Motivația pentru pierderea în greutate

În această secțiune, vă voi da câteva sfaturi despre cum să folosească motivația indirectă pentru a atinge obiectivele dorite.

Sensul de bază este de a determina cel mai mare număr de motive pentru a acționa.

Motivele individuale sunt clare și ușor de determinat. Altele pot fi detectate prin imagistica. Pentru a face acest lucru, trebuie să fie singur, este un confortabil, închideți ochii și să încerce să vizualizeze obiectivul: „? Dacă reușești, care ești tu“

Fiți conștienți de modul în care sunteți mulțumit cu rezultatul.

Priviți cu atenție la această imagine: dacă observați un rezultat pozitiv de imagine „catchy“ detalii, să se concentreze asupra lor.

La sfârșitul vizualizarea acestor piese trebuie să fie fixate în scris. În general, trebuie să scrie tot ceea ce face apel la tine în calea obiectivelor.

Este foarte important să fim sinceri: indiferent cât de absurd nu arata aceste detalii, le puteți repara în continuare.

Cum să utilizați aceste înregistrări?

Asigurați-un program zilnic, după care de ceva timp, va treptat, pas cu pas va fi mai aproape de tinta. În cazul în care aceste măsuri nu sunt gata, ai scos din nou din lista sa de motive pentru care ar trebui să facă tot, și încă o dată re-citit.

Dacă în timp ce citesc, aveți un nou factori inductoare construi cu ușurință asupra lor în foaia motivaționale.

Dacă doriți să simplifice această metodă și nu înregistrează, vreau să te avertizez că, din cauza acestei „simplificare“, riscați face sarcina imposibilă. atenție Superficial nu poate rezolva totul. De asemenea, căutând motive în memoria sa necesită timp și efort suplimentar.

Dacă încă refuză să aibă o listă de motivații, este mai bine să recunoaștem - nici o dezvoltare suplimentară nu trebuie să continue să trăiască așa cum au trăit, nu deranjat.

Pentru că, să se ia de guler, și ceva ar trebui să fie făcut chiar în momentul, când doriți, atunci când motivația de lucru. Puteți, cel puțin, pentru a adăuga o nouă înțelegere - un nou motiv de acțiune.

Vreau să subliniez că poate merge un drum lung în pași mici. Și nu contează cât de greu sarcina de a sta în fața ta. La urma urmei, acesta este compus din elemente simple.

Prin urmare, prin efectuarea unei pași foarte mici, dar regulate, veți găsi o zi că drumul traversat.

Cu stimă, Practitioner Coach
-Ruslan Kobyalko-

această motivație și de muncă pentru pierderea în greutate (motivație pentru pierderea în greutate)