O binecuvântare în deghizare sau cum să piardă în greutate în timp ce de sănătate și de fitness - rețea socială a femeilor

Înregistrarea pe myJulia.ru vă va oferi mai multe avantaje.

• veți găsi noi prieteni și să poată să discute cu ei subiectele cele mai interesante tine;
• poate face album foto, blog-ul, sau chiar - grup de interese;
• Poti posta articole lor cititori gasit recunoscător, crea portofoliul dumneavoastră;
• să ia parte la o varietate de concursuri periodice cu premii valoroase.

Modă și frumusețe, de gătit și de meserii, fitness si dieta, flori, livada si gradina, copii, astrologie si magie - pe myJulia acolo probleme de orice femei!

Categorii de articole:

Când m-am dus la școală, fetelor, corpolent de multe ori mi-a spus că a fost prea slab și descris cu regretul pe fața lui. Boys a spus că în 20 de ani voi fi înfloritoare și frumos, cu o siluetă perfectă. Și apoi, și un alt părea jignitor. Acum sunt 24, și m-am gândit, până de curând, într-adevăr mulțumit - „inflorit“ si mai frumoasa. Cu toate acestea, din cauza sfârșitul Universității, care începe un stil de viață sedentar la locul de muncă, au început să apară greutate în plus ... Și acolo au fost distribuite la piept, sau circumferința preoților. Nefastă kilograme, desigur, este situat în abdomen și pe părțile laterale!

Pentru o lungă perioadă de timp, m-am dus la sala de sport, zguduit presa la sala de sport a face abdomene și lovi cu piciorul picioarele lor. Rezultatul nu a fost mult timp în vine - mușchii au fost într-adevăr ... sub un strat de grăsime decât mine adăugat la volumul și numărul de kilograme pe cântar. Motivul? Am mâncat ceva ce continua! Mi-e rușine să spun, dar foarte mult ca prăjituri, bomboane de ciocolată și alte dulciuri.

În ceea ce privește dieta, atunci ei întotdeauna temut. Mai mult decât atât, am crezut întotdeauna că este mai bine să vă limitați la făină, acru, si alte produse nocive decât o omorâre săptămână sau două luni și suferă, și apoi o dată pentru a ajunge în teacă. Kilograme a reveni, de asemenea, mult mai repede decât a dispărut odată cu trecerea la dieta obișnuită.

Mi-e rușine să recunosc, dar te limita la produsele alimentare dat la mine cu o dificultate extraordinară! Sufar aproape fizic, refuzul de prăjituri de seară și cookie-uri! În același timp, știm cu toții că, dacă nu recurg la diete stricte, rezultatul este o scădere a volumului devine vizibilă numai după un timp destul de lung. Iar atunci când nu există nici un rezultat vizibil, se pare că toate eforturile sunt în zadar! Acest lucru va sparge voința noastră!

Destul de recent, am fost în stare să facă personal siguri că există o binecuvântare în deghizare! În legătură cu începutul verii, și, desigur, tranziții bruște de la cald la frig, am reușit să iau virusul, rezultând într-o săptămână, ea se afla în pat cu o temperatură de 39! Nu știu despre voi, dragi prieteni, și eu sunt la o temperatură în stare să mănânce doar fructe sau iaurt, iar cei fara dorinta si pofta de mancare! Ca rezultat - în această săptămână otlezhivaniya părți în pat și se plânge despre starea precară de sănătate, în picioare pe cântar, am găsit lipsa de obicei 1,5 kilograme de greutate deja! Trebuie remarcat faptul că zonele problema mea a început să arate mult mai atractiv și plat, care ma bucurat nespus!

Astfel, am primit un motivator minunat, „Pendel“ restrânge și mai mult te pentru a manca, ca rezultat vom obține rapid și fără efort, și se lasă acum cu acest rezultat, și pentru a fi mai precis - pentru a câștiga înapoi acele kilograme în plus, nu vreau sa! Ultimele două săptămâni, prietenii mei, eu sincer și cu bucurie mă neagă în seara feluri de mâncare laterale și dulciuri, încerc să continue să mănânce mai multe fructe și legume și se simt lumina si fericit!

Tot ce se îmbolnăvesc, și ar trebui să fie în măsură să beneficieze chiar de aceasta!
La urma urmei, cum se spune, „că se face - tot mai bine.“

PSDlya interesat să-ți spun un secret că, în timpul creșterii de 171 cm, greutatea mea a fost de 58,5 kg (am înțeles că mulți vor râde, dar acest lucru nu este norma, deoarece stomacul într-adevăr a devenit stick de puternic pentru mine), dar acum sunt pe aproximativ 57 kg. Urează-mi succes!

Vă felicit cu pierderea in greutate si bucuram ca ai grija de tine! Procesul de curtare nu este doar obositoare, dar oferă o oportunitate de a îmbunătăți stima de sine, place corpul tau, le consolida samodistsiplinirovannost. În orice caz, tot doar 24, și dacă avea grijă de un corp și apoi, în 40 de ani vă poate oferi cote pentru toate și diverse. Am, de asemenea, o problemă cu înălțimea de greutate 163, greutate 60 (picior bun mai mult decât corpul, astfel încât să nu distribuție prea mult de grăsime), în urmă cu 2 ani am fost de 57, dar am renuntat protivozachatki de băut (yarina, acestea nu îngrașă, dar ele au un efect diuretic ). În general, mă uit în mod normal, puteți vedea imaginile, nu subțire, dar subțire. Bineînțeles că sunt în favoarea de a pierde kg, și de a face această vacanță. Deci, nu renunta, dacă tu crezi că poți deveni mai bine, să devină!

Din articol am emis o idee interesantă. Se pare că, dacă începeți să vă simțiți bine în pielea ta, fără produse de patiserie și prăjituri cu un cookie acolo nu doresc să seara. Toate gândurile sunt pe menținerea formei frumos.