ovăz semințele încolțite - beneficii si Harms, modul de utilizare și să crească populare asupra sănătății

Uneori este foarte simplu și substanțe accesibile sunt alimente ideale sau medicamente. Surprinzător, dar, în scopul de a pierde in greutate, pentru a îmbunătăți sănătatea dumneavoastră, pentru a stimula sistemul imunitar si mintea, avem nevoie doar de o mână de semințe obișnuite. Este vorba despre semințele germinate, care a fost mult timp un beneficiu evident pentru oamenii obișnuiți, și chiar și pentru medici calificați. Astăzi hai să vorbim despre ceea ce ne poate da ovăz cereale germinate, beneficiul și influențează negativ ceea ce au, și cum să le folosească și să crească.

Ingestia anumitor boabe germinate nu ar trebui să fie privit ca un moft de super-moderne pentru. După acum câteva sute de ani strămoșii noștri le-a folosit pentru vindecare și tratamentul corpului. Consumatoare de semințe de germinație, vindecători asigurat, puteți trăi în armonie cu natura și de a scăpa de o varietate de boli.

Poate că, în această afirmație este adevărul, deoarece semințele sunt centre în mod inerent importante de materiale de construcție pentru viitorul fabricii. Natura împins în volumul minim de cantitate maximă de cereale de nutrienți, care sunt activate în timpul germinării și modificate.

Utilizarea de semințe germinate de ovăz

Consumul de răsaduri de ovăz ajută la îmbunătățirea digestiei, metabolismul, și hemoleucograma. Acest supliment alimentar activeaza perfect sistemul imunitar, replenishes vitamine și minerale în organism. În plus, boabe de ovaz germinate stabilizează în mod eficient echilibrul acido-alcalin, ajutând într-un interval de timp scurt pentru a excreta cantitati mari de toxine și impurități. Germeni sunt un concentrat de antioxidanti, astfel încât acestea sunt mari pentru a prelungi durata de tineret și pentru a preveni cancerul.

Medicii au descoperit ca un consum de răsaduri de ovăz ajută să facă față cu un număr de boli foarte grave. Acestea contribuie în mod eficient la tratamentul bolilor tuberculozei, renale și hepatice. De asemenea, acestea ar trebui să aibă la perturbări în funcționarea deplină a vezicii biliare. Acest supliment alimentar este util mai ales in hepatita si boli ale glandei tiroide, dar, de asemenea, promovează recuperare rapidă din cauza rănilor și a bolilor (inclusiv extinse). răsaduri de ovăz au fost reduse în mod remarcabil cu imunitate deprimată, ajută la întărirea mușchilor și normalizarea activității tractului gastrointestinal. Există dovezi că includerea lor în dieta de zi cu zi, puteți preveni formarea de cheaguri de sânge și pentru a preveni o serie de boli asociate cu tromboza (inclusiv infarct miocardic, accidente vasculare cerebrale și așa mai departe.).

Consumul de semințe încolțite de ovăz ajută la îmbunătățirea funcțiilor cerebrale, colesterol și să aducă vasele de curate din plăci aterosclerotice. Acest supliment alimentar va contribui la îmbunătățirea coordonării mișcărilor, susțin acuitatea vizuală ridicată și chiar întărirea dinților.

ovăz germinate - modul de utilizare și să crească?

Cum să germineze semințele?

De fapt, ovăz semințe germina nu este atât de dificil. Trebuie să ia un avion o farfurie, se acopera cu tifon. Semințele însele trebuie clătite bine cu apă curată și rece și se toarnă un strat subțire pe o placă pregătită. Se acoperă semințele cu tifon încă pe partea de sus și le toarnă apă curată, preferabil temperatura camerei. Lichidul trebuie să acopere ușor semințele.

Trimite o farfurie cu materii prime într-o destul de cald, și în același timp, închisă de la fața locului lumină. În acest caz, asigurați-vă că să urmăriți pentru, astfel încât tifon umed rămas. După ceva timp, semințele vor germina la pipping, de obicei, durează de la trei zile înainte. Apoi, trebuie să le eliminați, pentru a împrăștia cârpă umedă întuneric și se lasă timp de încă două zile.

Materia primă rezultată este gata pentru consum, trebuie clătit bine și să ia în produsele alimentare. Germeni pot fi depozitate numai în frigider, și nu mai mult de două zile la rând.

Mai multe ovăz germinație pot pregăti transportoare de casă. Ia-o pereche de pahare pline cu apă curată. Top cu sita de ceai cu boabe - pe lingura masa de pe fiecare. Apa nu ar trebui să acopere complet ovăz, trebuie doar ușor atinge de ea. Și lichidul este necesar să se schimbe la o proaspătă de trei ori pe zi. După două sau trei zile, răsaduri sunt gata pentru consum. Puteți calcula modul în care să germineze semințe în toate cele trei cupe pentru a avea întotdeauna la îndemână lot proaspete.

Cum să ia în răsaduri de ovăz alimente?

răsaduri astfel obținute trebuie clătite cu apă curentă - aceasta va ajuta la eliminarea respiratia urat mirositoare. Mai mult, ele pot fi consumate de către ei înșiși, îndulcire cu miere sau suc de lămâie acidifiante. De asemenea, mulți nutriționiști recomanda adăugarea de varza într-o varietate de feluri de mâncare, cum ar fi salate. Dar ele nu sunt în nici un caz, nu ar trebui să dea departe tratamentul termic, este astfel încât acestea vor pierde partea leului de nutrienți.

Noaptea puteți mânca până la o sută de grame de boabe germinat.

Este posibil de efectele dăunătoare de ovăz cereale?

În general, răsadurile au fost aproape nu pot dăuna organismului uman. Cu toate acestea, nu se implică în ele, în cazul unor probleme cu vezica biliară și insuficiență renală severă. Pacienții cu aceste tulburări nu pot fi de prisos să se consulte cu medicul dumneavoastră înainte de a lua boabe de ovăz germinate. Ca o astfel de consultare este prezentat, iar persoanele cu boli gastro-intestinale. De asemenea, trebuie să ia în considerare posibilitatea apariției reacțiilor alergice și de a folosi numai de înaltă calitate și de germinare a semințelor dovedit.