietena negricios a fost mult timp surprinzător pentru toată lumea cu ea bronza? Deci, dorind să „stabilească un nou record,“ prima zi la plaja devine o tentație irezistibilă. Abia mai târziu, în după-amiaza târziu, după 3 sau 4 ore, sub soarele arzător, începe să realizeze că răbdarea este, probabil, cea mai bună virtute, și-a exprimat omul. Dar pocăința, chiar și sinceră, vine mai târziu, atunci când, în loc de nuanța de aur râvnit pielea devine plin de farmec culoare roz fierbinte. Prin urmare, este foarte important să se controleze durata prima expunere la soare. Bricheta pielea, cu atât mai puțin timp petrec în soare. Încercați să înceapă cu 10-20 de minute, crescând treptat durata.
- În al doilea rând - nu uita ca soarele usuca. Chiar dacă vă decideți să nu utilizați echipament de protecție suplimentar, încercați să alegeți un ulei hidratant sau hrănitoare (de multe ori, aceste instrumente sunt marcate cu simbolul «după soare»), care este deosebit de important pentru pielea uscata.
- În al treilea rând - este cunoscut faptul că Tan cade în mod egal, dacă utilizați în mod regulat frecarea exfoliant pentru corp. Dar, de asemenea, nu le poate exagera. Nu este nevoie pentru a merge la plaja, imediat după utilizare, și nu le folosesc imediat după arsură. Dă pielea o odihnă pentru câteva ore.
- În al patrulea rând - nu uitați că este important să se protejeze fata, deoarece este mult mai sensibil la UV - raze.
- a cincea - ar trebui să fie conștienți de pălării, bea multe lichide și de a evita creșterea temperaturii corpului. Monitoriza starea de sănătate.
- Chiar și aderând clar toate regulile, asigurați-vă că la îndemână a fost întotdeauna un remediu eficient împotriva arsurilor solare. În cazul în care un astfel nu a fost, și înroșirea pielii este clar, puteți utiliza un hidratant regulat, crema liniștitor (de exemplu, copii). Potrivit rețete populare utilizate în acest scop, am folosit smantana sau iaurt. Puteți încerca, dacă nimic mai mult decât mâna dreaptă nu, dar în caz de arsuri grave, efectul este mic.
- În acest caz, în cazul în care dorința de a obține rapid un bronz este încă acolo, încercați mai des aplicate pe piele sau apă minerală normală (în fiecare caz, după uscare). În acest caz, bronzul va merge la culcare în curând.
- Amintiți-vă că nu vă puteți face plajă pe stomacul gol, ca ceva care nu poate fi în soare pentru o lungă perioadă de timp, imediat după o masă.
- Și mai mult. Unele lucruri pe care le puteți învăța de la natură. Mai inchisa a pielii - cu atât mai bine bronzeaza. Acest lucru este valabil aproape întotdeauna. Chiar dacă aveți pielea echitabil, dar ai putea obține, chiar dacă este ușoară, cu o nuanță închisă de culoare cafenie va rămâne în sus mult mai repede.
Și acum cea mai importantă regulă de arsuri solare. Pentru fiecare dintre noi soarele are influența. Înainte de a merge la plajă, consultați medicul dumneavoastră și de a afla dacă aveți contraindicații pentru băi de soare. Amintiți-vă, și pielea-marmură albă poate fi foarte frumos, nu este intamplatoare Marilyn Monroe nu se aprinde dorința de a fi blondă peste tot.
Sper ca aceste sfaturi simple cu privire la modul de a face plajă în mod corespunzător, va fi util și vă va ajuta să obțineți un bronz frumos, fără complexitatea și problemele. Încălziți la soare în timpul tău liber și se bucură în fiecare an Springtime! Să vă va fi doar impresii pozitive ale verii.
Cu stimă, Tatyana Raduga.