Floarea-soarelui halva, tahini, arahide

Dragi cititori, astăzi vom vorbi despre halva - delicatețe, pe care fiecare dintre noi familiarizați cu copilărie. În ciuda faptului că pasta este de dulciuri orientale, o mulțime de oameni nu pot imagina viața fără o bucată de delicatese parfumate, apetisante, care a fost formulată pentru prima dată în secolul V î.Hr., în Iran. Iti place halva ei înșiși? Ce halva prefera?

Halva - un gustos și util în același timp trata. Floarea-soarelui halva este cea mai comună în țara noastră, pentru că poate fi achiziționat în aproape fiecare supermarket și un magazin mic. Dar nu toată lumea se pot bucura de gustul său, iar acest punct merită luat în considerare. Atunci tu și eu trebuie să înțeleagă beneficiile și efectele nocive ale halva de floarea-soarelui și tipurile cele mai populare.

Do halva de ajutor

Pe lângă halva de floarea-soarelui de vânzare puteți găsi de susan, arahide, migdale. Gourmet se pot răsfăța trata fisticul preparate pe bază de date, sau seminte de in. Eu ador halva tahini si Halva cu fistic. Când suntem în vacanță, asigurați-vă că pentru a apuca acasă o cutie de cadou aici este o casa halva și prietenii, familia ca un cadou.

Halva - o confecție utilizată pentru prepararea cărora presate semințe de culturi oleaginoase, fructoză, zahăr, melasă și alte ingrediente, prevăzute de rețetă.

Toate tipurile de halva de înaltă calitate sunt beneficii incontestabile pentru organism. Aceasta contribuie la această compoziție lor. Ceea ce ajunge în corpurile noastre în timp ce ne bucurăm de delicatețe orientală? El saturează:

• proteine;
• Fibre alimentare, care contribuie la normalizarea tractului gastro-intestinal;
• Vitamina E, a cărui acțiune are un efect pozitiv asupra funcției de reproducere.

halva Efectul asupra corpului feminin și masculin

Dulceața a venit din Est, care are proprietăți benefice care pot beneficia de femei, bărbați și corp pentru copii. Prezența ei regulate în dieta îmbunătățește funcția de reproducere la bărbați și femei.

Efectul asupra halva corpului feminin reduce la:

• Îmbunătățirea starea de spirit;
• Lupta cu depresie;
• Scapa de simptomele sindromului premenstrual;
• dormi mai bine;
• A scăpa de o durere de cap;
• Prevenirea bolii de sân, uter, ovar;
• Sănătos de păr.

Halva în timpul sarcinii și alăptării

Pot halva în timpul sarcinii și alăptării și cât de mult? În timpul aflate la vârsta viitoare mama să aibă grijă de sănătatea organismului. Nu uita de copil, care în fiecare zi crește și se dezvoltă.

Intră în dieta de dulciuri orientale este posibilă și necesară, deoarece în cadrul acestuia există acid folic, care este necesar pentru a preveni malformații fetale. Prin urmare, în stadii incipiente este un substitut excelent pentru ciocolată, și de a folosi corpul primi mai mult, deoarece compoziția sa este îmbogățită cu vitamine PP, B1, F1, E. dozează tratează acest lucru ar trebui, în caz de intoleranță la ingredientele sale, precum diabetul zaharat, boli cronice.

Expertii recomanda ca mamele care alăptează care doresc să păstreze alăptarea, crește producția de lapte și conținutul de grăsime, pentru a include în dieta de dulceață utile. Dar exagera cu utilizarea nu este necesar, astfel încât să nu se ciocnesc cu o alergie la un copil.

Suficient pentru a începe să mănânce bucată mică (nu mai mult de 10 grame) și observați reacția corpului copilului în câteva zile. Dacă nu a existat nici un răspuns, doza poate fi crescută treptat, ceea ce duce la 25-30 de grame pe zi de halva.

Halva pentru copii

Pot halva dau copiilor și la ce vârstă? Copiii sub 6 ani de dulciuri din semințe de floarea soarelui, arahide, semințe de susan trebuie aruncată. După ce rău poate fi aplicat dintii (carii, deteriorarea lor). Familiarizarea cu halva, se recomandă să se înceapă cu o mică porțiune din care nu depășește 10 grame. Consumul moderat de halva îmbunătățirea memoriei copiilor, întărește apărarea imună a organismului și are un efect pozitiv asupra inimii.

Halva cu constipație

Floarea-soarelui halva in dieta poate ajuta sa scapati de constipatie. Acesta conține fibre, care ajuta la curatarea intestinelor.

Halva cu pierdere în greutate

Dacă pierdeți în greutate, pasta nu este destul de produsul la care ar trebui să acorde atenție. Mănâncă poate fi într-o cantitate mică. În ciuda faptului că este în măsură să compenseze lipsa majorității de micro și macro, conținutul său caloric ridicat poate dăuna organismului și figura. Permis sa manance dulciuri lingurita pe zi, pentru a rămâne suplu și sănătos.

Tipuri de halva și proprietățile lor benefice

Și acum să ne uităm la tipuri de halva și beneficiile fiecărui tip de corpul nostru.

floarea-soarelui

În funcție de compoziția desertul de est, și pentru a separa proprietățile sale utile. Din moment ce majoritatea oamenilor prefera delicatețe, preparate pe baza de seminte de floarea soarelui, atunci vom începe cu un studiu al beneficiilor si dauneaza de halva de floarea-soarelui. Este bogat în vitaminele B1, F1.

Vitamina B1 ajută:

• Normalizarea a sistemului nervos;
• Reducerea riscului de boli de inima;
• O funcție secretă pentru a îmbunătăți producția de suc gastric;
• Consolidarea sistemului imunitar;
• Pentru a îmbunătăți starea părului scalpului.

Vitamina F1, care, în cantități suficiente prezente în halva de floarea-soarelui, ajută la:

• Normaliza circulația sângelui;
• Pentru a întări recipientele;
• Normalizarea aciditatea tractului digestiv.

arahidă

Problema beneficiile și pericolele halva de arahide ar trebui să se acorde o atenție specială. Acesta este un depozit de vitamine (D, B2, B6, PP), necesare pentru buna funcționare a organismului. Acțiunea a conținutului de vitamina a unui impact pozitiv asupra:

• memorie;
• Sistemul nervos;
• conexiuni neuronale din creier.

Ca parte a halva de arahide contine acid folic. Prin urmare, beneficiile halva pentru femei, în special în timpul fertila, mare. Includerea de dulciuri de arahide in dieta poate ajuta la prevenirea problemelor cu formarea sistemului nervos al fătului. Acidul folic intinereste celulele și organismului.

Cunoscatorii tahini Halva ca și pentru gustul amar, conținutul rezultat ridicat de substanțe bioactive, care sunt concentrate în miezurile interioare ale semințelor de susan. Este din cauza lor și se pregătește acest tip de bunătăți. Datorită compoziției consumului zilnic moderat de halva tahini capabil să normalizeze funcționarea organismului și pentru a preveni multe boli:

• Zinc, magneziu, potasiu, cupru - au un efect pozitiv asupra inimii, prevenirea bolilor cardiovasculare;
• Fosfor, vitamina F, B, E, antioxidanți, acid ascorbic - reduce probabilitatea de cancer, probleme gastro-intestinale, de a face bine cu dureri de cap, functiei pulmonare normalizat.

Medicii recomanda consumul de halva pentru tratamentul anemiei, răceli, cu pierderea de putere.

Îngropa în proprietățile utile ale halva de susan, nu vom, pentru că ele sunt aceleași ca și în tahini. Singura diferență între aceste două tipuri de bunătăți - este o parte din seminte de susan utilizate la prepararea de bunatati. Pentru halva susan folosi semințe întregi, și tahini pentru - miez interior. Iar beneficiile de semințe de susan, ți-am spus să fie un proprietăți utile de semințe de susan

rău halva

După ce a studiat proprietățile benefice ale halva este greu de imaginat că poate aduce un pericol pentru organism. Dar utilizarea sa în cantități mari sau o calitate slabă poate afecta negativ starea sa.

Pentru a se bucura de halva delicioase fără a afecta corpul, este recomandat să mănânce pe bucată de zi, nu mai mult de 30 de grame. Acest produs bogat este destul de hrănitoare. Caloric halva de floarea-soarelui este mai mare de 500 Kcal per 100 grame de produs. Nu controla utilizarea acestuia poate duce la apariția:

• carii;
• Diabetul;
• obezitate;
• diateza;
• Probleme digestive;
• Reacții alergice.

Dăunători și calitate slabă, pastă vechi. Tratează de floarea-soarelui semințe care a fost depozitată incorect, sau termenul de valabilitate al care a expirat, poate duce cu ușurință la otrăvire. Aceasta poate provoca cadmiu acumulat în semințe.

Harm de la consumul de dulciuri din semințe sau fructe cu coajă lemnoasă pentru a preveni foarte real. Pentru a face acest lucru, trebuie să știți, nu numai cât de mult puteți mânca în fiecare zi, dar cineva din utilizarea acestuia ar trebui să fie evitate cu totul.

Halva contraindicat în caz de:

• Diabetul;
• obezitate;
• Alergii la alimente, ca parte care uleiul este prezent;
• Pancreatita.

Halva cu pancreatită, colecistită, gastrită

Pot să mănânc Halva cu pancreatită, gastrită sau colecistita? Atunci când astfel de probleme halva este interzisă. Toate din cauza compoziției sale, care este pentru corp, a cărui operă a fost deja rupt, este prea grea. O mică bucată de această delicatețe poate provoca recurente și grave agravarea bolii.

Recomandări pentru alegerea unei halva de calitate

Cumpărarea halva de calitate pentru a evita deteriorarea, pe care i-am spus mai sus, și va contribui la îmbunătățirea organismului, normalizarea funcționării organelor și sistemelor sale. Nu luați primele produse disponibile. Ia un moment și asigurați-vă că este într-adevăr de înaltă calitate și în condiții de siguranță pentru sănătate. Dă preferință urmează halva care:

• Acesta are un pachet complet. Chiar și cea mai mică deteriorare a aceasta poate duce la o reducere a termenului de valabilitate a produsului, deoarece acesta este supus la lumina directă a soarelui;
• Nu are nici un reziduu uleios. Prezența acestora indică faptul că produsul este păstrat în mod corespunzător;
• Când secțională nu se fărâmițează puternic;
• Nu este o dungi de caramel greu. Acestea sunt o confirmare clar că procesul a fost rupt în etapa de producție a produsului;
• Ea are secțiuni netede de-a lungul marginilor.

Se recomandă să prefere produsele ambalate care au un pachet ermetic. Aceasta previne contaminarea produsului, furnizează informații cu privire la condițiile sale de compoziție, termenul de valabilitate și de depozitare.

halva de stocare

După ce a cumpărat o felie parfumat de halva, și plin de gust incredibil, mulți dintre noi nu acordă suficientă atenție la depozitarea în continuare a acesteia. Dar, pe corectitudinea depinde de cât de mult va primi beneficii corpul nostru. Este în interesul nostru de a face astfel încât proprietățile benefice au fost eliminate cât mai mult posibil.

Pentru halva de floarea soarelui, și altele menționate în vederile articol cu ​​privire la beneficiile și pericolele pe care le cunosc deja, cu atât mai mult prospețimea aveți nevoie de:

• Scapă de ambalaj în care a fost dobândită;
• Se transferă într-un castron, realizat din sticlă;
• Pune în frigider.

Halva - un proprietăți dulce, utile pe care le-am examinat în articol. Despre ea am menționat în articolul dulceața util. Dar numai posibilitatea de a selecta în mod corespunzător, tu si familia ta poate obține beneficii incontestabile.

Amintiți-vă că numai utilizarea moderată de beneficii halva pentru organism.

În cele din urmă un cadou pentru suflet - un cântec frumos Valeria Obodzinskii „Cântec de Est“.

Îmi place, de asemenea, halva, dar nu știu deloc despre beneficiile sale. Doar simțit o dulceață delicioasă. Iar starea de spirit a se ridica exact in intestin si este benefic, am observat.

Sunt indiferenți față de acest desert, dar o dată la o petrecere încercat halva de casă, nu știu din care a fost preparat, dar a fost delicios.