Frontiere și riscurile consumului de alcool, testul de zece întrebări

În ciuda diferitelor studii efectuate, încercări și calcule statistice, în prezent nu există date exacte cu privire la cantitatea de alcool consumata de locuitorii din România. Cu toate acestea, este cunoscut faptul că consumul de alcool este în creștere în fiecare an. Consumul de alcool nu este distribuit uniform în rândul populației. Potrivit unor rapoarte despre o zecime din populație bea o jumătate de lichior, și aproximativ o zecime de a nu bea o picătură. Aproximativ 20% din alcool bea populație de cel puțin 2-3 ori pe săptămână. oamenii Mnogopyuschie sunt la risc. Și mulți dintre ei nu sunt nici măcar conștienți de apartenența lor la acest grup și nu se gândesc la posibilele consecințe.






Scopul acestui articol este de a oferi o ocazie de a reflecta asupra propriului lor consum de alcool, vorbesc despre granițele consumului moderat de alcool și sfătui cum să controleze apetitul și pentru a reduce consumul de alcool. Cei mai mulți oameni sunt capabili de a reduce sau de a opri consumul de alcool fără ajutor profesional.

Acesta poate fi considerat o utilizare valabilă de alcool, care, cel puțin nu este dăunătoare sănătății. Se crede că, odată cu cel mai mare consum pentru barbati la trei portii pe zi, iar pentru femei, o jumătate din această normă consecințe negative sunt rare. Cu toate acestea, pentru a determina cu exactitate utilizarea de frontieră în condiții de siguranță a alcoolului este imposibilă.
O porție standard, cuprinde aproximativ 11-14 grame de alcool, ceea ce corespunde unui pahar de vin (120 grame), o sticlă mică de bere (330 grame) sau un restaurant care servește (40 grame) dintr-o băutură alcoolică puternică.

Consumul regulat de cantități mici de alcool, în conformitate cu cele mai recente cercetări are un efect pozitiv asupra sănătății, dar limita dintre sănătate și siguranță, precum și efectele nocive ale foarte instabile. Consumul de alcool, chiar si moderat nu este recomandat pentru femeile insarcinate. Chiar și cantități mici de alcool pot agrava anumite boli. Consumul de alcool, împreună cu medicamentul poate fi fatală. Consumul de alcool este foarte tânăr vizibil adaugă riscul de probleme de alcool la varsta adulta.

frontiere recomandate de multe ori oamenii se pot simți destul de subevaluate, deși mulți dintre cei mai apropiați asociații săi le depășesc în mod regulat, fără consecințe vizibile. băut copioasă pentru o lungă perioadă de timp, cu toate acestea, de multe ori duce la consecințe doar după ani. În timp ce reducerea consumului de alcool este benefic întotdeauna, chiar și sobrietate temporară în câteva săptămâni greu de băut om va beneficia de corpul său.

Aparentele Beneficiile alcoolului se manifestă ca un consecințe de refacere și fortifiant, dar dăunătoare veni mai târziu: pentru mulți în dimineața următoare, pentru alții de-a lungul anilor. Utilizarea alcoolului pentru o lungă perioadă de timp și în exces toleranța la risc poate duce la apariția unor boli ale ficatului, inimii, sistemului circulator, precum și leziuni ale creierului. Oamenii care depășesc în mod constant limitele de risc sunt clasificate ca fiind consumatoare de o mulțime de alcool.
Nivelul săptămânal de toleranță de risc este determinat pentru omul mediu de 24 de mese pe săptămână și femei 16 portii pe saptamana, ceea ce înseamnă că, pentru aproximativ patru bărbați și femei, două porții pe zi. la nivel de frontieră săptămâni de risc este uneori înțeles greșit, deoarece porțiunea de delimitare 24 nu înseamnă că puteți bea un caz de bere sâmbătă.

Din punct de vedere al riscurilor este de asemenea important, în ce formă să consume alcool. Problemele pot apărea atât berea de putere medie și a vinurilor seci. Vin sec puteți bea o mulțime fără să mă îmbăt în același timp rapid. Dar atunci poate veni un intoxicație severă bruscă. Recurente excesul de toleranță la risc se adaugă un motiv evident pentru a obține care rezultă din consumul de alcool simptome fizice sau psihologice (semne) și să devină un alcoolic.
Cu o singură, o singură utilizare de alcool în străinătate de risc pentru bărbați este considerat a fi de șapte, și cinci portii pentru femei.

Femeile se imbata mai ușor de la oameni din aceeași cantitate de alcool ca trupul unui om în mai multă apă și alcool se dizolvă o cantitate mai mare de lichid. Cu cât greutatea, cantitatea mai mare de lichid, astfel încât mai mulți oameni devin lumină intoxicat dintr-o cantitate mai mică de alcool. Din sticle rapide Golirea om vodca stokilogrammovye va primi doar aproximativ unu la Mille de intoxicare. Pyatidesyatikilogrammovaya femeie în situația potrivită ar fi deja într-o stare de ebrietate la două la mie.

Începând cu jumătate ppm, crește semnificativ riscul de accidente, iar în beția un ppm risc de dezastre crește de cinci ori deja. Ppm un exces duce la același organism la uscare, hipoglicemia și apariția simptomelor de otrăvire. Lung a continuat și consumul excesiv de alcool provoacă dependența fiziologică inevitabilă, iar în mahmureala vine după ce a băut ridică problema de eliminarea simptomelor.
Condițiile repetitive și prevenirea mahmureala de sănătate poate fi un semn de probleme de alcool și riscurile de sănătate. mahmureala grele impune găsirea de programe de tratament și clar le urmeze. Există doar un singur set eficient dovedit de droguri de la o mahmureala: abstinenta de la consumul de alcool sau consumul moderat.

Evaluarea propriului stat

Oamenii sunt adesea luate pentru a evalua consumul de alcool propriu la minimum. Acest lucru confirmă faptul că cantitatea de alcool vândute este întotdeauna mai mare decât această sumă, care a spus oamenilor cumpărat-o.
Organizația Mondială a Sănătății a elaborat un „Zece întrebări“ test de auto-evaluare pentru semne de probleme legate de consumul de alcool. Evaluarea se bazează pe scorurile numărate de la test. În interesul persoanei supuse testului în mod corect și să răspundă onest și să calculeze cu precizie scorurile. Atunci când o cantitate totală de mai mult de 8 puncte ar trebui să se concluzioneze că există probleme legate de alcool, probabilitatea de dependenta de alcool si ar putea avea nevoie pentru a vedea un medic.