De ce mă trezesc devreme

Mulți oameni de succes trezesc devreme. Am o dată nu am înțeles cum vă puteți trezi la 5-6 dimineața, și cel mai important - de ce? Da, o dată a trebuit să mă trezesc așa devreme pentru că a trebuit să călătorească cu trenul pentru a studia și de a lucra. Nu-mi place înfiorător, uneori, am dormit în camion. N-am crezut că voi începe în mod intenționat a doua zi la ora 5:00.

Ridică-te la un moment dat ca aceasta udovlstvie, dar, desigur, cu condiția ca acesta va deveni un obicei. La început, am început să mă trezesc la 6 dimineața înapoi, atunci când a trăit la Moscova. M-am dus la muncă la ora 8 dimineața. Am început să curgă, și să aibă timp pentru a lucra în dimineața m-am trezit la ora 6 dimineața, m-am dus jogging, să ia un duș, să ne educăm și 8 am fost în spirite bune și gata pentru a merge la locul de muncă. Ridică-te atât de devreme am devenit un lucru obișnuit, și eu nu înțeleg cum poți obține până mai târziu. De exemplu, unchiul meu sa trezit aproximativ 12ti ore sau chiar mai târziu (în cazul în care nu este necesar să se lucreze) 😀 am la acest punct a fost finalizată, treptat, toate de afaceri planificate și a mers la o plimbare.

Mai târziu, am realizat că am nevoie să mă trezesc în acest moment, în caz contrar nu am timp. De exemplu, dacă m-am trezit la ora 6 dimineața, am putea avea timp la cină: face exerciții, a alerga, să ia un duș, se spală haine, pregăti micul dejun, face limba engleză, pentru a face un blog, citit o carte și pregăti o masă. Dar când am ieșit din pat la 8, chiar am jumătate din acest lucru ar putea să nu fi făcut. În acel moment am ajuns la concluzia că mi-ar trezi la ora 6 dimineata pentru a fi productivi.

La sosirea în Ucraina, de asemenea, am trezit la un moment dat, dar a fost greu să se trezească. Schimbările climatice este un efect foarte negativ asupra somnului meu. Pentru o lungă perioadă de timp am restaurat. După un timp totul a fost restaurat, m-am trezit la ora 6 dimineața și a efectuat toate pe grafic. Dar apoi am început să lucrez la asta trebuie sa plec la ora 8 dimineața și deja era imposibil să ruleze. Seara am fost prea obosit pentru care contează. Am decis să încerc să mă trezesc la 5 dimineața, astfel încât să nu pentru a arunca cursa. Prima dimineață a fost mare. 8:00 ore am timp pentru tine. Fac exerciții, a alerga, fac din e-mail, micul dejun, citește o carte. Mă duc la aproximativ 11, și eu sunt destul.

Dimineața - cel mai bun timp pentru tine.

Ei bine, ieși din pat în acest moment. Tăcerea în afara ferestrei este încă întuneric sau abia vizibile în zori. Puteți merge în condiții de siguranță cu privire la afacerea lor. Paradoxul este că, în dimineața o persoană care gestionează mult mai mult decât în ​​seara. Prin urmare, probleme importante și / sau trebuie să fac eu cad în dimineața. O alerga în dimineața o bucurie. Am incercat sa faci jogging in momente diferite, dar dimineața este cel mai mult. Summer litsezreesh răsărituri frumoase, mai aproape de cețurile cad, dar căderea unui cer negru ornat cu stele luminoase. Mchishsya de iarnă alb drumurile acoperite cu zăpadă, pentru a asculta o criza frumos sub adidași. Tu fugi și îți dai seama cât de frumoasă este lumea. Și cel mai important, la un moment dat cel puțin mișcarea pe străzi. Nr de trafic și de oameni. Natura arată adevărata frumusețe.

Interesant: Cum Pentru a opri Îngrijorător # 2

Sunt sigur că, dacă o persoană se trezește devreme și a avut un somn normalizat. este mai productivă decât cea care este opusul. Dacă mă trezesc la ora 8 dimineața, tot ceea ce am crescut lene vine, eu nu vreau să fac, dar eu încă mai fac. Toate cazurile, desigur, trebuie să efectueze cu o grabă, dacă nu se trezesc la timp și de multe ori nu realizează planul pentru a doua zi. Disciplina este un lucru dur, dar pentru cei care doresc să devină de succes - este pur și simplu necesar.

Disciplina - una dintre principalele componente ale succesului.

Dacă nu aveți timp pentru activitatea dumneavoastră preferat, sport sau de lectură - să încerce să se trezească o oră mai devreme. Vei vedea cum viața ta va crește productivitatea, starea de spirit si starea generala de sanatate. În fiecare zi vă simțiți mai mult și mai multă încredere și inspirație. La urma urmei, la 8 dimineata, cu multe încă nu se ridice în picioare pat, și aveți atât de mult timp pentru a!

Da, greșeala afară, corectate 😀 Desigur, fiecare în moduri diferite. Tocmai am explicat cum am trecut de dimineață

Este necesar să se clarifice faptul că aveți nevoie pentru a merge la culcare și înainte. Pentru ca ea să devină un zombie: D

Răspuns Anulează răspuns

Aboneaza-te la actualizări

Sfat aleatorie

Plătiți sportul cel puțin 20 de minute pe zi. Face exerciții dimineața sau după-amiaza. Deosebit de bun pentru a face nici un efort greu, și o întindere ușor, pentru care ar fi fost tonifiat mușchii. Deci, organismul va fi mai mobil si te vei simti mult mai energic.