Dieta 13 restabilește putere după boală

anterior ◈ următoarea

Știm cu toții cât de dificil este să se întoarcă de putere după boală! Mâncarea nu aduce fericire și chiar respingătoare. Dar, în ciuda faptul că organismul are nevoie de energie, astfel încât să mănânce o necesitate! 13 diete terapeutice concepute pentru a ne ajuta sa recupereze de la boli infecțioase acute, de exemplu, dureri în gât sau gripa. Este recomandat pentru persoanele care au avut o interventie chirurgicala pentru indepartarea glandei tiroide, dupa leziuni ale oaselor si tesuturilor moi, etc.

Caracteristici și scopul dietei

Cu o astfel de putere vine excreția crescută de toxine și îmbunătățește de apărare al organismului. Este non-iritant pentru organele digestive și este ușor de perceput atunci când există o febră și repaus la pat, dacă este prescris după intervenția chirurgicală.

În compoziția sa, regimul alimentar este distribuit după cum urmează:

Proteine - 80 g (60-70% din animale lor, de preferință, o origine de lactate);
-70 g de grăsime (inclusiv 15% din fabrică);
hidrati de carbon - 300-320 g;
clorură de sodiu (sare) - 10,8 g;
lichid liber - 2 litri și mai mult.

Restabilirea forță din cauza vitaminelor

Coacerea produselor este după cum urmează: - primele feluri de mâncare gătite în apă, iar al doilea aburit. Fierte freca alimente și servite în semi-stat sau sub formă de piure.

Omul, care a prescris o dieta timp de 13 zile, trebuie să respecte următoarele dieta: trebuie sa mananci alimente de multe ori (de 6 ori pe zi) și o destul de fierbinte (temperatura nu trebuie să fie sub 60 ° C).

Recomandate și interzise alimentele

Acum vom insista asupra a ceea ce se poate și nu pot mânca în timp ce în convalescență după boală.

Produse din făină și pâine. Puteți folosi pâine albă ieri sau proaspete, dar uscate, precum și biscuiți, prăjituri sau brioșe biscuiti.

Interzise: proaspete, pâine de secară, prăjituri și produse de patiserie de patiserie și clătite.

Carne și păsări de curte. Pentru prepararea de preparate folosind carne macră abur sub formă de tăiat fin - carne de vită, de vițel, de pui, iepure, pui de găină. Puteți găti carne în aspic, dar prea ponosit. Carnea trebuie să fie pre tendoanelor îndepărtate și cartilajele, iar pielea a fost îndepărtată de la păsări de curte.

Este interzisă: utilizarea de carne grase - gâscă, rață, miel, carne de porc și cârnați, șuncă și bunuri conservate.

Terci de orez - probabil cele mai bune alimente dietetice

Pește. Puteți folosi o bucată de pește slab sau de a face jupoi din ea. Acesta poate fi fiert, abur sau umplutură.

Este interzisă: toate speciile de pește gras, conserve și afumat și sărat de pește.

Ouă. Dintre ele pot găti un abur omleta sau gatiti fiert moale.

Este interzis: să gătească ouă fierte tare și pâine prăjită.

Produse lactate. Puteți folosi iaurt, iaurt, lapte acidophilus, smântână scăzut de grăsimi, brânză rasă ușoară. Low-grasimi ras caserole branzeturilor sau să mănânce-l în forma sa naturală. Se adaugă lapte la diferite feluri de mâncare.

Este interzisă: folosiți lapte integral, smântână grăsime și brânzeturi ascuțite.

Grăsimi. Dieta Tabelul 13 permise de unt natural și o utilizare limitată a uleiului vegetal rafinat (până la 10-15g).

Este interzisă: toate celelalte tipuri de grăsimi.

Paste, cereale și leguminoase. Puteți prepara terci de pe apă în jumătate cu lapte. budinci Recomandat de orez, ovăz, grișul și hrișcă măcinată.

Este interzis: paste, orz și cereale mei și leguminoase.

Supa de curatit cu crutoane arata foarte apetisant

Legume. Puteți găti piure de cartofi, dovlecei, suc de fructe, sfecla, morcovi, conopidă. felii de dovleac și dovlecei sunt lăsate să pună afară și să mănânce roșii proaspete, coapte.

Este interzis să mănânce aceste legume: varza, ridichi, ridichi, napi, castraveți, ardei, ciuperci, etc.

Supe. Pacienților li se recomandă pește, carne bulioane, Navara de legume cu piure de legume în lista de site-uri permise. Ele pot fi adăugate cereale (orez, griș, fulgi de ovăz), fidea vermicelli. Atunci când portabilitatea este posibil de a avea supe de lapte.

Este interzis: să mănânce bulioane puternice și grăsime, supa, supa de varză și okroshka.

Deserturi, fructe, fructe de pădure și dulce. Preferința este dată de un fruct moale coapte și fructe de pădure într-un ponosit. Recomandat băuturi piure de fructe și mere coapte și jeleu, mousse, geluri, creme, Sambuca. Puteți mânca miere, gem, marmeladă, bomboane de fructe și utilizarea de zahăr.

Interzise: ciocolată, bomboane de ciocolată, prăjituri, fructe și boabe, care conțin celuloză brută.

Sosuri și condimente. Prima poate fi preparat folosind carne și pește bulion, supa de legume și smântână, frunze de dafin și vanilie. Făină înainte de sos dezumidificat de gătit.

Este interzisă: utilizarea sosurilor acute și grase, precum și restul de condimente.

Băuturi. În cazul în care organismul transportă laptele, atunci acesta poate fi adăugat în timpul preparării ceai, cafea și cacao. Legume și sucuri de fructe, solduri bulion.

Este interzisă: sucul de varză și struguri.

Cea mai bună opțiune - pentru a găti într-un cazan dublu

Aceasta dieta va ajuta să recâștige puterea și de a consolida sistemul imunitar. În acest moment, organismul nu pierde energia pe digestie și absorbție a alimentelor grele și nesănătoasă. Într-un timp scurt, nu se poate imbunatati doar sanatatea lor, dar, de asemenea, pierde in greutate. Să vă totul va fi bine!

Nutriție corectă - cheia pentru sănătate și longevitate