O masă grea, care este important să se cunoască enterosgel

Creierul nostru este bine versat în mâncăruri delicioase și distinge alimente calde și reci, amare și dulci datorită limbilor celule speciale - receptori. Dar „gourmet“ a corpului - sistemul digestiv - „stie multe“, în lumina și mâncarea grea. După cum vă puteți imagina, o masă grea - nu este porțiunea de greutate a plăcii, ci altceva.

Primul și semnul principal al junk food - continut caloric ridicat.

Trebuie remarcat faptul că conținutul caloric al alimentelor depinde de compoziția chimică, mai degrabă decât pe reteta de gătit. De exemplu, 100 de grame de nuci conține mai mult de 600 kcal, iar in gogoasa stogrammovom - 350.

junk food

alimente grele sunt toate produsele de origine animală:

Din păcate, toate „bunatatile“, inventat de gătit, în cele mai multe cazuri - o masă grea.

digestie lentă în stomac și intestinul subțire - al doilea semn al produselor alimentare grele.

Metoda de preparare este importantă. Imaginați-vă - ouăle obișnuite, în funcție de metoda de preparare poate fi atât de masă grea și ușoară. opțiune grea masă - ouă, versiunea de lumină - ouă, fierte fiert moale.

Dificultatea de a digera alimente fermă, sărat, picant și uleios.

alimente ușoare

Spre deosebire de cele mai grele alimente, de lumină scăzută în calorii, respectiv - digerate ușor și rapid. „Lista usoare“:

• carne sau legume supe;
• carne sau pește fiert;
• legume fierte;
• carne și pește;
• piureuri de legume;
• caserole;
• bine fierte terci;
• jeleu;
• scăzut de grăsime brânză de vaci;
• deserturi fara zahar.

alimente ușoare contribuie la muncă mentală, grea - mai mult va oferi energia în timpul antrenamentului.

„Est - o chestiune delicată!“
înțelepți tibetani cred că o combinație abilă de produse modifică calitatea produselor alimentare. De exemplu, orez - alimente ușoare, și lapte - tare. În cazul în care laptele este cald cu șofran, ea devine o „lumină“, și orez fiert în lapte - „grele“. Nu amestecati ușoare și grele, produse într-o singură recepție, foarte rece și foarte cald fel de mancare, produse alimentare, rămase de la mesele anterioare și alimente proaspăt preparate.

Am nevoie de o dieta?

„Război, război, și masa de prânz program!“ - a spus regele Prusiei Friedrich Velgelm în primul rând, și a fost absolut corect!

Sistemul digestiv va funcționa mai ușor dacă vei manca in acelasi timp. Până la momentul în masă va fi generat de numărul necesar de suc gastric, pancreatic și biliar.

Mai multe alimente bogate in calorii ar trebui să fie consumate în dimineața, pentru a stoca pe nutriționiști de energie si cina necesare recomanda o masă ușoară.

Partea teoretică a articolului este terminat. Este timpul pentru a merge la practica. Dar, în practică, mulți dintre noi este diferit. Graba la locul de muncă, nu avem timp pentru a avea micul dejun, o gustare, „cookie“ sau un hot dog la prânz și seara pentru a „rupe programul complet.“ Ca rezultat, - indigestie, balonare, arsuri la stomac, și constipație.

Și cine dintre noi puterea de a refuza la picnic și schimbul de supa de legume în frigaruile parfumate? Asta-i drept! Când vă simțiți în gură bucata de carne suculentă, prăjit pe un foc deschis, va, în general, nu-mi pasă ce Kebab - alimente grele!

Cum pentru a ajuta organismul să facă față „spiritul gastronomic“?

Pentru a ajuta sistemul digestiv, oamenii de știință au venit cu enzime pancreatice. Pentru ce, datorită mare pentru ei! Multe dintre aceste medicamente - prietenii buni. Mezim forte, Creon, Praznicului și alte medicamente similare, nu doar să ne ajute pe „celebrarea vieții“.

Nu trebuie să uităm că, în procesul de digestie a alimentelor produce o mulțime de emisii. Multe produse aditivi alimentari semi-fabricate, carnati, cremwursti, margarină, ulei de gătit conțin overdone cancerigene - substanțe care pot provoca tumori maligne în intestin și stomac.

O mulțime de coloranți, stabilizatori și alte „chimie“ se încadrează în stomac, și pot provoca alergii și alte probleme.

La persoanele cu gastrită. boala ulcer peptic. colecistita, boli hepatice și pancreatice procesul de digestie este încetinit. Alimente mai mult decât de obicei stagnează în stomac și intestinul subțire este expus la procesul de fermentare, chiar și putregai. În toamna sânge de substanțe nocive, otrăvirea organismului și perturbă activitatea altor organisme.

În astfel de cazuri vin la chelatorii de ajutor. Cel mai bun dintre ei este pe bună dreptate recunoscut ca medicamentul Enterosgel.

Enterosgel absoarbe toxinele, care sunt produse în timpul digestiei alimentelor grele. Nu este de prisos să amintim că medicamentul se leagă de alcool. substanțele cancerigene și alergeni alimentari. fără a perturba circulația alimentelor prin intestine, adică, fără a provoca constipație.

De droguri ajută să facă față cu alimentele grele, oferă o odihnă bună și starea de spirit buna!

Articole utile despre sanatate si frumusete