De ce este util să doarmă „gol“

ameliorează durerea
Îmbrăcăminte împiedică circulația sângelui liber, atât de bine chiar și la culcare pentru a scapa de „piele artificială“. Acest lucru ar scuti de tensiune și disconfort care apare în plexul nervos al cavității abdominale, sau chiar elimina durerea în abdomen. In plus, medicii recomandă să încerce să doarmă fără haine pentru cei care suferă de insomnie.

Normalizeaza glandele sebacee
Somnul nu înseamnă o lipsă totală de activitate. Corpurile noastre funcționează, și pentru a îmbunătăți productivitatea muncii, este important să-i scape de presiune în exces. Când dormi gol, apoi simplifica accesul aerului la nivelul pielii și accelerează procesul de regenerare sale. glandele sebacee funcționează cel mai eficient, subliniind sebum și de reînnoire a pielii. Și aceasta, la rândul său, afectează rata la care metabolismul global.

protejează organele genitale
Umezeala de pe lenjeria intima la femei poate provoca disconfort și de a crește probabilitatea de infecție. Somn fără haine, atunci când fluxul de aer este împiedicată în nici un fel reduce probabilitatea și, prin urmare, ajută la evitarea bolilor fungice. Barbatii, spun medicii de somn gol ajută la menținerea temperaturii optime a testiculelor și, astfel, îmbunătățește calitatea spermei și a fertilității.

Acesta îmbunătățește calitatea vieții
Nu se poate scăpa de sentimentul de oboseală și de anxietate? După o zi de lucru ocupat este dificil să se arunca cu capul în somn odihnitor profund. Rezultatul - a doua zi te simți copleșit, nu doresc nimic, doar de somn. Încercați să eliminați noaptea pijamale sale preferate - este posibil ca cu ea să eliminați stresul greu al zilei și adormi ca un copil. Un somn bun te va taxa cu energie pentru a doua zi.