În ceea ce spirulina utilizat pentru pierderea în greutate către exterior și către interior, comentarii pierde în greutate, și contraindicații

Beneficiu pentru pierderea in greutate

Spirulina - o alge vechi, care crește de regulă, în sălbăticie, în lacurile din Mexic, China și Africa, deși a învățat cum să crească într-un mediu artificial. Spirulina este o culoare verde a plantelor, bogate în vitamine, minerale, proteine ​​și mai ales, chiar superioare din punct de vedere al proteinelor animale.

Spirulina are o biodisponibilitate ridicată. Este ușor de digerat și absorbit în organism, precum și produsele sale de prelucrare a costurilor pentru toate organele interne

Compoziția și structura unică permite algele să furnizeze următoarele efecte asupra organismului, contribuind la o pierdere mai rapidă și eficientă greutate:

• Furnizarea de proteine ​​necesare pentru norma zilnică a corpului.
• Saturarea corpului și pierderea poftei de mâncare.
• Accelerarea metabolismului.
• Compensarea toate vitaminele care lipsesc.
• Scăderea nivelului de zahăr din sânge.
• Enveloping stomac și de a consolida zidurile sale.
• Normalizarea sistemului endocrin.
• Absorbția de substanțe toxice.
• Purificarea organismului din săruri și impurități.
• Tonifiere și modelarea energiei.

confirmarea exacte, care spirulina promoveaza pierderea in greutate, nu există. Alga mai degrabă permite îmbunătățirea și curăță organismul, care simplifică procesul de digestie grăsime și a scăpa de riduri. „Lucrări“ numai spirulină ca supliment la activitatea fizica si dieta. În cazul în care, în același timp, pentru a lua planta să respecte toate regulile și nuanțele sportive joacă paralele și să mănânce dreapta, puteți plia până la o suplimentare de 10 kg de greutate în ultima lună.

Elena Malysheva de spirulină

Cum să ia în

Există mai multe varietăți de forme de Spirulina:

pudră uscată

Cel mai eficient este utilizarea unei plante vii, dar, din păcate, este practic imposibil de a obține, și mai proaspete și conservate toate proprietățile sale utile. Prin urmare, de regulă, utilizată în pudra de nutriție din alge marine uscate, care ar trebui să fie adăugate la produsele alimentare ca o condimente, băuturi, dar nu mai mult de 4 grame pe zi. Este nevoie de un astfel de curs de mai puțin de o lună, după care aveți nevoie pentru a face o pauză, timp de 3 săptămâni și apoi se repetă, dacă este necesar. Avertizare. în timpul cursului trebuie sa bea cel putin doi litri de apa pe zi - aceasta va accelera umflarea algelor, ceea ce va conduce la o eficiență mai mare a acestora.

Cocktail cu o instalație

• Spirulina pulbere - ½ linguriță ..
• Iaurt sau suc - 1 cana.

Adormi într-o pulbere de sticlă cu lichid și se amestecă bine. Cocktail băutură pentru o jumătate de oră înainte de micul dejun pentru o mai buna digestie a viitoarelor alimente și foamea de calmare rapidă.

tablete spirulina

Spirulina sub formă de tabletă este cea mai comună metodă de utilizare. În timpul cursului, trebuie să luați 2 comprimate de două ori pe zi, alge marine o jumătate de oră înainte de mese și să bea multă apă pe tot parcursul zilei. Durata acestei rate este de la 20 la 40 de zile, în funcție de rezultatul final dorit. La sfârșitul termenului limită este necesară pentru a face o pauză de 3 săptămâni.

Spirulina poate înlocui una dintre mese. În loc de mâncăruri tradiționale de a mânca grame nou căzute zăpadă 3-4 (sau 2-3 capsule / tablete) și două căni de apă băutură

Capsule cu alge

Contraindicații la recepție interioară

În prezența următoarelor contraindicații ar trebui să renunțe la utilizarea spirulinei pentru pierderea în greutate și îmbunătățirea sănătății:

• intoleranță individuală sau alergie la substanță.
• Sarcina și alăptarea.
• boli autoimune.
• Tulburări ale sistemului nervos.
• Boli ale sistemului endocrin.
• boli cardiovasculare.
• tensiune arterială scăzută.
• Boli ale tractului gastro-intestinal în faza acută.
• Boală de rinichi.
• Hipertensiune.
• Diabetul zaharat.
• După accident vascular cerebral.
• vârsta copiilor (12 ani).
• O dieta stricta sau de foame.

Dacă încălcați regulile de admitere a spirulinei și a plantelor abuz pot prezenta următoarele reacții adverse:

• Diaree.
• Greață.
• Insomnie.
• dureri musculare.
• Înroșirea feței.
• Pierderea de coordonare și atenție.
• Încălcarea lucrărilor glandei tiroide.
• Hipoglicemia.
• Pierderea cunoștinței.

Insomnia este una dintre semnele distinctive ale tulburări ale sistemului nervos

Review-au pierdut în greutate

In timpul sarcinii recuperate pe un 32 kg (58 până la 90 kg). După nașterea copilului până la cel puțin pe care am fost în stare să-și piardă în greutate - este 64-67 kg. Și tot ceea ce nu se face, a fost fără nici un rezultat. In primavara acestui an, un prieten sfătuit spirulina, și l-am cumpărat imediat. Și acum am încă 58 kg. Thin 1,5 luni, iar rezultatul este valabil pentru o lungă perioadă de timp. Un pic despre cum a fost: bea dimineața pe stomacul gol și 2 capsule totul. Un sentiment ce a mâncat, puterea și energia este plin! Și când, în primele zile, cum ar fi masa de seară (din obișnuință), apoi mânca doar morcovi, mere și semințe de floarea-soarelui (bine, că nu este de grăsime doar mestecat).

Spirulina este bun, deoarece aceasta nu constă din zhirozzhigateley, dar, de asemenea, bogat într-o varietate de vitamine si minerale care ajuta organismul sa faca fata stresului in timpul pierderea in greutate. Singurul negativ - este că utilizarea pe termen lung se produce dependență, și anume, efectul de reducere a greutății este blocat ... Mi-ar recomanda a lua o pauza intre cursuri de aproximativ șase luni. De obicei, greutatea nu vine din nou în acel moment. Desigur, dacă vă păstrați-vă în formă bună.

Spirulina pentru utilizare în exterior

alge vii folosite ca material de bază pentru ambalare, se poate elimina următoarele probleme:

• Trageți în sus și de a face mai flexibile pielea flasc.
• Îndreptați și „întinde“ vergeturi pe corp.
• Scapa de celulita.
• Trageți toate toxinele.
• Activați fluxul de sânge.
• Se saturează pielea cu vitamine.
• Consolidarea și hidrata pielea.

Puteți adăuga, de asemenea, 1-2 linguri. l. plante cu pulbere de argilă cosmetică și l utilizați conform instrucțiunilor.

împachetări reteta

• alge marine pulbere - 4 linguri. l.
• Iaurt - 4 linguri. l.
• Miere - 4 linguri. l.

Rata recomandată nu este mai mică de 10 de zile (de preferință 15-20). Astfel, greutatea corporală va ieșire nu numai în interiorul dar și în afara

Noi folosim iaurt natural, fără chimicale și arome, precum și miere naturală pură. Se amestecă toate ingredientele și un mijloc pentru învelirea gata.

Pentru procedura, trebuie:

1. Bună la abur și de a curăța zona tratată a corpului în viitor.
2. Mai multe pe pielea caldă aplică un strat subțire de alge sau a amestecului finit vii.
3. Deasupra alimente înfășurați porțiune de corp de film într-un strat de 2-3.
4. Adăpost pătură caldă.
5. După o jumătate de oră, pentru a îndepărta capacele, banda și a scăpa de alge.
6. Finalizarea procedurii de anti-celulita masaj.

Se repetă folie de zi cu zi timp de 2-3 săptămâni. Avertizare. Nu uitați că, prin utilizarea spirulina în orice fel de fiecare zi trebuie sa bei cel putin 2 litri de apă.

Contraindica utilizarea exterior

Utilizarea de alge nu se află în interiorul, dar în afara, o metodă mai sigură de a pierde in greutate, dar încă unele contraindicații ar trebui să adere la:

• Substanțe idiosincrasie.
• Sarcina și alăptarea.
• boli ale pielii, iritație, deteriorări (răni, zgârieturi).

Spirulina: recenzii de slăbire

Îmi place împachetări cu spirulină sau lut. Am cumpăra în tablete drogherie spirulina, pulverizat, se adaugă orice argilă rasa și apă până la o consistență cremoasă. Pielea este strânsă bine și devine foarte buna.

Am folie mea preferată, care este: argila verde + ulei de alune Spirulina + + uleiuri esențiale de ienupăr și grapefruit + Hydrolat Verbena. Doar aici nu se poate stoca, trebuie să utilizați imediat.

Spirulina este un produs suficient de eficient, care ajută la îmbunătățirea organismului și ajută să scape de kilograme în exces. Dar, având în vedere lista extinsă de contraindicații ar trebui să ia o abordare prudentă la problema utilizării sale, și mai interne. Cel mai bine este de a utiliza, se consulte cu medicul dumneavoastră și să monitorizeze cu atenție răspunsul organismului la algele în primele zile ale cursului, și în cazul cel mai mic disconfort să renunțe la utilizarea plantelor.

Bine ai venit! Numele meu este Natalia! Tema „Sănătate și frumusețe“ este interesant și aproape de mine, pentru că timp de mai mulți ani, conduce acum un stil de viață sănătos și pentru a studia în detaliu problema și de a colecta rețete menține frumusețea și de tineret, care sunt fericit să împărtășesc cu dragi cititori.
mai mult