De ce fetele nu pot fi de presa de rock

Vremurile se schimbă, și înlocuirea modelelor anorexice translucide din epoca de „heroină chic“ a venit moda pentru fete inteligente, atletice atletice cu un corset muscular puternic, corpul elastic și apăsați „cuburi“. Pentru a deveni chiar și la distanță ca ei, aceeași dietă și formarea periodică cu o frânghie sărind peste, și destul de cerc de fitball. Ai nevoie de exerciții fizice regulate și de zi cu zi, concepute pentru cel puțin o oră și jumătate. Desigur, în fiecare zi pentru a merge la sala de sport - nu o plăcere ieftină, atât de multe fete alege „acasă de fitness“: funcționare, yoga, pilates, puterea de formare, „pompare“, presa, etc. Hai sa vorbim despre ultimul exercițiu.

Recent, a existat o opinie în societate că fetele nu pot fi de presa de rock. De ce? Cum ar fi, este plina de probleme ginecologice, probleme cu coloana vertebrala, si chiar infertilitate in viitorul apropiat.

Ceea ce ei cred despre cei pentru care sportul - nu este doar un hobby, dar, de asemenea, o profesie principală? Sportivii profesioniști, antrenori de fitness și instructori în terapie fizică, pe de altă parte, nu sunt de acord cu această afirmație. Rock presa doamnelor minunate nu este doar posibil, dar este necesar. Mai ales într-o epocă în care o fată este gata să devină mamă (fără a fi gravidă). muschii abdominali dezvoltate pentru a crea un fel de organe genitale feminine corset, protejându-le astfel, în cazul unor accidente și alte pericole. În plus, exercițiile abdominale contribuie perfect la pierderea in greutate. O greutate de vârstă reproductivă - nu este doar urât, dar, de asemenea, extrem de dăunătoare, nu numai pentru femeia însăși. dar, de asemenea, pentru puii ei în viitor. In plus, exercitiile fizice regulate sunt benefice pentru sănătatea și taxa vivacitatea de spirit și starea de spirit buna! Acest lucru înseamnă că, fată de sport mai bine rezista stresului de zi cu zi decat colegii ei, preferând să-și petreacă timpul la ecranul albastru al unui televizor sau calculator.

Cu toate acestea, nu totul este așa cum pare. Există o serie de condiții și cauze, când și de ce fetele nu pot fi de presa de rock. Enumerăm cel mai tipic dintre ele.

1. Omisiunea organelor interne.

4. Sarcina și primele 1-2 luni după clan în (3-6 luni dupa cezariana).

5. Perioada postoperatorie.

6. O hernie de orice locație.

7. Tumorile maligne ale organelor pelviene.

În plus, fetele (și bărbați prea!) Nu se poate balansa o presă, imediat după o masă. Iată de ce. Faptul că activitatea fizică în timpul tratamentului cu alimente poate declanșa un stomac deranjat. Dacă sunteți de acord cu digestie - aceasta vă va da doar o mulțime de disconfort. Dar, în cazul în care starea de sănătate a tractului gastro-intestinal este slabă, atunci suprasarcina sistematică poate exacerba problemele existente și de a provoca noi. Deci - fii atent!