Nichel afecteaza organismul competent pentru sanatate pe ilive
Cuvântul „nichel“ se referă la - ghici niciodată! - răutăcios. Acest mineral a primit numele de la cuvântul german Nichel - a fost numele muntelui demoniace, care ar fi aruncat minerilor hornblende minereu de cupru. Când minereul este într-un cuptor de topit topire, acestea disting gazele otrăvitoare arsenic, din cauza a ceea ce a fost considerat un nichel substanță foarte mult timp foarte dăunătoare. Nichel afectează corpul este într-adevăr?
Este nichel periculos?
Acest element urmă a fost descoperit în 1751 Krondshtedtom, mineralog suedez. Dar nu este bun pentru organismul uman din nichel nu a fost descoperit până în anii 1970. Ulterior, sa dovedit că nichelul încă mai au nevoie de un organism, numai în cantități foarte mici. Nichel pentru o lungă perioadă de timp nu a recunoscut datorită faptului că are o toxicitate foarte mare, care este, poate avea efecte adverse grave de sănătate. Astfel, suplimentarea cu doze suplimentare de nichel sunt rareori necesare, și de regulă, o persoană devine o cantitate suficientă de acesteia în meniul normal.
Ce este nichel?
Nichelul este un metal care este de obicei vopsit într-o culoare alb-argintie. Nichelul este adesea combinat cu alte metale, formând amestecuri cunoscute ca aliaje. Nichel conținut în crusta, ceea ce înseamnă că o anumită cantitate a acestuia este detectată în apă, sol, aer, și alimente. Cele mai multe dintre nichel, în corpurile noastre provine din alimentele care conțin acest element de urme. Puteți obține, de asemenea, o doză de nichel ca un efect secundar al fumatului.
Nichel în produsele alimentare
Nichelul se găsește în unele alimente, dar în cantități foarte mici. Potrivit Centrului pentru Controlul si Prevenirea Bolilor, americanii consuma aproximativ 170 de micrograme de nichel în fiecare zi, atunci cand mananca alimente familiare. Pentru alimentele cu cea mai mare concentrație de nichel includ ciocolata, soia, nuci, fulgi de ovăz. Apa de la robinet și fumul de țigară conține mici cantități de nichel. procesare a monedelor include, de asemenea, o cantitate mică de nichel, atunci când ia o monedă în mână, nichel intră în fluxul sanguin prin piele.
Proprietăți utile de nichel
Cantități mici de nichel sunt în ADN-ul și ARN-ul nostru, compoziția chimică a fiecăreia dintre celulele corpului. Nichel joacă un rol important în circulația unor proteine și ar putea contribui la producerea de hormoni, lipide si membranele celulare. Nichel este, de asemenea, utilizat pentru corpul nostru pentru a converti glucoza in energie.
Potrivit cărții „nutriție sănătoasă, fitness și sport“, o cantitate mică de nichel poate ajuta organismul nostru pentru a genera enzime care accelerează reacțiile chimice în organism, în special pentru a ajuta la formarea de noi acizi nucleici și a ADN-ului.
toxicitatea nichel
Prea mult nichel este considerat a fi extrem de toxice și pot avea consecințe negative asupra sănătății. Cel mai frecvent efect secundar al nichel - este o reacție alergică la ea, înregistrată conform Centers for Disease Control. Prea mult nichel în organism poate provoca tulburări gastro-intestinale, a crescut de celule roșii din sânge, stres rinichi, bronșită cronică, scăderea funcției pulmonare, și, în unele cazuri, și cancer pulmonar.
Efectele toxice ale nichelului
apă, care are o mare cantitate de nichel potabila, 250 ppm poate cauza probleme cu rinichii și celulele sanguine, dar acest lucru este rar. Inhalarea de fum sau praf, care conțin compuși de nichel pot apărea atunci când se lucrează în ocupații periculoase sau zone neprietenoase mediului inconjurator. Acest lucru poate duce la o scădere a funcției pulmonare, bronșită, și risc crescut de cancer pulmonar și cancer.
sfaturi dietetice
Doze mici de nichel în organism - acest lucru este normal, dar nivelurile crescute pot fi asociate cu efecte potențial nocive ale mediului înconjurător.
Utilizarea fiziologică a nichelului
Nichelul este esențială pentru multe animale. De exemplu, șobolani și puii trebuie să includă în dieta de nichel pentru a preveni boala de ficat. Nu se cunoaște dacă lipsa de nichel este esențială pentru sănătatea umană. Potrivit Institutului american de informare, un nivel scăzut de nichel în organism este asociat cu boli de rinichi și ficat. Nichel poate juca, de asemenea, un rol important în funcționarea proteinelor specializate cunoscut sub numele de enzime.
alergie la nichel
Cea mai comună metodă de influență negativă nichel asupra organismului uman - este o reacție alergică. Alergia la nichel cauzează adesea dermatita de contact, care este o erupție pe piele. Acest lucru se întâmplă atunci când atingeți nichel. Această reacție se manifestă de obicei în intervalul de timp între 12 și 48 de ore după ce au fost expuse la nichel. Ea poate afecta persoane de orice varsta. Pielea ta poate deveni roșie, uscată și senzația de mâncărime, și transpirație poate face o reacție alergică la nichel mai rău. alergie la nichel pot fi tratate cu medicamente fara prescriptie.
Ciocolata / cacao Pudră
Caju conțin și o concentrație relativ mare de nichel. acaju concentrație de nichel de 5,1 ug / g Consumul de acaju poate aduce beneficii de sănătate, cum ar fi prevenirea calculilor biliari, dezvoltarea bolilor cardiovasculare si mentinerea oaselor si sanatatea musculare.
Spanacul conține o mare cantitate de nichel natural, 0,39 g / g spanac este, de asemenea, o excelenta sursa de multe vitamine si minerale, cum ar fi vitamina K, vitamina A, calciu și potasiu. Consumul de spanac aduce o mulțime de caracteristici utile, cum ar fi activitatea anti-inflamatorie a organismului și prevenirea cancerului, precum și consecințele asociate cu o concentrație mare de antioxidanți în ea.
Nichelul este un element care se găsește în mod natural sol și în multe alimente și băuturi. Potrivit Institutului american de nichel, o anumită cantitate de nichel este esențială pentru germinarea semințelor și creșterea corespunzătoare a acestora.
Institutul american de nichel, de asemenea, a raportat că nichel joacă un rol important în menținerea substanțele nutritive corespunzătoare în sol a Pământului. Ați putea fi alergic la nichel, care poate provoca reacții cutanate. Dacă aveți această alergie, poate fi necesar pentru a monitoriza aportul de nichel. Cantitatea de nichel în produsele alimentare depinde de solul în care se cultivă această hrană și pesticide utilizate în echipamente de prelucrare a produselor alimentare. Unele alimente și băuturi pe care le consumă pot conține nichel.
Fulgi de ovăz, nuci și fructe uscate
Băuturi cu nichel
Bere, ceai, cafea, și toate acestea împreună pot fi o sursă de nichel. Consumul de nichel de surse de alimentare poate cauza agravarea dermatitei. Pentru a evita acest lucru, sau posibile alergii la nichel, puteți controla sau limita consumul acestor băuturi cu conținut de nichel.
Conserve sunt surse de nichel. Conserve pot include fasole, legume, fructe și pește. Dacă aveți o alergie la nichel ar trebui să limiteze consumul de alimente conservate care conțin nichel.