Metabolismul unei persoane, cum metabolismul

Metabolism (metabolism) - este în mod constant procesul de reacții biochimice din corpul uman, prin care sprijină toate procesele de viață care curge. Unii oameni au un metabolism foarte rapid, în timp ce alții, dimpotrivă, este foarte lent. Acest lucru se datorează faptului că rata proceselor metabolice determinate genetic pentru fiecare individ.

În cazul în care fluxul de reacții biochimice din organism este normal, toate organele și sistemele vor funcționa bine, nu va fi amânată excesul de grăsime, cifra va rămâne subțire. Excesul de greutate - un indicator cheie al metabolismului sărac.

Reacțiile chimice care au loc în timpul metabolismului, promovează creșterea și dezvoltarea organismului.

Reacțiile chimice ale metabolismului sunt căi metabolice, în care unul chimic este transformat într-altul în timpul fermentației succesive. Pentru enzime metabolice joacă un rol important. Ele permit corpului dumneavoastră reacția necesară, energia este eliberată. În acest caz, acțiunea enzimelor, comparabil cu efectul catalizatorului, acestea accelerează procesul chimic.

Cele mai multe dintre structurile corpului sunt formate din trei clase majore de molecule: aminoacizi, lipide și carbohidrați. Datorită faptului că aceste molecule sunt vitale în timpul metabolismului, acestea sunt folosite pentru energie sau pentru construcții. Aceste substanțe pot fi unite împreună formează polimeri și proteine.

Proteine, constând din aminoacizi aranjați într-o secvență lineară și conectate printr-o legătură peptidică. Cele mai multe dintre aceste proteine ​​sunt enzime, accelerează reacțiile chimice. Alte proteine ​​sunt utilizate pentru formarea citoscheletului. De asemenea, trebuie remarcat faptul că aminoacidul contribuie la componenta energetică a metabolismului celular.

Lipidele sunt grupul cel mai divers de substanțe biochimice. Principalele tipuri structurale ale lipidelor utilizate în membranele biologice, precum și ca sursă de energie.

catabolism

In timpul clivajului catabolice substanțelor organice și taxa de energie prin respirația celulară. Acestea includ distrugerea și oxidarea moleculelor alimentare. Catabolism este esențială pentru producția de energie precum și componente care sunt necesare pentru reacțiile anabolizanți. Catabolismul este împărțit în trei etape principale. Într-o primă etapă mari molecule organice (polizaharide, proteine ​​și lipide) sunt digerate în componente mai mici in afara celulelor. În a doua etapă, aceste componente sunt absorbite de celule si transformat in mai multe molecule mai mici, de multe ori în acetil-coenzima A, eliberând o anumită cantitate de energie. În a treia fază moleculele derivate sunt oxidați la apă și dioxid de carbon în lanțul ciclului de acid și de transport de electroni citric. Moleculele mari nu pot fi absorbite de către celule, la fel ca înainte ca acestea trebuie să fie defalcate în componente mai mici. Acești polimeri sunt defalcate în funcție de anumite enzime - proteaze care descompun proteinele în aminoacizi și hidrolaze glicozidice care scindează polizaharide în zaharuri simple - monozaharide. Carbohidrați catabolism digerat carbohidrații în substanțe mai mici și acestea sunt absorbite de către celule în formă de monozaharide. Mai departe în procesul de glicoliza în care zaharuri sunt transformate în piruvatului, care este un intermediar în mai multe cai metabolice, dar majoritatea intră în ciclul acidului citric. În ciuda faptului că unele dintre ATP generat în ciclul acidului citric, cel mai important este NADH, derivată din NAD + ca acetil-coenzima A, care este oxidat. dioxidul de carbon este eliberat ca produs secundar în timpul oxidării. catabolism grăsime se produce prin hidroliza, eliberând acizi grași și glicerol. Aminoacizii utilizate pentru sinteza proteinelor sau ele sunt oxidați la bioxid de carbon și uree ca sursă de energie. oxidarea aminoacid începe cu îndepărtarea grupării amino cu ajutorul transamiazy.

In timpul energia anabolism este utilizată pentru construcția componentelor celulare aici sunt proteine ​​și acizi nucleici. molecule complexe care alcatuiesc structurile celulare sunt construite secvențial de predecesorii săi. Anabolism este format din trei faze. În prima etapă se formează precursori, cum ar fi aminoacizi, monozaharide, și nucleotide isoprenoids. În a doua etapă sunt activate la forme reactive de energie din ATP. Al treilea pas este construirea unei molecule complexe - in proteine, polizaharide, acizi nucleici și lipide.

Care incetineste metabolismul?

Potrivit oamenilor de știință de cercetare, la fiecare 10 ani în corpul uman este încetinirea metabolismului cu 10%. Astfel, începe îmbătrânirea treptată. Cum de a încetini procesul de îmbătrânire? Cunoscând anumite reguli, putem îmbunătăți metabolismul și, astfel, afectează starea generala de sanatate.

Metabolismul - este un proces complex. Acesta reunește toate sistemele și organele umane: stomac, ficat, intestine, rinichi, vasele de sânge, piele, etc. Fanii de alimente prajite, dure, dulci sau foarte sărate face de zi cu zi lucra corpurile lor cu sarcină a crescut, ceea ce duce la un metabolism mai lent. Treptat, persoana are tendința de a câștiga în greutate, ca organele excretoare cu dificultate scapa organismul de toxine. Prin stabilirea metabolismul, vei primi nu numai scăpa de kilograme în plus, dar pentru a îmbunătăți starea generală de sănătate.

Astfel, metabolismul - procesul de prelucrare a produselor alimentare în energie care intră în organism, consumul în continuare și arderea caloriilor obținute. Consumul de energie mai activă apare în țesutul muscular, astfel încât pentru a accelera procesele metabolice necesare pentru a îmbunătăți activitatea fizică.

Pentru funcționarea normală a corpului are timp pentru a procesa cererile primite de alimente în energie pentru a doua zi consuma complet calorii. Ca urmare a proceselor metabolice se vor produce în mod corespunzător, vor fi menținute într-o stare fizică bună și de sănătate. Este mai bine să mănânce alimente mai puțin decât valoarea sa excesivă, deoarece excesul poate intra in tesutului adipos din organism.

1.Chrezmernoe aportul de glucide simple și produse zaharoase.

2.Nedostatok activitatea fizică, stilul de viață sedentar.

proteină 3.Nedostatok din meniul de zi cu zi pentru regenerarea musculară necesară.

5.Nedostatochnoe consumul zilnic de apă. Pentru procesele de schimb de active, este necesară un aport adecvat de apă în organism.

Există mai multe modalități de a îmbunătăți procesele metabolice din organism. Dar, în prezența anumitor boli, pentru a corecta procesele metabolice este posibilă numai sub supraveghere medicală. De exemplu, in diabetul zaharat, în bolile cardiovasculare, tulburări hormonale, și altele. Înainte de a decide ce tip de tehnologie și modalități de a crește metabolismul de a utiliza, asigurați-vă că să se consulte cu medicul dumneavoastră.