Nichel în organism ceea ce înseamnă lipsa și surplusul de nichel în produse

Un parametru important care modelează sănătatea noastră, în general - este dieta si obiceiurile alimentare. Ce alimente sunt bune pentru o inimă puternică și vase de pure, și ce rol în funcționarea sistemului cardiovascular joacă un fruct.

Cu siguranță fiecare dintre noi vrea să fie sănătos, frumos, bucurați-vă de sănătate excelentă și operabilitatea deplină. Pentru a face aceste dorințe devin realitate, ai nevoie de o mulțime de factori, iar unul dintre ei este de a se conforma echilibrului mineral din organism.

Nichel este una dintre foarte important element de urmărire pentru viața umană.

Cu toate acestea, la începutul secolului al XIX-lea pe nichel era cunoscut doar ca este toxic pentru iepuri și câini.

Beneficiile și nevoia de cele mai mici doze din acest micronutrient a fost suspectat relativ recent, și o confirmare științifică a acestei teorii a fost doar de 1970.

Corpul uman conține de la 5 până la 14 ml de nichel, care se acumulează în păr, plămân, ficat, rinichi, mușchi, tiroida, pancreas, creier și epiteliul glandei pituitare.

Rolul și importanța nichelului în organism

Complet de nichel la corpul uman nu este cunoscut, cu toate acestea, și a relatărilor, se poate vedea importanța acesteia.

• Nichel afectează procesele hematopoietice în combinație cu fier, cobalt și cupru, promovează maturarea tinere celule roșii din sânge și creșterea nivelului de hemoglobină;
• este implicată în numeroase procese redox în țesuturi, inclusiv celula furnizează oxigen;
• activează multe enzime;
• esențial pentru reglarea hormonală a organismului;
• Insulina crește eficiența (crește activitatea hipoglicemică);
• crește acțiunea antidiuretic hipofizar;
• oxideaza vitamina C;
• participă la metabolismul grăsimilor;
• Este, de asemenea, implicată în funcționarea și organizarea structurală a proteinelor, ADN și ARN;
• tensiunii arteriale ponizhet;
• extrem de important pentru cresterea masei musculare.

În ceea ce privește acest ultim punct - efectul de nichel asupra creșterii musculare, trebuie remarcat faptul că deficitul de vitamina B12 efectul de a lua nichel va fi inversat. Dar, cu vitamina B12 normala in organism, poate stimula cresterea masei musculare prin primirea aditivi alimentari nichel.

De asemenea, trebuie remarcat faptul că sărurile de nichel au fost utilizate cu succes pentru tratamentul bolilor de piele mai secolul al XIX-lea. In prezent, medicamentele care conțin nichel sunt utilizate în tratamentul psoriazisului.

Cerința zilnică a unui organism din nichel

Nevoia corpului uman în urmă element de nichel este de 100 la 300 micrograme pe zi, în funcție de greutatea de vârstă, sex și corp.

De asemenea, pe nevoia organismului de nichel afectează valoarea veniturilor ea de fier - în cazul în care dieta umană foarte mult, și creșterea cererii de nichel, și vice-versa.

Care conține nichel, nichel în produse

Multe nichel conține apă - intră în corpul până la o pătrime din cantitatea necesară de oligoelement.

Un număr mare de nichel care conțin alimente vegetale: nuci, ciocolată, fasole, cereale, făină de ovăz, hrișcă, pâine, ceapă, mărar, pătrunjel, măcriș, morcovi, salata verde, ciuperci, cacao, ceai, caise, mure, cireșe.

Sursele de nichel animală sunt pește marin și alte fructe de mare, carne și organe, în special în ficat, ouă, lapte și produse lactate.

Pentru nichel suplimentarea recomandată cu multivitamine Centrum 5 micrograme, 5 micrograme de secole Vitrum.

Lipsa de nichel în organism

Informații despre lipsa gravă de nichel la om nu este disponibil. Aparent, din cauza stare bună de sănătate pentru un om are nevoie de foarte puțin din acest element urmă, și nu este o problemă pentru ao obține din alimente.

Vorbind de lipsă de nichel este posibilă numai în cazuri, ea trece la corpul în mai puțin de 50 de micrograme pe zi.

Poate reduce digestibilitatea produse din nichel, cum ar fi sucul de portocale si vitamina C, la toate, cafea, ceai și lapte. Ultimele două produse sunt un pic ciudat pentru a vedea pe această listă. Pentru că ei înșiși sunt sursele acestui oligoelement.

Fiabil stabilit până în prezent doar un simptom al deficienței de nichel la om - dermatita.

Dar, la animale cu un deficit în organism de nichel poate încetini creșterea țesutului osos, scăderea în sânge, ficat, scăderea, agravarea nivelului de glucoză din sânge (modificarea structurii celulare a stării și a membranelor), deteriorarea substanțelor metabolismului vitamina B12, fier si calciu.

Pentru a îmbunătăți nivelul de nichel în organism, nu are nevoie de a lua orice medicamente, și se recomandă numai creșterea consumului de alimente bogate în această substanță.

Excesul de nichel în organism

Este rar de a observa și overabundance de nichel în organism, deoarece ca nivelul de toxicitate al acestui element este foarte mare - aproximativ 40 mg pe zi.

Cu atât de multe produse alimentare pur și simplu nu a înscrie, intestinele și așa suge-l foarte puțin.

Dar un surplus de nichel poate fi asociat cu fumatul intensitate, purtarea constantă de proteze ortopedice si dentare, munca în medii periculoase. La femei, un astfel de model poate fi observată din cauza contactului frecvent cu nichel care conțin feluri de mâncare și purtarea de bijuterii care conțin nichel.

excesul de nichel în organism indică următoarele simptome:

• dureri de cap frecvente;
• greață;
• dermatita, eczema, nichel, etc.;
• disfuncție a tiroidei;
• modificări în hematopoieză, anemie;
• tahicardie;
• imunitate scazuta si rezistenta la boli infecțioase;
• hiperexcitabilitatea sistemului nervos;
• iritații ale membranelor mucoase ale tractului respirator superior;
• întârzierea creșterii osoase;
• afectarea funcției sistemului de reproducere.

Otrăvirea de nichel în condiții de siguranță. Frivolitatea nu este permisă, pentru că dacă sunt lăsate netratate supraoferta de nichel poate provoca umflarea creierului si pulmonare, febra nichel, dezvoltarea vitiligo, creste riscul de cancer la nivelul pielii, rinichi și plămâni.

Un alt avertisment - unele persoane pot dezvolta o alergie la nichel în contact cu pielea lui.

Astfel, în producția de monede mici aliaje de nichel utilizate în mod obișnuit. Acestea sunt utilizate pentru a consolida și a făcut din aur. În cazul în care, în contact cu astfel de elemente de pe erupție cutanată, sensibilitate a pielii este similară cu cea a oligoelementelor consecințe neplăcute periculoase - reacții alergice pot să apară chiar și în nichel, în doze mici, este ingerat prin gura.