Marea dieta sare - utilizare, metode de utilizare
Are sare de mare utilă pentru slăbire
Sare de mare - este de potasiu, brom, zinc, iod, calciu si multe alte minerale care oferă curățare, efect calmant, antibacterian pe piele și magneziu conținută în sare de mare, accelerează metabolismul.
Sare de mare este folosit pentru pierderea în greutate în mai multe moduri, inclusiv baie, tufarisuri, masaje, împachetări corporale, etc. Aceasta nu numai că ajută la eliminarea de lichide din țesuturi și toxinele și să accelereze procesele metabolice in tesuturi, dar, de asemenea, elimină cu succes celulita, purifică și întărește pielea, făcându-l mai sănătos și întinerit.
Baie cu sare de mare dieta
Cele mai simple, proceduri cu sare de mare pentru pierderea în greutate sunt băile. Ai nevoie de aproximativ 350-500 de grame de sare de mare naturale pentru o singură procedură. Cursul este format din 10-15 de proceduri, care sunt recomandate pentru a petrece o zi. Baie cu sare de mare pentru a pierde in greutate, trebuie să luați pe stomacul gol. Temperatura apei în baie trebuie să fie 37-39 de grade. Durata băii - 15-20 de minute la începutul cursului - 10 minute. La primirea baie scufundate în regiunea pieptului apă. La finalizarea baie Nu clătiți, trebuie doar să se usuce pielea cu un prosop, rochie cu căldură și să se relaxeze timp de o oră.
Baia cu sare de mare pentru a pierde in greutate pot fi adăugate la sifon, uleiuri esențiale - sunt cele mai potrivite ulei de citrice, muscata, chiparos, pin, ylang-ylang si arbore de ceai, puteți adăuga, de asemenea, baie cu suc de lămâie, mumie, decocturi de plante aromatice. Aceste bai sunt foarte bine se relaxeze și să curețe, normaliza digestia, calma stresul, calmeaza durerile musculare și de a calma crampele dupa antrenamente atletice. Cu toate acestea, ele sunt contraindicate in timpul sarcinii, menstruație, infecții și inflamații, tumori de orice tip, presiune crescută, boli cardiovasculare.
Scrubs și împachetări cu dietă săracă în sare de mare
Scrubs curata pielea, îndepărtând primele celule moarte ale pielii, porii deschiși și de a spori procesele metabolice în țesuturi. Ele sunt utile mai ales împotriva celulitei - doar 5-7 tratamente veți observa că manifestările sale sunt mult mai puțin vizibile. Se efectuează procedurile recomandate în timpul tratamentului cu un duș, pentru care ai nevoie de burete tare, pe care le va freca pielea la care se aplică sare de mare. După procedura, se aplică crema de corp anti-celulita.
Organismul împachetări pentru pierderea in greutate cu sare de mare făcută de regulile clasice ale împachetări la cald. Aplicați sare de mare sub formă de pulbere, amestecat cu o cantitate mică de apă caldă la folie Wrap piele, se lasă timp de 20-30 minute și apoi se clătește cu apă caldă. În timpul inundării săruri pot freca folosind ca un exfoliant. Desigur, impachetari este format din 10-12 de proceduri într-o zi.
Masaj cu sare de mare dieta
Similar cu peeling este o procedură de masaj. Este cel mai bine după o baie cu sare atunci când pielea la abur, iar porii sunt deschise. Sarea de mare măcinată poate fi utilizată atât în formă pură și în amestec cu cremă, gel de duș, suc de citrice, ulei de masaj, miere, etc.
Regulile de bază ale masajului cu dietă săracă în sare de mare sunt:
- zona feței nu este afectată;
- Picioarele masat în sus de-a lungul fese drepte si in zig-zag, - cercuri si spirale de la centru spre marginile exterioare, stomacului - în sens orar de sus în jos, părți - un mișcări circulare și în zig-zag de sus în jos;
- masaj pot fi efectuate ambele mâini, și perie sau un burete;
- 1 sesiune au nevoie de 1 cana de sare de mare;
- nu pierdeți zona picioarelor - acesta este un punct de masaj excelent, care afectează mai multe puncte de activ, îmbunătățirea tonusului pielii și îmbunătățește starea întregului organism; pentru același motiv și masaj palma mâinii pentru masaj mâinile, mai degrabă decât partea din spate a mâinii;
- durata de masaj cu sare de mare pentru pierderea in greutate - aproximativ 20-30 minute.
Dupa masaj, aplica o crema hranitoare sau anti-celulita, se lasa la macerat și uzură bumbac natural sau lenjerie.
Trebuie să beau dietă săracă în sare de mare
aplicație externă de sare de mare pentru pierderea in greutate este foarte popular, dar este posibil să bea sare de mare pentru pierderea in greutate?
Dacă nu aveți edem, și boli gastro-intestinale - da. purgație Tehnologie cu yoga apoasă de sare de mare inventat soluție. Procedurile efectuate în dimineața pe stomacul gol. În ajunul zilei de curățare intestinului aruncați „grele“, produse alimentare nedigerabilă - aceasta va facilita procesul și face mai eficient. linguri si jumatate de sare de mare este dizolvat în 1-1,5 litri de apă caldă și bea 1 pahar după fiecare cupă trebuie să efectuați un set de exerciții care stimulează motilitatea intestinului - este coturile laterale, entorse, se întinde mușchii abdominali, zdrobirea masaj pe abdomen. Durata medie a procedurii - aproximativ o oră. În acest timp, goliți intestin de mai multe ori - în cele din urmă trebuie să meargă apa absolut limpede. După acea oră nu a mânca sau bea, și o oră mai târziu mânca orez, grâu sau fulgi de ovăz pe apă, un pic de brânză, legume fierte, bea ceai verde sau bulion pe bază de plante. Produsele lactate pot fi utilizate numai în ziua următoare.
Băut dietă săracă în sare de mare este recomandat de cel puțin 2 ori pe an și nu mai mult de 1 dată pe săptămână (cu constipație persistentă). Optim pentru a face 1 dată în 2 luni. Această procedură elimină toxinele și deșeurile, zguri elimină intestin, îmbunătățește imunitatea, de a promova digestia și accelerează metabolismul, pentru a îmbunătăți starea generala de sanatate si promoveaza conservarea si intinerit.