De ce nu-mi amintesc nimic bun din copilărie
Îmi amintesc de o lungă perioadă de timp din copilărie doar episoade de durere, de exemplu, ca un tata ma bătut cu o curea. Și eu pentru o lungă perioadă de timp se părea că nimic bun nu a fost în copilărie. Și cum am fost surprins când, în cursul terapiei, amintirile au început să vină la mine că era încă în copilărie - că a existat o mulțime de bun, interesant, fascinant pentru mine că părinții au fost afectuos, grijuliu, atent. Și chiar și acum, uneori, continuă să iasă din memoria unor noi piese de povești copiilor mei, care nici măcar nu sunt suspectate.
Este simplu - apoi m-am concentrat asupra durerii. Prin urmare, în memoria amânat numai necazuri. Aceasta a fost strategia de supraviețuire a copiilor mei - atunci când vă amintiți doar durerea, este gata pentru ea. Am atât de avertizat în timp pentru a încerca să prezică și să respecte dezvoltarea unei situații neplăcute pentru mine. Ce să fac dacă tatăl meu ar veni acasă supărat dacă el nu-i place, așa cum am făcut ce mi-a cerut? Și dacă mama este nefericit, așa cum am spălat vasele, pune în ordine casa, care spun asta? Focus pe ceea ce s-ar putea întâmpla ceva neplăcut a dat un sentiment de situație dureroasă de control pentru mine. Un „control“, la rândul său, este eliminat parțial din experiențele interne de tensiune să fie pedepsit, pentru a primi în necazuri.
În cazul în care această protecție la nici un anunț, este posibil să trăiască cu ea la varsta adulta. Pentru a fi concentrat numai pe probleme posibile. În mod constant prezice probabilitatea de a provoca mine durerea altora, de la colegi, de la șef. Bine nu este amintit de ce a trebuit să-și amintească binele nu doare. Gândiți-vă la un bun nu are sens - dacă se întâmplă, și bine, și nu se întâmplă, bine, bine. Dar probleme posibil să se gândească „dreapta“, deoarece atacul lor nu este de dorit, prin urmare, să atace probleme trebuie să fie pregătit, este necesar să le anticipeze, să se gândească - ceea ce ar face în cazul în care sa întâmplat o astfel de neplăceri, sau este de așa natură.
În cazul în care necesitatea unei astfel de protecție merge, atunci va începe să-și amintească lucrurile bune, de asemenea, a fost în viață. Și totuși - tu încetează să mai fie mereu ocupați cu pregătirile pentru apariția durerii. Din cauza a ceea ce a trăit momentele bune sunt profund, cu mare plăcere, fără a încerca să frână în sine, de exemplu, gândul „Nu rade mult, atunci vei striga cu voce tare.“
Cum de a elimina această protecție? Masa de opțiuni - orice direcție de psihologie vă va oferi propriile lor moduri - de la mișcarea fizică și dans la hipnoza. Alegeți ce mai aproape. Ei bine, în general, pentru a obține ai început - cu cunoștințele pe care o am este că am folosit pentru a fi un mic și lipsit de apărare, a fost teama de a nu face față cu o situație dificilă pentru mine, și am găsit aici este o modalitate de a se sprijini. Din observarea modului în care în mod constant face prognozarea doar opțiuni neplăcute de dezvoltare a diferitelor situații. Cu înțelegerea că acesta este modul meu de a încerca să controleze dezvoltarea de evenimente, să se pregătească pentru o posibilă durere, și, astfel, cel puțin ca un pic de probleme.
