Este posibil ca sare de copii
Dacă aveți de gând să gătesc alimente solide pentru copii, multe mame se întreabă, și dacă copiii pot fi sare? Este posibil să se adauge la cereale copiilor, piure de cartofi, supe, etc. Alimente Charge d'sare conține un mineral important pentru corpul uman - sodiu, care este esențială pentru metabolismul propriu-zis și este o parte integrantă a multor organe, oase și sânge în corpul nostru. Prin urmare, sarea este necesară atât pentru adulți și a corpului în creștere copil. În afară de sare îmbunătățește gustul alimentelor.
După introducerea de alimente complementare, într-o perioadă de aproximativ 6 luni la un an. sare pentru a da copilului ca nu este necesar separat. pentru că produsele alimentare care conțin sare, suficient in dieta lui - este cereale, legume, fructe și carne. Cu nutriție sare adecvată și echilibrată a acestora norma de vârstă (0,3 g) copil, fără îndoială, el primește. Și impactul excesului negativ asupra sistemului cardiovascular și copilul urinar.
În ceea ce privește alimentele obișnuite sare de masă. care este de obicei condimentată alimente, familiarizat cu copilul ei nu are nevoie de anul anterior. Înainte de a ajunge vârsta de un an copilul încă muguri format suficient și pur și simplu nu sunt capabili de a filtra o cantitate mare de această substanță. supraabundență sa poate, de asemenea, afecta negativ sistemul nervos al copilului, ceea ce duce la simptome de excitabilitate a crescut. Sarea conține clorură de sodiu, care are proprietatea de a reține umezeala în organism, astfel încât în viitor poate provoca hipertensiune și obezitate, precum și probabilitatea de apariție a problemelor din pancreas și deteriorarea articulațiilor.
Părinții ar trebui să acorde o atenție la faptul că copiii atât de iubit uscatoare, covrigi, cruste de pâine, biscuiți și brânză conțin, de asemenea, o cantitate semnificativă de sare de alimente comune, astfel încât suma mâncat de un copil de tratează marginal utile trebuie ținute sub control.
De la un an la trei ani de zi cu zi rata aportului de sare pentru copii de până la 2 ani depășesc această doză nu este recomandată pentru a evita tot felul de probleme de sanatate atat in copilarie si la varsta adulta. Și astfel, în prepararea meselor pentru copii pentru un copil în vârstă de un an este mai bine să se utilizeze o soluție specială salină. 25 g de sare obișnuită care se dizolvă în 100 ml de apă, se aduce la fierbere amestecul rezultat, apoi se strecoara printr-un tifon, a adăugat încă 100 ml și se fierbe din nou. Adăugarea soluției de sare rezultată este necesară pentru rata de 1/2 linguriță la 200 g de feluri de mâncare pentru copii (cereale, legume, carne, supă). Astfel, gustul alimentelor poate fi unele distractiv, iar consumul de sare va fi în siguranță pentru corp mic.
Copiii cu vârsta mai mare de 3 ani poate fi foarte mult să nu restricționeze sare folosită. dar trebuie să vă amintiți - sarea în cantități mari este dăunătoare atât pentru adulți și copii.