Kiwi beneficii și efecte dăunătoare asupra sănătății femeilor și bărbaților
Kiwi primit numele în onoarea păsării, datorită asemănării ei cu ea. Locul de nastere al fructelor este considerat a fi China, dar în secolul al 20-lea plante de viță de vie au fost aduse în Noua Zeelandă, unde a început kiwi cultivat cu succes.
Treptat, fructul a devenit una dintre cele mai populare din lume. A început să crească în Italia, Grecia, Iran și alte țări cu climă caldă. Fructele se pot coace după ce au dezbrăcat viță de vie. Acest lucru face posibil transportul de kiwi în orice țară a lumii.
Un fetus cântărește aproximativ 100 grame. Fructele au un gust dulce-acrișor și aromă delicată. carnea de culoare variază de la verde la galben nuanță. Kiwi si-a gasit în gătit și produse cosmetice.
Kiwi - un depozit de vitamine și minerale. Acesta include următoarele componente:
- vitaminele B, C (din aceasta vitamina din kiwi compoziție înainte de citrice) A, E, PP,
- fibre,
- monozaharide,
- dizaharide
- minerale, inclusiv potasiu, magneziu, iod, sulf, etc.,
- acizi din fructe,
- flavonoide.
Acesta contine antioxidanti care ajuta la lupta impotriva multor boli, inclusiv tumori de cancer in pulpa si coaja de kiwi.
Valoarea nutritivă și conținutul de calorii
scăzut de calorii, gust dulce-acrișor face kiwi favorit pentru cei care tin dieta.
proprietăţi utile
Cum de a trata o durere pe osul lui picior cu ajutorul remediilor populare? Învață de la acest articol.
Contraindicații
Fructele kiwi este bogat în vitamine și minerale, are un număr de proprietăți utile. Dar acest fruct poate fi dăunătoare pentru sănătate. Nu poate fi utilizat în următoarele cazuri:
În kiwi conține o mulțime de vitamina C. Abuzul de fructe poate provoca reacții alergice. O supradoză de aceasta vitamina poate provoca atrofie suprarenale și pierderea vederii.
Kiwi Aplicarea în medicina populară
Medicina populară recomandă să utilizeze kiwi în combaterea sau prevenirea beriberi. Rețeta este utilizată numai în timpul verii, atunci când în creștere căpșuni. Ia-100 - 150 de grame de boabe, se taie și se spală. Adăugați un fruct de kiwi, de pre-l taie în bucăți. Sezonul salata 2 lingurite de miere. Consumati amestecul zilnic.
Kiwi ajută cu constipație. Pentru a normaliza intestinului în fiecare dimineață, pe stomacul gol, mananca un fruct kiwi. Apoi, puteți mânca 1 - 2 smochine fructe (opțional). După câteva săptămâni de scaun normal, defecare va avea loc ușor și fără dureri.
Cocktail de kiwi va ajuta la refacerea organismului după răceli. Se prepară 3 morcovi, fructe și cotlet alimente 1 kiwi într-un blender. Se adaugă 200 ml de iaurt si 1 lingura mare de miere. Se amestecă cocktail. Aceasta vitamina bautura ajuta la intarirea organismului.
Kiwi ajută să arunce excesul de greutate. In timpul dietei, puteți lua următoarea petrecere cocktail:
- Ia 2 fructe kiwi, coaja și se taie în bucăți,
- Stoarce sucul de la două lămâi,
- rezultați ingrediente se amestecă cu 200 ml de iaurt și bate amestecul într-un blender,
- dacă alegeți să adăugați un pic de frunze de menta cocktail.
Băutura rezultată cuprinde cel puțin calorii îmbunătățește metabolismul și favorizează curățarea intestinului moale.
In caz de degerături sau arsuri șterge fructe un kiwi pe o răzătoare, se amestecă cu o linguriță de ulei de măsline. Curățați zona afectată cu acest amestec până când sunt vindecat.
Kiwi ajută la combaterea formării cheagurilor de sânge. Mananca zilnic 2 - 3 fructe pentru o lună. După 30 de zile, nivelul de acid gras scade la 15%.
Înainte de a aplica rețetele ar trebui să se consulte cu un medic. Puteți utiliza kiwi, împreună cu metodele tradiționale de tratament sau de prevenire.
Cum de a alege fructul corect?
Atunci când cumpără kiwi trebuie să respecte următoarele reguli:
- asigurați-vă că fătul este fără urme de lovituri și deteriorări vizibile,
- cumpara un kiwi mijlocii - aceste fructe au de obicei proprietăți mai bune și gust,
- atunci când aleg o presă de fructe kiwi pe - în cazul în care fructul este greu, nu este încă suficient de matură. Coapte va fi kiwis elastic, dar nu prea tare.
Atenție! Numai astăzi!