goji cum să utilizați în mod corect

Utilitatea acestor boabe mici, care arătau amintește de agrișă și cătină, legende on-line.

Cunoscatorii tibetan „panaceu“, a afirmat: un consum regulat de fructe de padure goji ajuta la prevenirea si tratamentul bolilor aproape toate cunoscute.

Dar dacă aceste afirmații adevărate? Să încercăm să găsim răspunsuri împreună.

Ce miracol-Berry?

Goji - un produs cu adevărat unic. Natura cu atenție și investit în fiecare fruct portocaliu strălucitor de o mulțime de substanțe utile. De exemplu, conținutul de vitamina C sunt de cinci ori înainte tangerine. „Rolls peste“ și cifre despre elemente cum ar fi fier, multivitamins, proteine, aminoacizi, vitamine și minerale.

Dacă luăm în considerare că toate cele de mai sus este perfect echilibrat, nu este surprinzător faptul că, timp de mai multe secole, goji, „deschide“ călugări tibetani mai mult de acum 2 mii de ani, este una dintre cele mai populare instrumente în medicina chineză. O altă instanță vindecători imperiale sfătuiți să utilizeze fructe de padure pentru a îmbunătăți somn, viziune, memorie, digestia, ca afrodiziac si tratament pentru infertilitate masculină și feminină.

Mai târziu, oamenii de știință europeni au dovedit că „oaspeții“ din zonele muntoase din Tibet este capabil de a consolida sistemul imunitar, ameliorează depresia, stabiliza inima, întineri corpul. Un om de știință canadian - Dr. Mindell - apeluri exact 33 motive pentru care acest produs ar trebui să intre în dieta de zi cu zi pentru oricine care îi pasă de sănătatea lor. În această listă apar astfel de probleme pe scară largă astăzi ca lupta împotriva obezității și a diabetului zaharat. Propun să se ocupe de aceste puncte mai detaliat.

Mănâncă și să crească subțire?

În plus, sucul de la care reduce pofta de mancare - si acest lucru este foarte important în timpul luptei cu kilograme redundante.

Din acest motiv, experții în materie de dietă se recomandă utilizarea pentru ceai pierdere în greutate „dracilă tibetană“ (așa cum, de asemenea, numite goji). Prin ea însăși - fără zahăr și miere. Dacă vrem cu adevărat să „adăugați aroma“, te poate arunca într-o felie de lămâie sau ceainic var.

Cu toate acestea, cei care întreabă serios: „Ce este acolo pentru a mânca pentru a pierde in greutate“, în acest caz, de așteptare pentru o anumită dezamăgire. Faptul că tibetan „boabe miracol“ Start „pentru a lucra la rezultatul,“ numai în combinație cu un stil de viață sănătos, precum și vizite la sala de sport.

Spune nu exercita putere? A fost apoi, și va bea din „Tibet miracol“: ea revigorează, crește eficiența și îmbunătățește starea de spirit. Arunca într-o altă proprietate a acestei băuturi - o influență pozitivă asupra metabolismului - și veți înțelege de ce este recomandat să nutriționiști. Apropo, sunt fani ai „dracilă magic“ în rândul formatorilor în culturism, deoarece acest mineral-vitamina „cocktail“ stimuleaza dezvoltarea masei musculare.

Noi reduce „zahăr“ în sânge

În China, fructe de padure goji au fost mult timp utilizate pentru tratamentul diabetului zaharat la adulți (tineri pacienți acest instrument nu este recomandată din cauza riscului ridicat de a dezvolta alergii).

În primul rând, utilizarea acestor fructe în produsele alimentare permite de a realiza o reducere semnificativă a „zahăr“ în sânge. Ei bine și în al doilea rând, că pentru diabetici este de asemenea foarte important, fructe de padure ajuta la realizarea prevenirea complicațiilor microvasculare, pentru a preveni ficat gras.

De asemenea, este important ca medicament, atent create de natura însăși, și stabilizează tensiunea arterială, care de multe ori leagăne suferite de mulți diabetici. De asemenea, puteți utiliza în mod activ pe orice dieta, ca un ajutor, de exemplu, în protasovke sau vegan.

Cu toate acestea, trebuie amintit că oamenii de știință incompatibilități „dracilă tibetane“ au fost înregistrate cu unele medicamente pentru tratarea hipertensiunii arteriale și a nivelului scăzut de zahăr din sânge de sânge. Prin urmare, „cunoștință“ cu acest remediu natural pentru a începe cu doze foarte mici - pentru început, mananca doar jumatate din boabe pe zi. În cazul în care starea de sănătate nu se va schimba în rău, treptat doza poate fi crescută.

. Și cum să-l trateze?

În țara noastră cele mai populare „ceai“ de fructe uscate: 10-20 grame se toarnă 200 ml de apă fiartă, aproximativ 20 de minute. Bea bea și să mănânce fructe de padure ei înșiși.

Există o opțiune cu aceleași ingrediente, dar insistă asupra „ceai“, a recomandat noaptea - se crede că în acest timp un maxim de vitamine merge în perfuzie.

Mulți fani mânca fructe de pădure uscate, nu fabricarea berii, adăugați-le la cereale, piureuri, cereale, iaurturi, salate, produse de patiserie și chiar supe! Ei spun că o astfel de „condimente“ dă vasul un „note“, picant.

Cu toate acestea, la fel ca orice medicament, în cazul goji este important să urmeze doza (20-30 de grame pe zi pentru un adult), să acorde o atenție la contraindicații (febra, alergii, hipersensibilitate), și înainte de utilizare dacă aveți treci un tratament de droguri, ar trebui să se consulte mai mult cu medicul dumneavoastră.