meniu pentru copii Cum să învețe un copil să mănânce alimente pentru adulți

Special „meniu pentru copii“ în casă - este doar copil minunat și sănătos. Cu toate acestea, pe măsură ce timpul trece, și există necesitatea de a transfera copilul la „hrană pentru adulți“, adică să-l transplant la masa comună.

Pe de o parte, este interesant: a crescut copilul a descoperi noi gusturi, și, uneori, chiar și pot participa la procesul de gătire. Pe de altă parte, alegerea produselor este redus în mod semnificativ: lumea nu este atât de multe feluri de mâncare, care sunt la fel ca adulți și copii.

Mai ales din greu pentru mame-bucătari. Înainte de nașterea copilului au experimentat, au învățat să gătească feluri de mâncare complicate bucătăria lumii: picant indian, gustări picante mexicane, delicate și supe neobișnuite. Odată cu apariția copiilor dispărând condimente exotice, arome complexe. Alimente devine mai ușor și, din păcate, duller - din perspectiva unui adult gastronomic, desigur.

Cu toate acestea, există mai multe modalități de a vă asigura că întreaga familie a fost fericit cu dieta lor de zi cu zi.

În cazul în care un copil știe că ar trebui să refuze produsele alimentare pe care el nu este mulțumit pentru orice motiv, cum te duci și bucătar gustul său loial ce - el nu va avea ce dau. Da, poate părea crud, și părinți iubitori de inima este de rupere de tipul unui copil foame, dar regulile sunt reguli. Ce anume va fi servit la masa - decide să adulți. Copilul decide dacă el va avea, și cât de mult mănâncă. Copiii ar trebui să li se permită să refuze un fel de mancare pe care nu le place, dar ei ar trebui să știe - nu de înlocuire va fi făcută.

Să încercați mai întâi

Vorbind despre dreptul copiilor de a refuza alimentele oferite, aveți nevoie pentru a face o precizare importantă: refuzul se face numai după ce ar încerca tot ce este pe farfurie. Așa că am cel puțin un copil introduce noi alimente, și trebuie să ia o decizie dictată de neofobie alimentare, dar de bun gust.

Uneori funcționează surprinzător de bine: de exemplu, copilul poate constata că un produs care părea suspect la el, de fapt, îi place. Toată materia în metoda de preparare, nu-i așa?

Respectați punctele de vedere ale copilului

Cu toții avem obiceiurile alimentare și idiosincrazii: cineva care nu-i place broccoli, cineva - brânză, unele boia de ardei. Ar fi o prostie să nu recunoască faptul că copiii noștri nu pot fi place si displace similare. Da, adulții au puterea și dreptul de a selecta meniul, dar aceasta nu înseamnă că părinții nu ar trebui să ia în considerare gusturile copiilor lor. Mai mult decât atât, discuțiile cu privire la diferitele gusturi și texturi de alimente - o parte esențială a „educația alimentară“ pentru copii.

În cazul în care copilul dumneavoastră spune că nu-i place varza de Bruxelles, nu gatiti-l încolțește în fiecare noapte. În cazul în care nu este un mare fan de paste, nu gatiti-le pe o bază de zi cu zi. Și dacă el - un iubitor de cârnați, uneori, este de dorit să aducă la cârnații de masă. Cu toate acestea, amintiți-vă că gusturile copiilor se schimbă rapid. Periodic în valoare de re-familiariza cu ele alimentelor pe care le au respins o data - probabil, acum le place.

Nu distribuiți alimente în „adult“ și „copil“

Se crede că copiii nu le place condimente sau alimente exotice, dar acest lucru nu este întotdeauna cazul. Nu este necesar să-i spun copilului ceva de genul, „nu ar putea place“, înainte de a va încerca un nou fel de mâncare.

Mănâncă un variat

Deoarece regula este o regula: nimeni nu va pregăti o cină separată pentru copil, dacă refuză din faptul că există - este necesar să se înmoaie situația. Dacă suspectați că un fel de mancare pe care le-ați pregătit, poate avea un copil nu la gust, opțional posta ceva în ceea ce crezi. Deci, cel puțin, ei nu se ridice în picioare de pe masa de foame, chiar dacă doar bei lapte și un coc.

Permiteți-vă, uneori, să mănânce singur

Putem la fel de mult cât este necesar pentru a preda copiilor la „hrană pentru adulți“, dar inima nu este o piatră, iar mama încerca să-l gătească mai des copiii doar o iubesc. Cu toate acestea, nu puteți avea must de zi cu zi sau cârnați. Prin urmare, de câteva ori pe săptămână, puteți pregăti o cină simplă pentru copii și de a le trimite la culcare, se bucură de faptul că atât de iubit de către adulți: brânzeturi ascuțite, verde clare, creveți - știi ce lipsește. Nu numai că vă bucurați de mâncarea - în timp ce se bucură, de asemenea, posibilitatea de a mânca în condiții de siguranță fără comentarii, fără a șterge laptele vărsat, fără Gâlceava asupra „Nu voi“ și alte bucurii de părinte. Și ca rezultat - toată lumea este fericită, iar copiii și părinții.