În mod constant foame - de ce depășește foamea

Motivele pentru care o persoană în mod constant foame, poate câteva, printre ei - ca o boala, si obiceiurile alimentare nesanatoase. Din fericire, în cele mai multe cazuri, pentru a face față cu foamea excesivă este posibilă.

Ai mâncat recent un mic dejun complet, consistent, dar după o oră sau două, din nou, se simt foame, și nu dețin înapoi, mânca o jumătate de baton de ciocolată sau un ambalaj biscuit. La scurt timp, cu toate acestea, foamea se întoarce, și trebuie să rulați înapoi la frigider, la masina, vinde nuci, bomboane și alte snacks-uri, sau în cea mai apropiată cafenea. Familiar? După cum arată sondajele, foame constantă - o problemă foarte frecvente în rândul locuitorilor din țările dezvoltate. În cele mai multe cazuri, acest lucru duce la o creștere rapidă în greutate, dar schimbarea în cifrele nu sunt pentru mai bine nu ajuta să facă față foametei.

De ce vrei mereu să aibă?

Cele mai probabile cauze ale foametei cronice sunt:

• Stresul și anxietatea, care nu pot face față

Toți oamenii din timp în timp, ca experienta de stres si anxietate, dar nu toate, acest lucru duce la apariția unei foame anormal de puternice sau de alte consecințe negative. Problemele apar în cazul în care o persoană, indiferent de motiv, nu se poate controla stresul.

De fiecare dată când o persoană este sub stres, corpul produce adrenalina hormon, care suprima pofta de mancare. Cu toate acestea, în cazul în care stresul persistă pentru o lungă perioadă de timp, începe producția de un alt hormon - cortizol, care, de exemplu, crește apetitul. Dacă doriți întotdeauna să mănânce din cauza stresului, aveți nevoie pentru a găsi o modalitate de a face cu ea. Încercați să faceți yoga sau meditație, găsiți hobby-uri, care vor ajuta să distragă sau mergeți la psiholog.

• Tulburările mentale, cum ar fi tulburarea bipolară

Astfel de tulburări sunt asociate cu un dezechilibru de produse chimice produse în creier, lipsa anumitor hormoni și factori genetici. Toate acestea pot duce la foame excesivă. De exemplu, tulburarea bipolara se caracterizeaza prin modificări ale dispoziției și o persoană cu un astfel de diagnostic, în anumite perioade ale apetitului pot deveni neobișnuit de puternică, iar apoi - practic dispare. În orice tulburări psihice persoană are nevoie de asistență de un profesionist competent.

Persoanele care suferă de bulimie se plâng adesea că acestea sunt în mod constant foame. În această tulburare persoană mănâncă mânca prea mult în primul rând, și apoi a scăpa de mâncat, se induce voma la domiciliu. Ca regulă generală, oamenii nu pot face față cu bulimia, așa că dacă observați în tine sau cineva apropiat oricare dintre caracteristicile sale, să solicite sfatul unui medic cât mai curând posibil.

Se crede că cauzele chef de alimentatie poate fi o predispoziție genetică, și obiceiurile care sunt de obicei stabilite în copilărie. Foarte adesea este o încălcare apare la persoanele care, în calitate de copii, mâncatul nu este doar pentru a satisface foamea, dar, de asemenea, să scape de probleme. În viața de adult, mâncarea este pentru ei un mijloc de relaxare si management al stresului: precum și pentru unii oameni - alcool sau droguri. În cele mai multe cazuri, în cazul în care o persoană poate fi suprimată și obiceiul de a supraalimentarea, este doar pentru un timp, dar după câteva zile sau săptămâni, există un eșec.

Hipoglicemia - o afectiune in care nivelurile de zahăr din sânge în nivelul de zahăr din sânge - un indicator foarte important este sub nivelul normal, de asemenea, poate provoca un sentiment constant de foame. Alte simptome de hipoglicemie sunt oboseala, dureri de cap, transpirație excesivă transpirație excesivă - tratament la prețuri accesibile. tremur ușor. In multe cazuri, aceste simptome apar doar în timpul postului prelungit sau in timpul dietele sarace in carbohidrati, după ce a băut sau efort fizic intens. Ele sunt în curând după ce o persoană mănâncă și nivelul de zahăr din sânge înapoi la normal. Dar, pentru unele boli ale ficatului hipoglicemia poate deveni cronica si foame - practic constantă. Acest lucru se datorează faptului că este ficatul convertește substanțe derivate din alimente in glucoza. Atunci când ea nu poate funcționa corect, glucoza va scădea în mod inevitabil. Când suspectate hipoglicemie ar dori să vadă un medic cât mai curând posibil.

O altă boală, din cauza care o persoană poate în mod constant foame. Cu greu mai sus am spus că scăderea nivelului de zahăr din sânge în nivelul de zahăr din sânge - unul dintre principalii indicatori ai sănătății umane provoacă foame excesivă. Prin urmare, creșterea concentrației de zahăr are același efect? Este într-adevăr este. Fiecare celula din corpul nostru devine zahăr datorită activității hormonului insulină. În cazul în care nu insulină suficientă, sau funcția sa depreciat, zahărul se acumulează în sânge, dar nu pot intra în celulele care au nevoie de ea. Prin urmare, aceste „semnale“ celulele creierului, informându-l că organismul are nevoie de mai multă hrană, prin urmare, senzatia de foame. Dacă o persoană nu ia măsuri pentru a controla nivelul de insulina, el a fost în mod constant foame.

De exemplu, corticosteroizi Corticosteroizii - ce fel de substanță și modul în care acestea afectează corpul uman. ciproheptadină, și antidepresive triciclice poate duce la un sentiment permanent de foame. Dacă, după ce începeți să luați orice medicamente pe care le observa acest efect secundar, discutați cu medicul dumneavoastră. Poate, se va reduce doza sau prescrie alte medicamente.

sentimentul constant de foame - un simptom foarte frecvent al sindromului premenstrual (PMS). Simptomele sale apar de obicei în a doua jumătate a ciclului menstrual, trece prin una sau două zile de la debutul menstruatiei. În plus față de pofta de mancare excesiva, simptomele sale pot fi balonare, dureri de cap, diaree sau constipație, piept de sensibilitate, modificări ale dispoziției, probleme de somn.