În cazul în care nu grăsimea, care lasă grăsime pentru pierderea in greutate, de grăsime este în cazul în care merge când vom crește subțire, ca un om
Și dacă ai gândit la această întrebare: în cazul în care sunt efectiv grăsimea? Comunicarea cu oamenii pe forumuri, am observat că marea majoritate sunt atât de obișnuiți cu formularea de „ardere de grăsime“, și că nu are nici o idee despre ceea ce este mai mult, nici măcar gândit la această problemă.
Cele mai populare răspunsuri au fost următoarele: 1), se lasă materiile fecale, 2) iese cu apoi, 3) este transformată în energie, 4) este transformată în mușchi.
Să ne acum a face cu celelalte opțiuni.
Grăsimea iese cu materiile fecale
Fat vine în sudoare
Mulți nou-veniți în lumea sportului cred în serios. De fapt, în sudoare include produse ale metabolismului proteic, din care este important pentru a scapa de corp (uree, acid lactic și acid uric, amoniac, unii aminoacizi), dar nu și grăsime.
Ambalare in pelicula. două pulovere într-o sală de sport cald, formare intensivă istovitoare - fonduri diferite, sunt în curs de desfășurare pentru a obține o sudoare bun. Din păcate, o astfel de metodă barbar nu arde de grăsime, dar oferă-te deshidratare, aducând prejudicii grave asupra sănătății sale și, de altfel, mușchii sunt 75% apă. Deshidratarea lesin plină, hipertermie (acumularea excesivă de căldură) și procesele de decelerare de ardere de grăsime. În plus, atunci când stresul consumul de apă al rezervelor de grăsime inhibat, și în prim plan funcția de protecție a corpului: este necesar să se utilizeze resursele rămase pentru funcționarea normală.
Grăsimea este convertită în energie
Deci, suntem în articolul „Cum sa arda grasimi“ demontate un punct foarte important: grăsimea nu poate fi încălzit cu „divizat“, cu ajutorul acțiunii mecanice (da, slăbire masaj - divorț), se spală cu apă, conduce complot sau mătura murdar de corp. Putem o „arde“ in mitocondriile musculare.
Reamintim, pentru a umple nevoile de energie ale corpului nu ia grăsimea de pe abdomen spinări direct și în alte locuri. În primul rând, acizii grași sunt eliberați în sânge și apoi du-te pentru cauza, sau să vină înapoi în locul de depozitare, în cazul în care necesarul de energie nu atinge anumite înălțimi.
Ie în principiu, o opțiune cu privire la energie are loc. Cu toate acestea, grăsimea nu poate fi „transformată“ în energie - încalcă legea conservării masei materiei (în cazul în care cineva a uitat: „Greutatea tuturor substanțelor, reactive, egal cu greutatea produselor de reacție“). De fapt, energia este stocată în legăturile chimice între atomii în moleculă. Atunci când molecula se descompune, energia care ținea atomii eliberați. Și folosește corpul său. atomii se combină cu oxigenul eliberat - este obținut sub formă de dioxid de carbon și apă. Se transformă în grăsime în ele, și lasă corpul.
<
?php include ($ _SERVER [ "DOCUMENT_ROOT"] "/ vstavki / blokvtext2.html".); ?>
Este posibil să se creeze următorul portret molecula de grăsime: atomii 6 oxigen, cu aproximativ cincizeci de atomi de carbon și atomi de hidrogen, cu o sută. Pentru grăsimea a părăsit trupul nostru muritor, acesta trebuie să fie oxidat, adică, necesită oxigen. Sub influența grăsimii oxigen se descompune în dioxid de carbon și apă, cu eliberarea simultană a energiei. Dioxidul de carbon este evacuat prin plamani, iese apa prin transpiratie si urina, iar energia utilizată pentru a rula organismului.
Grăsime + = oxigen dioxid de carbon + apa + energie;
Un punct important: după un astfel de informații ar putea cere, și în cazul în care pentru a merge pentru celulele de grăsime în greutate pierderea în sine?
Răspunsul este: nicăieri, nevilor rămâne în vigoare, deși într-o dimensiune mult mai redusă.
Concluzia care trebuie trasă: în cazul în care dieta are nevoie de oxigen, trebuie să respire, pentru a pierde in greutate mai repede? Există chiar și metode de formare respiratorie-pohudatelnye, care promit pierderea rapida in greutate - un Bodyflex celebru, de exemplu.
Desigur, în realitate, aceasta nu funcționează. Energia din grăsime este luată exact în suma pe care organismul are nevoie. Oxigen - una dintre condițiile de ardere de grăsime, dar nu împinge la scoaterea acestuia din celulele adipoase. Un proces de a pierde în greutate începe cu acest lucru: în primul rând aveți nevoie pentru a obține de grăsime din celule, și sunt responsabile pentru acest hormon. Semnal dă sistemului nervos central, care vede penuria de energie. Creșterea de respirație duce doar la hiperventilatie, amețeli, palpitații și leșin.
În principiu, nimic nou: avem nevoie de penuria de alimente și mișcarea 🙂 nu MAGIC, dar tu stai!
