mamă

Sfaturi pentru părinți „Păstrarea sănătății elevilor“

Dragi părinți! Sănătatea copiilor este o preocupare foarte serioasă a specialiștilor. Potrivit statisticilor, doar 20% dintre copii sunt sănătoși, 80% au tulburări funcționale și variații ale stării de sănătate. Numărul de încălcări crește în timpul perioadelor celor mai importante schimbări în mediul de învățare:






• La intrarea școală;
• În tranziția la predare a materiei (5 clase).
În familie, copiii sunt prima experiență a lumii de cunoștințe, să învețe să comunice, astfel încât suportul pedagogic de familie a fost și va fi important pe parcursul dezvoltării societății.
Cum de a salva sănătatea unui copil?
Vă oferim 5 „pași“ pentru bunăstarea unui copil:
1. Rutina mea de zi cu zi;
2. Alimentația corectă;
3. somn sănătos;
4. Activitatea motorie;
5. Dragostea și înțelegerea în familie.
1. Dieta zilnică

rutina mea de zi cu zi - o alternanță regulată a diferitelor tipuri de activitate și de odihnă în timpul zilei.
În cazul în care o școală guvernată de programul de lecții și de supraveghere supervizat de student politica trebuie să planifice împreună și veți vedea că respectarea strictă de la regimul de student al zilei obiceiul și în curând el va începe să-l respecte, fără nici un memento-uri care cresc în mod serios eficiența acestuia.
Schema de aproximativ zile regim elev
Ridicarea - 7.00
Gimnastica, igiena, micul dejun - 7.00-7.30
Drumul spre școală - 7.30-7.50
Stai în școală - 8.00-13.30
Drumul de la școală - 13.30-14.00
Masa de prânz - 14.30-15.00
Lecții - 16.00 - 19.30
Timp liber - 19.30-22.00
Sleep - 22.00-7.00
Recomandări pentru părinți:
• Să fie un exemplu pozitiv pentru copilul dumneavoastră și să încurajeze încercările copilului de a adera la regimul zilei.
2. Alimentația corectă

Bună nutriție - una dintre condițiile de bază pentru păstrarea sănătății. Malnutriție sau mancatul in exces contribuie la perturbarea metabolismului și apariția multor boli. Student trebuie să mănânce de cel puțin 4 ori: mic dejun, prânz, după-amiază gustare, cina.
Este alimentația corectă contribuie la corpul unui copil.
Recomandări pentru părinți:
• Corpul are nevoie tot mai mare de proteine, astfel încât să includă în dieta de carne elevilor;
• Principalele surse de cele mai multe vitamine și minerale sunt fructe și legume, nu uita asta.
3. somn sănătos

Copilul trebuie să aibă propriul lor pat, îmbrăcăminte de noapte confortabil, nici un zgomot exterior, camera trebuie să fie bine ventilate, durata somnului 9 - 10 ore.






Recomandări pentru părinți:
• Nu viziona filme de groaza, înainte de culcare și să joace jocuri zgomotoase;
• Nu puteți da vina inainte de culcare.
Activitatea 4. Motor

Pentru studenții de astăzi sunt caracterizate prin lipsa de activitate fizică (reducerea sarcinii asupra mușchilor și a limita activitatea fizică generală a persoanei).
Student trebuie să facă zilnic 23 - 30.000 etape (adult cu întindere face 5000 de pași).
Cel mai simplu mod - să se înscrie copilul în secțiunea de sport sau de a cumpăra de a se angaja într-un echipament de origine simplu: coarda, gantere, și în aer - o bicicletă, schi, patinaj.
Recomandări pentru părinți:
• Destul cu copilul în dimineața și seara de 10 minute să se miște, dar în fiecare zi, și indiferent de situația actuală - rezultatul va fi pe fata
5. Dragostea și înțelegerea în familie

Familia care prostroen pe iubire reciprocă și înțelegerea părinților - părinte bun. Procesul educațional nu este permisă confruntare, forțele de opoziție și poziții. Numai cooperare și iubire.
Recomandări pentru părinți:
• arată în mod constant copilului dorința de a asculta-l și de a înțelege;
• Să fie părinți grijulii, iubitor si receptiv;
• Organizarea excursii de duminică din oraș care călătoresc împreună în vacanță.
Dragi părinți! Amintiți-vă că cea mai mare bucurie de parinte - a se vedea copii sănătoși, inteligenți și recunoscător.

Bine ai venit Marina! Obiectivul principal al școlii noastre este de a crea condițiile cele mai favorabile pentru studierea dezvoltarea conținutului curriculum-ului, dezvoltarea abilităților creative, pentru a asigura un nivel suficient de ridicat de pregătire a absolvenților pentru competitivitatea lor. Un aspect important al acestei activități, noi credem crearea unor condiții confortabile de formare, având ca scop principal conservarea și îmbunătățirea stării de sănătate a personalului didactic activitățile obuchayuschihsya.Vsya se desfășoară în următoarele domenii: mediul spațial confort;
Crearea unui climat psihologic favorabil;
Organizarea unei alimentații sănătoase;
de îngrijire a sănătății de calitate;
Utilizarea tehnologiei în domeniul sănătății-CIP. Multumesc pentru pont! Cu stimă, IGAnuleva
Activități sportive și de recreere.

Irina G. Eu îți dau vocea mea.

Irina G. Eu îți dau vocea mea.

Bună seara, Marina! Vă mulțumesc foarte mult pentru invitație. Recomandările dvs. părinților pentru a menține sănătatea este foarte relevant și în timp util, trebuie întotdeauna să reamintească părinților cu privire la regulile și recomandările simple. tu vocea mea. vă mulțumesc foarte mult pentru materialul și mult noroc!

Marina, vă mulțumesc pentru munca ta. Recomandările sunt simple și clare, imagini luminoase și fotografii selectate. Voi lua la kopilochku lui. Materialul poate fi utilizat pentru plasarea pe standul de clasă într-o întâlnire pentru roditeley.Primite vocea mea.

Irina G.! Vă mulțumesc foarte mult pentru invitarea oaspeții în a vedea lucrurile. Informarea părinților cu privire la capacitatea familiei de a păstra starea de sănătate a elevilor - este foarte importantă. Consultarea conține într-adevăr materiale utile pentru părinți și profesori. Dvs. reflectă mai multe forme de lucru cu copii de familie roditelyami.Imenno primește prima experiență de viață, face primele observații și învață cum să se comporte în diferite situații. Este important ca ceea ce invata copilul, susținute de exemple concrete pe care le-a văzut în teorie adulți nu este în contradicție cu practica. Mai departe succesul!
Zoya.

informarea părinților cu privire la capacitatea familiei de a păstra sănătatea elevilor.
obiective:
1. Pentru a sublinia părinților de a menține și consolida sănătatea școlară;
2. Motiveaza părinților la un stil de viață sănătos.

Dragă Irina G.! Am citit lucrurile. În mod concis și accesibil ar putea transmite fapte importante. Asigurați-vă că pentru a utiliza informațiile obținute în cadrul reuniunii-mamă părinții elevilor din clasa a 5-a. Mulțumesc. Mult noroc.