Este util să se bea apă în dimineața pe stomacul gol

Bună ziua, mă bucur că ne-am întâlnit șemineu!

30 de minute înainte de micul dejun, bea apă sau de ajutor pentru a mânca o lingură de miere, ulei pe stomacul gol în dimineața la fel de util. Încercați să dau seama dacă acest lucru este adevărat și este util să se bea dimineața pe stomacul gol. Să începem cu apă.

Este util să se bea apă în dimineața pe stomacul gol

Ca nutriționiști, apa - 1 cana pe stomacul gol - cel mai bun mijloc de trezire și vioiciune.

Apa are un efect benefic asupra întregului organism, ca și în cazul în care „execută“ el:

• pentru lipsa de lichid, care se pierde peste noapte;
• activeaza sistemul nervos;
• imbunatateste starea de spirit;
• imbunatateste metabolismul;
• Ajută la rinichi și intestine pentru a deduce substanțe toxice și produse de scindare.

Se spune că postura orizontală (și cât de mult distractiv avem nevoie de somn?) Contribuie la acumularea de toxine. Apa potabilă în dimineața pe stomacul gol, ne ajuta corpul nostru pentru a elimina toxinele.

Ce fel de apa este cel mai bine să bea dimineața pe stomacul gol

Nici un dezacord doar despre o apă purificată brut, ca apa imbuteliata este considerat „mort“ și, desigur, să beneficieze de ea - „zero“.

Și ce despre temperatura - opiniile sunt diferite, de exemplu:

1. apă la temperatura camerei se pregătește ușor stomac la produsele alimentare pe care le ia în timpul zilei, precum și reduce posibilitatea apariției de arsuri la stomac, crampe si alte probleme asociate cu activitatea tractului digestiv.
2. spala cu apa calda bine și mucus și toate compensează tractului gastrointestinal inutile. Pentru cei care doresc să păstreze organismul tânăr pentru anii care vor veni, apa caldă trebuie doar să gust, deoarece accelerează metabolismul, oferă rapid oxigen la celule, dotarea acestora cu substanțe nutritive esențiale care ajută la întineri corpul nostru.
3. apa rece - mulți centenari bea apă rece este, desigur, cea mai bună apă de izvor sau apa din ghetarii.
4. linguriță de miere face pahare de apă simplu o băutură unic, care luptă împotriva virusurilor, bacteriilor dăunătoare, are un efect antifungic, care are în mod natural un impact pozitiv asupra sistemului nostru imunitar, apa cu miere este, de asemenea, util pentru o bună digestie.
5. lamaie - nu include vitamina C, lamaie contine minerale foarte importante, cum ar fi potasiu, calciu și magneziu. Și dacă înainte de culcare pentru a umple apa cu lamaie, var (doar o felie de la un pahar cu apă) și în dimineața vom fi gata cocktail util, din care corpurile noastre vor fi doar incantati. Un pahar de apă cu lămâie dimineața pe stomacul gol va avea un efect benefic asupra sistemului digestiv si cardiovascular si nervos, afișează excesul de colesterol, protejează împotriva radicalilor liberi.

După cum puteți vedea, opțiunile sunt multe, iar în această situație, oricine poate face o alegere în favoarea uneia sau alteia dintre apă, în funcție de preferințele personale.

Personal, eu beau apă la temperatura camerei prin adăugarea a 1 linguriță oțet de cidru acasă. Această apă este, de asemenea, util, citiți despre asta aici.

Dar există oameni care găsesc că este dificil să bea un pahar de apă pe stomacul gol, și mai ușor să ia o lingura de ulei vegetal sau să mănânce o lingură de miere.

Uleiul dimineața pe stomacul gol

Da, într-adevăr, au avantajul de o lingura de ulei dimineața pe stomacul gol, în special uleiul de măsline, deoarece curăță ficatul și intestine. Componentele uleiului pentru a proteja celulele creierului de la imbatranire, contribuie la regenerarea de noi, chiar și la bătrânețe și care, după un accident vascular cerebral. Acizii grași speciali conținute în uleiul reglementa colesterol în sânge și întări pereții vaselor.

Dar există contraindicații pentru persoanele care au tendința de a forma pietre in vezica biliara. Ulei îl împinge pe pietre, acestea sunt blocate în canalul, rezultând în dezvoltarea colecistitei acute - inflamație a vezicii biliare.

O lingură de miere dimineața pe stomacul gol

Apicultorii sunt puternic recomandate - începe ziua cu miere.

Mierea activează vitalitatea organismului, ajută să reziste sindromului oboselii cronice si de stres, vindeca gastrita si ulcere stomacale.

Cu toate acestea, există contraindicații - Nu mânca miere pe stomacul gol, pentru persoanele cu aciditate ridicată și la momentul bolilor gastro-intestinale acute.

Este util să se bea apă în dimineața pe stomacul gol, sau ulei este mai bine să mănânce o lingură de miere - este de până la tine, iar informațiile din acest articol vă în acest lucru, sper, va ajuta.

După cum sa menționat de către Socrate:

„Sănătate - nu totul, dar fără sănătate totul este nimic.“

Ai grijă de tine și de cei dragi si sa ramana sanatos.

Elena Kasatova. Ne vedem la șemineu.

S-ar părea atât de simplu, începe cu o ceașcă de dimineață de apă, din păcate, mulți nu, și apoi suferă, de exemplu, o constipație banală. Pentru mine pentru o lungă perioadă de timp băutura de dimineață a devenit un ritual. Dacă există o sticlă prețuită de clorofilă, apoi turnati intr-un pahar, dacă nu, atunci - miere de albine. Am citit recent o teorie oshchelachivanija organism bicarbonat de sodiu. Sincer, am încercat, dar am avut suficient doar pentru o singură dată, gust neplăcut, dar nu-mi place „violența“ a corpului.

Da, Elena, ai dreptate, este atât de simplu - un pahar cu apa pe stomacul gol, dar ceea ce este utilizarea pentru organism. Cu sifon, eu nu beau pentru mine de apă, astfel sau pur și simplu, sau ușor acidulat. Și Clorofila este, de asemenea, un lucru mare, din cauza ta gândit la ea și recent achiziționate.

Asta e modul în care este util să se uite pentru o vizită la alte site-uri, orice și chiar amintiți-vă! 🙂

Ceea ce este adevărat este adevărat ...