îmbătrânirea pielii

Pielea umană - acesta este unul dintre organele sale, având în structura și fiziologia. Este învelișul exterior al corpului uman, care reprezintă un câmp receptor de masă care conține mulți receptori senzoriali și efectuează un număr de funcții critice:

1. Acesta protejează corpul uman de la factorii externi de mediu
2. participă activ în procesele fiziologice ale:

• respirație
• termoreglare,
• metabolism

Principalii factori de imbatranire a pielii sunt:

• predispoziție genetică
• Efectele externe de mediu (aer poluat cu gaz, radiații solare, dieta, etc.)

Previne îmbătrânirea pielii

1. Se ascunde de la soare

Este cunoscut faptul că expunerea la lumina solara este foarte dăunătoare. Razele solare contribuie la aparitia ridurilor, reduce elasticitatea pielii, accelerarea semnelor de imbatranire prematura, aspectul de pigmentare, slăbirea sistemului de protecție a pielii, ceea ce face mai susceptibili la infecții. Și cu deteriorarea situației ecologice din lume (apariția gaura de ozon), efectele expunerii poate duce chiar la cancer grave, cum ar fi cancerul de piele.

Pentru a evita consecințele nefericite, opriți copierea suculenta la Hollywood tan, dacă tu cu siguranță nu doresc să se căsătorească cu un american. România - țara în care nu există speranță pentru medicină. Sunt mod destul de inofensive pentru a da pielea moale nuanță aurie: creme, tonice, spray-uri, cu efect de bronzare.

Dar dacă sunteți încă dorul de soare de vară și ticălosule și trage pe plajă, se obezopas în prealabil și să ia de protecție solară. ai lăsat și nu culoarea pielii ca cea a mulatto finit sau reprezentanții negri, dar umbra plăcută, moliciunea și silkiness pielii dumneavoastră vă pridash (în opinia mea, este mai bine un timp pentru a avea grijă de securitate, decât să nu iasă din biroul doctorului). Da, și numărul necesar de vitamina D, care este o sursă importantă de soare (sau mai precis razele ultraviolete care stimulează producția sa în organism), puteți obține cheltuielile la soare mai mult de 10-15 minute pe zi de 2 ori pe săptămână, timp de cel puțin nevoie să se bronza cu înțelepciune! .

Funcția principală a vitaminei D din organism este de a menține un nivel normal de calciu si fosfor in sange. Cu toate acestea, aceasta vitamina joaca, de asemenea, un rol important în menținerea sănătății (expunerea la lumina UV stimulează capacitatea celulelor melanocite pigmentate pentru a produce mai multa melanina, care are o funcție de protecție), precum frumusețea și tinerețea pielii. În plus, ajută în tratamentul unor astfel de boli, cum ar fi psoriazis, precum si prevenirea cancerului de piele. Cu toate acestea, acest beneficiu este posibilă numai cu o expunere semnificativă la soare.

Deci, nu vrei probleme - ascunde de soare!

2. Care se încadrează în dragoste cu pielea ta

Start, în cele din urmă, să aibă grijă de pielea ta. S-au dus zilele în care ea a fost o tânără fecioară, Pinker în aer liber pe o zi rece, acoperit cu un fard de obraz roșu aprins.

Acum, după atâția ani, în frig, devine grosier, încrețită, schimbarea culorii la descuamare roșu și teribil de sălbatic la fiecare marș pe stradă. Ce să fac? Setați un obiectiv să aibă grijă de pielea lor.

1. Pick up (probabil cu ajutorul unui cosmetolog) crema potrivita pentru fata, corpul, mâinile. Încercați să utilizeze mai mult de hidratare ale pielii loțiuni, creme, loțiuni tonice,. Amintiți-vă că pentru fiecare tip de piele, varsta, ora din zi și vremea de afara ferestrei (dacă doriți să aibă grijă de ceas), există un tip de agenți de umectare.
2. În plus, pielea este necesar pentru o buna nutritie. Pompe nutritive masca hidratanta care a scazut ten, da elasticitate și se potrivesc pielii.
3. Renuntati săpun puternic parfumate. Coloranții și agenții de aromatizare pot afecta negativ sănătatea pielii, cauzând o varietate de erupții cutanate, răni, uscăciune și exfoliere.
4. Dacă sunteți un adolescent și te afectat de pete roșii, acnee, uscăciune sau activitate crescută a glandelor sebacee, trebuie să se adreseze la medicul endocrinolog sau dermatolog, precum si vizita un nutritionist.

3. Vârsta are laturile sale negative

Doriți să întârzie prima apariție a liniilor și a ridurilor, arării întinderi de față și decolteu dumneavoastră, începe să utilizați creme anti-îmbătrânire, după 25 de ani - punctul de plecare al îmbătrânirii pielii.

agenți anti-îmbătrânire va da nutriție pielea ta, asa ca este necesar, precum și o protecție excelentă de la tot felul de factori nocivi de mediu care afectează starea pielii.

4. intarirea musculaturii faciale

Pielea este o piele care este „atașat“ la mușchii (forma simplificată de interpretare). În același timp, știi, masaj de sport și de a spori elasticitatea pielii și a tonusului muscular. Pielea și mușchii feței și toracelui - nu este o excepție. Ei au nevoie, de asemenea, mâinile moi pentru a îmbunătăți tonul.

Există linii care permit dreptul de a aplica crema pe fata, fara a provoca tensiuni și roșeață. Ele te vor ajuta in casa modul corect de a hrăni, hidrata si tonul pielii.

5. În farmacie pentru apă minerală

Slagging a corpului, una dintre problemele ecosistemelor moderne. Corpul uman este obișnuit să lupte, dar el nu a prevăzut o astfel de dezvoltare rapidă a civilizației moderne. Lumea modernă de multe ori ne prezinta cu alimente curate și aer curat. Un stil de viață inactiv și a făcut să ne lipsească de vene de animale - „locul de muncă sau la domiciliu“ Creștem în plante, rădăcini incarnate în Toate acestea și mulți alți factori duc la acumularea de corpul nostru cantitate mare de balast și a substanțelor toxice. Gazele de eșapament provenite de la autovehicule, alimente, aer și apă - principalele surse de zgurificare organismului.

În cele mai multe cazuri, sunt expuse la nitriți și nitrați, metale grele, substanțe radioactive dioxizi. Cu produse alimentare pentru a ajunge la noi stimulente de creștere și greutatea animalelor, cum ar fi hormoni, antibiotice și alte stimulente. Multe medicamente au efecte secundare, de asemenea, are un efect negativ asupra organismului. Apa minerala este, de asemenea, una dintre puținele modalități plăcute de îndepărtare a toxinelor din organism. Cu toate acestea, înainte de a alerga la farmacie, consultați medicul dumneavoastră.

6. Sauna - toate pentru fata

Cea mai mare lucru despre această baie rusesc, și saună prea. În timpul expunerii la abur de căldură în organism există o accelerare a diferitelor procese, inclusiv metabolismul. În aceste momente este extinderea porilor și a toxinelor eliminarea din organism. Exfolierea celulelor moarte ale pielii prin exfolierea și tufarisuri, reînnoiește și rafinează pielea. Douches înăsprește pielea și o face suplă. Aburit si cojit pielea ca un burete absoarbe toate proprietățile benefice ale măștilor medicale, tonifiere și hranește. Cu toate acestea, aici există o captură. Efectele benefice ale căldurii în camera de aburi este posibila numai cu utilizarea corectă și rezonabilă de băi și saune rusești.

7. Gajul de piele frumusete - nutriție adecvată

Ești ceea ce mănânci, și asta e un fapt. O dieta echilibrata si adecvata bogata in antioxidanti naturali, vitamine și minerale, gajul este prelungită nu numai tinerețe, dar frumusețea pielii. Alege benefic doar pentru produsele alimentare corpului, bea apă curată. Nu uitați să acorde atenție la un complex de vitamine si minerale, care va contribui, de asemenea, la îmbunătățirea calității vieții.