De ce este periculos să mănânce în picioare

„Permanent se potrivesc mai mult»

Această formulă veche pare multora o gluma, dar este absolut adevărat. Atunci când o persoană stă, ușor comprimă intestinul sub stomac, reducând astfel volumul său. În poziția în picioare opusul se întâmplă: organele interne să ia o poziție liberă. Ca rezultat, stomacul poate deține mai mult. Deci, dacă aveți vreodată o șansă în picioare pentru a obține rapid in greutate in plus va creste in mod semnificativ.

Nu poți grăbi în timp ce mănâncă

Hasty alimente mănâncă pe fugă, de asemenea, este plină de obezitate. Când vom înghiți piesele, nu se obosi să le mestece corect, creierul nu are timp pentru a ajunge la saturarea semnalului. Alimentare continuă și continuă să curgă în stomac aglomerat, iar creierul este încă „simte foame“ și continuă să producă un semnal „Mi-e foame!“ Aceasta este o cale directă la supraalimentare și, în consecință, obezitatea.

Pentru a evita acest lucru, este important de a mânca într-o atmosferă relaxată, de mestecat încet și cu atenție fiecare mușcătură. Deci, procesul de a manca este extins, astfel încât semnalul de satietate din timp pentru a ajunge la receptorii din creier, la momentul respectiv.

Obiceiul de a absorbi delicatese pe eveniment (mânca supă, astfel, imposibil), de obicei, duce la indigestie, și de multe ori la sistemul digestiv. În cazul în care produsul alimentar este în gură și dinți frays, fiecare particulă este învăluit în saliva. Acest lucru începe procesul de digestie. Ea incepe sa produca sucuri gastrice.

Când „fast-food“ slab mestecate alimente rănește pereții esofagului și a stomacului, care de multe ori duce la gastrită. Piesele sunt apoi ajung în intestin nedigerate, de asemenea, nu este de ajuns. Acest lucru provoacă flatulență, balonare si alte probleme neplacute. Consumul de hrană a fost într-o grabă pentru a merge foarte des duce la pătrunderea firimituri în trahee. Aceasta poate provoca asfixie și chiar moartea, dacă nimeni nu va fi acolo, iar victima nu va avea timp pentru a ajuta.

Pentru a evita supraalimentarea și probleme cu sistemul digestiv, este necesar să aibă o liniște stând la masă și de mestecat bine fiecare felie de muscat off. Nu e de mirare absorbția timpurie a alimentelor în procesul de case aristocratice transformat într-un ritual, și ar putea dura ore.

În timpul acestor prânz „lung-joc“ și cina, oamenii nu numai că sunt în măsură să comunice bine, dar, de asemenea, se bucură de liniște mâncarea. În conformitate cu regulile de etichetă este, să ușor și inteligent, musca de pe bucăți mici și de mestecat bine fiecare. Astfel, omul nu este doar un tribut adus abilitatea de a găti, dar, de asemenea, face un serviciu bun pentru propriul lor corp.