De ce am nevoie să dorm
În orice moment, oamenii au încercat să reducă visul său de Dr. minim. Istoria are o mulțime de lucruri interesante despre el.
De exemplu, Petru I și Napoleon dormit timp de cinci ore, și Edison doar două. Kant, filozof german al iluminismului, economisind timp, de somn pe zi, șapte ore. slujitorul Său în fiecare dimineață, a pus eforturi enorme pentru a trezi gazdă. Se pare că nu este suficient a fost Cantu concediu de șapte ore!
Pe de altă parte, în cazul în care visul ia partea leului din viața noastră (douăzeci de șaizeci de ani, douăzeci și cinci de a șaptezeci și cinci), mai mult decât hrana, este mult mai important și necesar decât produsele alimentare. înfometare voluntară sau forțată poate dura până la șase luni, și fără somn oamenii nu supraviețuiesc mai mult de o săptămână. Postul în vindecă, dar insomnia terapeutică, puțini au auzit. Privarea de somn, chiar dacă voluntar, nu este altceva decât o defalcare nu aduce (cu unele excepții).
Miguel de Cervantes în „Don Quijote“, spune un vis. ca o monedă globală de neprețuit, care vă permite să cumpere totul: produse alimentare și de umiditate, căldură și se răcește, și compară somn cu greutăți, echilibrarea împăratului și păstorul, omul înțelept și ignorant.
Din timpul lui Aristotel, oamenii de știință, filozofi și psihologi au încercat să răspundă la întrebările: Ce este un vis, de ce noi dormim, ce are nevoie de nu-l servi?
Georg Lichtenberg (filozof german, scriitor, profesor de fizica), în secolul al XVIII-lea, în timpul somnului presupus că persoana se transformă într-o instalație - este activități de întrerupere a organismelor necesare pentru funcția sufletului, mintea. Noi dormim la trezie completă. în care apare coroana creației.
Medicul și psihologul Sigmund Freud credea că oamenii nu pot tolera mult timp o lume în care atât de reticenți să apară. Noi vitale se întoarce periodice la starea înainte să se nască: întuneric, cald și liniștit. Unele pentru un confort complet ghemuiesc chiar și până ar fi de dorit.
Scopul somnului - restul, caracteristica - pierderea interesului pentru lumea exterioară. Lumea nu părea să ne confiscă pe deplin o treime din ea nu este supusă, și de fiecare dată trezirea dimineața, ca și în cazul în care suntem născuți din nou. Psihologii cred că o persoană doarme pentru restul conștiinței de veghe, este necesar să se deconecteze de la lumea exterioară.
Dar de ce conștiința nevoie de izolare? Dacă instinctele milenare și ritmurile biologice sunt implacabil, de ce nu merge la culcare și să se relaxeze, se complac în vise și meditație? De ce am nevoie să dorm, dezactivând mintea?
Memoria umană constă în termen lung și imediate. Memoria imediată este limitată la un volum constant, capacitate pe termen lung de a accepta orice cantitate de informații cu privire la durata de depozitare. Memoria directă devine flux plină de informații de zi cu zi. Creierul este sfârșitul zilei arata ca depozitul overstocked, în cazul în care este necesar pentru a restabili ordinea, în momentul închiderii.
Cel mai bun mod de a scăpa de sațietate mentale - somn. În timpul somnului, există procesarea informațiilor acumulate în timpul zilei, sortarea acesteia, absorbția și transferul la stocarea pe termen lung. Datorită acestei caracteristici remarcabile, în memoria noastră stochează scenele pe care nici măcar nu suspecta plutesc în situații extreme sau sub influența hipnozei.
În vis poate continua să reflecte cu privire la situația actuală, aceasta a clarificat viziunea ei din cauza absenței zgomotului exterior. Restabilește echilibrul emoțional. acuitatea atenției și percepției.
În cartea "The Dream" (1918) chimist NI Ostromyslensky compară corpul uman cu o otrăvuri fabrică: produsele propriilor lor corpuri, suntem otrăvite din cap pana in picioare. Noaptea este curatarea organismului de toxine și otrăvuri acumulate pe zi, în dimineața de la colmatarea CV-otrăvire.
Susținătorii acestei teorii se aplică otrăvuri, așa-numitele produse de oboseala - usor oxidat, materialul absorbant de oxigen activ. Atunci când oxigenul nu este suficient, persoana merge la culcare pentru viața activă. pentru a reface rezervele sale. Produsele oboseala nu sunt formate într-un vis (nu obosesc de asta), oxidată și se descompun, acestea sunt eliminate din organism. Substanțe nocive considerate creatina musculară, colesterol, otrăvuri uric Bouchard și formate în acid lactic mușchi zvâcnire.
O opinie că persoanele care fac exercitii fizice, somn strans din cauza producției excesive de acid lactic în mușchi. Conform acestei teorii un vis - este vacanta de catharsis, în sensul cel mai literal.
Teoria energetică - în timpul somnului are loc de recuperare a energiei, care se petrece pe urma activă.
De aceea, corect să spunem:
în timpul somnului, ne odihnim de la trezirea in timpul mersului - din somn.
Somn si veghe - doua condiție inseparabilă complementară a vieții noastre.
Noi dormim și treji să trăiască.
Înainte de gândire despre deșeurile goale de timp pentru a dormi, ai nevoie pentru a evalua trezi ei: Do timpul alocat rațional, cât de bogată și interesantă viața noastră, ceea ce avem nevoie pentru a dezvolta talentul, ce beneficii pot aduce vecinii lor? Suntem demni de somn de drepți, bun și pur?
Articolul folosit materialele de carte AM Wayne „viață de trei treimi.“
Proiectul Elena Valve cantată Sleepy
Și ei spun că mișcarea - asta e viata. Deci, este adevărat, dar este necesară imobilizarea (eu vorbesc despre un vis). Fie că este extrem de dăunător a fost în tinerețe, sau foarte inteligent, dar cei care au bagat nasul în fraza despre mișcarea, am susținut cu tărie că dormi mai bine du-te decât pierzi timpul pe fotbal dumneavoastră))) Cu toate acestea, acum am înțeles, ar fi mai bine dacă am condus mingea și să fie mai sănătoși, precum și problemele și alte delicii stil de viață somnoros acum cu crawlere lateral și înapoi.
Kristinka, bioritmurilor stabilite în noi, la nivel genetic. Bufnițelor devin foarte greu de Lark. Porumbeii au fost mai norocoși, ele se pot adapta cu ușurință la orice program.
Am fost, de asemenea, foarte interesat de această problemă. Într-adevăr nevoie să se întoarcă de la o bufniță într-o ciocârlie. Nu pot să mă trezesc dimineața, la toate. Dacă te ridici mai devreme decât un somn bun, toată ziua a fost plecat. Abia se târască, nu există forțe, capul nu funcționează. Și, uneori, ai nevoie să te ridici și să stea în continuare în spatele volanului. Deci, este foarte înainte de tine articol, poate că există o soluție la această problemă.
În zilele studenției sale, mai ales în timpul sesiunii de mai multe ori sa întâmplat să doarmă două sau chiar trei nopți la rând, dar acum am înțeles ce era o prostie - sărind peste chiar și o noapte, creierul începe să se mai rău să se gândească, există apatie, nu doresc nimic, după trei nesomn noapte (somn a fost intermitențe timp de o oră de câteva ori), chiar am observat că lipsa de somn afecteaza foarte mult psihicul, devine foarte instabil. Cu toate acestea, somnul este foarte important, să nu fie de data aceasta, încercați să utilizați un alt mod, binele încă nu se va.
Nu m-am gândit de ce ai nevoie pentru a dormi. Se pornește această întrebare nedumerit cele mai strălucite minți din Aristotel. Evaluarea urma sa, pot spune că de-a lungul anilor le-a distribuit mai eficient. Ah, ar restabili tineret și pereraspredilit timpul trăit în zadar.
Tema site-ului este foarte misterios și interesant. Vă doresc succes în dezvoltarea proiectului!