De ce nu pot bea o mulțime de cafea, și că o astfel de supradoză de cafeină

Yuliya Vern 249 0

Cu atât de multe soiuri diferite de cafea și metode de preparare a acesteia, există puțini oameni care nu au încercat băutură aromatizată. O cantitate moderata de cofeina are efecte numai pozitive. Dar ce se întâmplă dacă bea o mulțime de cafea?

Toată lumea știe vechiul proverb: „orice medicament - o otravă, și orice otravă poate fi medicament. Toată problema în doză. „Această expresie poate fi atribuită cofeina. Băuturi de cafea sunt delicioase si aromate, dar le include în dieta ta de zi cu zi, trebuie să știți despre consecințele negative.

Cât de multă cofeină este suficient pentru intoxicație?

otrăvire Cafeina apare, în general, după utilizarea simultană a 1 gram de substanță pură. Acest lucru este echivalent cu 20 de cești de espresso. O doză letală este de aproximativ zece ori mai mult. Medicii recomanda ca persoanele sanatoase consuma 2-3 cani de bautura pe zi, după care intră în organism mai mult de 250 mg de cofeina va duce la o supradoză. Cafeaua este un stimulent natural al sistemului nervos central, dar nu pot înlocui somn și de odihnă în mod regulat.

Primele simptome de supradozaj:

• , Bătăi rapide ale inimii rapide;
• anxietate, nervozitate și iritabilitate;
• tremor (tremurături mâini);
• dureri de cap.

De obicei, apar simptomele de mai sus, în cazul în care o persoană singură dată de băut cantități mari de cafea.

Dar, în cazul în care a fost acceptat cantități mari de pastile cafeină sau băuturi cafea consumate în cantități mari în fiecare zi, vă dezvolta următoarele reacții adverse:

• greață;
• vărsături și diaree;
• urinare frecventă;
• amețeală și leșin;
• febră;
• halucinații;
• sentiment constant de sete.

metode de detoxifiere cafeină supradozaj

După ce a abordat întrebarea de ce nu se poate bea o mulțime de cafea, există o întrebare rezonabilă cu privire la modul de a curăța organismul. Detoxifierea poate fi necesară nu numai în caz de intoxicație severă, dar în cazul în cazul în care persoana a decis să renunțe la cafea cu totul. În primul caz, pentru a aduce rapid cofeina din organism va ajuta la lavaj gastric, enterosorbentilor manca si bea multe lichide.

În cazul în care o doză mare de cafeină în sânge a venit din flacoane (prin injecție), este absolut necesar să cheme o ambulanță.

De asemenea, programul de detoxifiere pe termen lung poate fi necesară în următoarele cazuri:

• omul simte că, pentru a obține un efect revigorant, este necesar să se utilizeze mai mult de cafea;
• Volumul zilnic de cofeină timp de mai multe luni, mult mai mare decât norma;
• unul nu se simte vivacitate toată ziua fără să bea o ceașcă de cafea dimineața.

Oricare ar fi motivul, retrage cofeina din organism nu este ușor, pentru că cei mai mulți oameni simt o dependență puternică de băutură aromatizată (atât psihologic cât și fizică).

Vei fi dureri de stomac, interesat de cafea - cauze și consecințe

Cea mai sigură cale: renunță la dramatic băuturile care conțin cafeină.

Avantajele acestei metode:

1. Acesta este cel mai rapid mod de a elimina o supradoză.
2. Gestionarea efectelor secundare care sunt cauzate de o supradoză de cafeină, a fost trece prin a doua zi.

1. Dezvoltarea de simptome de sevraj.
2. Stat de oboseala timp de 2-3 zile.
3. dorință aproape irezistibilă pentru cafea.

Aceasta este o metodă destul de complicată, mai ales pentru persoanele cu voință slabă. Dar știind ce să se aștepte, vă puteți pregăti pentru debilitante simptome de sevraj. De exemplu, puteți renunța la cafea în week-end (după ce a aruncat din dulapurile toate băuturile care conțin cofeină).

Puteți distrage atenția o carte bună, un film sau o baie relaxantă.

Apartamentul ar trebui să fie suficient de alimente pentru a evita să meargă la magazin (în cazul în care apare riscul ridicat de tentația de a cumpăra cafea). Trebuie să informeze membrii familiei că cel puțin câteva săptămâni în apartament nu se poate bea băuturi de cafea. La urma urmei, un parfum minunat se poate nega toate efectele pozitive ale detoxifiere.

În cazul în care eșecul total al metodei de cafea nu au de lucru, și simptome de supradozaj a reapărut, puteți încerca să reducă treptat cantitatea consumată băutură. Zilnică recomandată pentru a calcula cantitatea de cafeina consumata, dupa care portii pentru băuturi reduce cu aproximativ 10%.

1. Simptomele de retragere sunt slabe, sau nu se resimt deloc.
2. Majoritatea oamenilor nu simt oboseala sau pierderea de productivitate.
3. Lipsa unei pofta irezistibila pentru cafea.

1. Programul poate dura foarte mult timp (în funcție de numărul de doze zilnice inițiale).
2. Este nevoie de monitoriza cu atenție cantitatea de cafeina consumata zilnic (inclusiv luarea în considerare de ceai, băuturi energizante, ITD).
3. O supradoză de cafea și simptomele sale pot fi simțit pentru câteva zile după începerea programului de detoxifiere.
   Oricare dintre aceste metode de retragere cofeina din organism este destul de eficient. Principalul lucru pentru a alege corect programul său optim.

Lista efectelor negative ale consumă cantități mari de cafea

După ce a devenit clar cauzele și simptomele de supradozaj, precum și metodele de îndepărtare, este necesar să se ocupe de ceea ce va fi, dacă ai bea o mulțime de cafea. În primul rând, presiunea arterială crește. Cu toate acestea, este important să se înțeleagă că creșterea presiunii este rezultatul deteriorării rezistenței vasculare și creșterea frecvenței cardiace. Acest lucru înseamnă că inima să se răspândească sânge în jurul corpului, este necesar să se lucreze foarte greu.

În al doilea rând, corpul persoanelor care consuma cantitati mari de cafeina, la intervale regulate, începe să se dezvolte de acid gastric mai activ. Este cu acest efect secundar legat „slăbire“ efect de cafea. Cu toate acestea, prea mult acid poate cauza probleme cu tractul gastrointestinal (ulcer, reflux acid). Prin urmare, este deosebit de periculos să bea cafea neagră tare dimineața, pe stomacul gol.

Vei fi interesat Pot să beau o cafea cu un ulcer gastric sau gastrită

Printre altele, cantitatea crescută de acid distruge membranele mucoase gastrointestinale, ceea ce le face mai accesibile bacteriilor. Cafeina relaxeaza sfincterul esofagian inferior, care permite acidul alimentare și să urce pe esofag. În cazul în care utilizarea de puternic ceașcă de cafea fierbinte există tăiere, ardere durere, atunci indică în mod direct faptul că este timpul pentru a reduce cantitatea de băutură.

În al treilea rând, consumul excesiv de cofeina afecteaza absorbtia de substante nutritive. afectează în mod deosebit alcaloid în absorbția de calciu, ceea ce duce în final la o subțiere a oaselor si osteoporoza.

Unul dintre principalele avantaje ale cofeina este un sentiment de voioșie, pe care le dă. Dar puțini înțeleg adevăratul mecanism de apariție a acestui efect. Este o greșeală să credem că cofeina determina organismul sa produca mai multa energie. De fapt, acest alcaloid naturale dezactivează pur și simplu o parte a creierului care este responsabil pentru oboseala.

Receptorii de cafea blocuri de creier care recunosc adenozina (chimice de semnalizare oboseală). Odată ce receptorii sunt blocate, oamenii într-adevăr se simt mai alert si treaz. Cu toate acestea, acest sentiment este înșelătoare, deoarece organismul încă mai au nevoie de o odihnă bună.

Dacă aceste fapte nu răspund pe deplin la întrebarea „dacă consumul de cafea este dăunătoare în cantități mari?“, Ar trebui să învețe despre alte efecte secundare.

1. Cafea (dacă este consumat în exces), poate creste riscul de a dezvolta guta.
2. fanii bea aromate au un risc mai mare de a dezvolta hipertensiune si potential creste probabilitatea de cardio - vasculare boli.
3. Femeile care beau mai mult de 250 de miligrame de băuturi de cafea pe zi au fost de trei ori mai multe sanse de a suferi de fibro - boala de san chistică.
4. bautorii Ardent cafea 70% mai multe sanse de a suferi de incontinenta urinara.
5. dureri de cap regulate pot fi rezultatul de a avea prea multă cofeină în organism.
6. Femeile care au consumat cafea in menopauza observa de multe ori mai mult decat simptome vasomotorii.
7. În cazul în care cuplul lucrează la conceperea unui copil, bauturi energizante, creste riscul de avort spontan duble constant de băut.

Nu contează cât de groaznic nu a apărut deasupra efectelor negative, merită să ne amintim că ele se dezvolta numai după utilizarea prelungită a unor cantități mari de cofeina. Complet abandoneze băutură de cafea cu aroma nu este în valoare de ea, pentru că în moderare, aceasta va avea doar un efect pozitiv asupra organismului.