Partea de a trăi

Toate întâlnirile noastre
Separarea, vai, destinat.

Despre întâlnirea în psihoterapie am decis să scrie o mulțime, recunoscând importanța acestui fenomen în viața umană. Despărțirea se acordă mai puțină atenție. Cu toate acestea, necesitatea unui corect să spunem că separarea precum și întâlnirea, sunt componente naturale și necesare ale vieții.

Naștere și moarte, zi și noapte, răsărit și apus - totul în această viață este supus ciclicității și echivalenței. Este dificil să ne imaginăm că în acest ceva ciclic a mers prost, spune o persoană care sa născut și a murit, în ziua ar dura la infinit și apus de soare nu ar avansa ...

Același fenomen (întâlnire și separare), putem observa în relațiile umane. Și aici, din păcate, nu este întotdeauna atât de aranjate în mod natural și armonios: oamenii apropiați nu se pot întâlni străini - plece. Despre acest tip de „avarii“ în mecanismul de „separare - întâlnire“ vor fi discutate în articolul meu.

În opinia noastră, putem distinge următoarele tipuri de separare:

1. Procesul de separare ca o continuare firească a vieții, ca un element integral și esențial al acesteia. Un exemplu de acest tip de separare este de maturare a copilului. Copil, pentru a trăi viața ta, este necesar să se despartă de părinții lor.

2. Separarea ca, violentă întrerupere forțată proces de viață. Un exemplu de acest tip de separare este pierderea.

In ciuda naturii diferite a despărțiri specii descrise (naturale și violente), nu există nici o îndoială că au ceva în comun. Și anume că despărțirea - este un proces. Este foarte important să nu se întrerupă acest proces.

În cazul întreruperii procesului de separare este întâlniri imposibile, și, prin urmare, imposibile, și noi. Deci, nu face parte cu persoana iubita, este imposibil să se întâlnească o nouă iubire: Gestalt este neterminat, și „inima neliber.“

Există două strategii polare separare neproductive - să „meargă în limba engleză“ și stick-uri într-o relație. În ciuda polaritatea lor și contrastul aparent, comun acestor strategii este că există și nu este posibil să plece, deoarece procesul de separare este întreruptă.

MECANISME întrerupând procesul de despărțire

O parte este imposibilă dacă nu a fost o întâlnire care implică un moment de intimitate. În articolul său „Calea unui prieten sau apropiat“, am descris în detaliu mecanismele de evitare a intimității, luate în considerare în abordarea Gestalt.

Cel mai tipic întreruperea procesului de separare următoarele mecanisme: defleksiya de proiecție, egoismul, retroflection.

Deci, de exemplu, o formă de defleksii într-o relație este un flirt. Flirtul este o modalitate de manipulare de contact la care cealaltă persoană este văzută ca un mijloc de a satisface nevoile manipulatorului. Nu este surprinzător faptul că întâlnirea nu se întâmplă.

O altă formă de „non-întâlnire“ cu cealaltă organizat de mecanismul de proiecție. În acest caz, întâlnirea nu are loc, deoarece contactul nu este o persoană reală, iar calea proiectivă: „Te iubesc la orbit de ceea ce a fost.“

O formă a mecanismului de proiecție într-o relație este o idealizare. Unul poate fi la nesfârșit într-o relație cu imaginea ideală a unui om, deci cu el nu sa întâlnit cu adevărat. Don Quijote, cu pasiune și cu ardoare le-a plăcut inventat imaginea Dulcineea - un exemplu literar clasic de acest lucru. Cu un mod ideal nu poate nici întâlni, nici separat.

Retroflectat ca un mecanism de întrerupere de contact implică monitorizarea excesivă și intruziv, te controlezi într-o relație care nu permite persoanei să se predea la procesul de contact și, astfel, inghetare.

Procese similare au loc și egocentrismul - hipertrofia ego-ului, atunci când limitele mele închis și complet dizolvat, pentru a plonja în ceea ce se întâmplă cu capul, nu pot. Un exemplu de manual al unei persoane acoperite de egocentrism - omul lui Cehov într-un caz, persoana, nasturii într-un sens psihologic.

CÂND despărțit IMPOSIBILA? SEPARARE ȘI FEELINGS

Singura modalitate de a părăsi - nu întrerupe acest proces, iar maximul cufundat în ea, pentru a se întâlni cu toate simțurile și să le trăiască.

Nu este posibil să plece în cazul în care:

• Emotion obiectului numai o modalitate (pozitiv sau negativ);

• Sentimente la obiect strâns legate (iubire și ură, iubire și frică);

• Nu există sentimente, în cazul în care acestea ar trebui să fie (în primul rând pentru cei apropiați - mama, tata).

Luați în considerare detaliile rezumate selectate.

1. Sentimentele unui obiect doar o singură modalitate.

Într-un sens, puteți merge, dar nu renunta. Infracțiune și nu poate contacta cealaltă. Puteți obține supărat și de mers pe jos de celelalte. Puteți simți vinovăție sau rușine, și pentru a evita contactul cu alte. Posibil pentru viață să îi urî pe ceilalți, poți să-l disprețuiesc, etc.

În mod paradoxal, aceasta nu se produce în toate formele de realizare prezentate de separare de îngrijire de la o alta. Orice sentiment negativ puternic -. Furie, ura, resentimentele, deține și atât de strâns oamenii împreună. Acesta deține nu fizic, dar psihologic.

Puteți obține furios - și de mers pe jos, puteți fi jignit - și se lasă. Poți lăsa - nu părăsi!

În mod similar, este imposibil să renunțe la sentimente de viață numai pozitive. Despărțire cu un iubit care este idealizat, imposibil. Psihoterapeut într-un astfel de caz, încercând să găsească alte sentimente față de obiect.

La despărțire, există o mulțime de sentimente - furie, resentimente, tristete, recunostinta, furie ... că te las, resentimente pentru unele cuvinte neplăcute, fapte încă, tristețe, că acest lucru nu se repetă, recunoștința pentru tot ceea ce a fost bun. Este important pentru toate aceste sentimente vii. Apoi, puteți lăsa cu un sentiment de integritate, care nu este găurile lăsate în duș.

2. Sentimentele de obiect sunt strâns interconectate.

Uneori diferite modalități de sentimente - dragoste și ură (BDSM), iubirea și frica (relația co-dependentă) pot fi prezente simultan la același obiect. Această situație apare, de obicei din cauza unei traume.

Apoi parte este, de asemenea, imposibil: victima nu se poate despărți cu agresorul, co-dependent cu dependente. Un exemplu al relației victimă-făptuitorul este Pontius Pilate și Yeshua de „Maestrul și Margareta“. Nici un secol ei sunt împreună:

„Fiecare, dintr-o dată și imediat altul.
va aminti de mine - chiar acum și vă va aminti „!.

În mod paradoxal, cheia pentru libertatea de victimă!

Aceeași tendință poate fi observată într-o relație de co-dependentă, în care este imposibil, fie să plece sau să se întâlnească.

torsadat nici nu poate lăsa nici să stabilească o relație armonioasă cu adevărat.

3. Sensibilitatea nu este în cazul în care acestea ar trebui să fie.

În cazul în care o persoană nu are sentimente pentru oamenii cărora acestea ar trebui să fie, (în special, acest lucru este valabil și pentru cei mai apropiați de el), putem presupune că, inițial, aceste sentimente sunt prea intense și dureroase și, prin urmare, sa dovedit a fi de protecție congelate, pentru a nu se întâlni cu durerea.

În această situație, o persoană poate ignora în mod deliberat importanța unui prieten apropiat de el ( „el nu e tatăl meu“, „nu este mama mea“), dar arată-i inconștient loialitatea și „urmați“ acea persoană. Despre acest tip de incurcaturile este adevărat o mulțime de a vorbi în sistemul de constelații familiale.

Parted pentru a trăi

Psihoterapia învață despărțire. Despărțire cu trecutul, un om, un fost Ya Despărțirea cu iluzii.

Omul care nu poate părăsi, și nu se pot întâlni. Pentru a se întâlni cu cealaltă persoană, celălalt este. El devine blocat în trecut și pentru viitor este închis. El alege întotdeauna trecut ...

Acesta este următoarea mea carte „Despărțire cu un basm“, pe care o însoțesc cu următoarele cuvinte:

Pentru mine, terapia - este, mai presus de toate, prin creșterea în sus a proiectului, separarea din lumea copilăriei, rămas bun de la iluzii, cu credință de basm pentru copii în magie, credința într-un părinte atotputernic, în bună lume dreaptă, o lume în care trebuie doar să aștepte și să creadă, și vă va da cu siguranta totul.

Este trist că, odată ce trebuie să se despartă de această poveste.

Dar această tristețe se înlocuiește cu bucuria de a întâlni cu lumea adulților, o lume în care te poți face magie - magia vieții tale, pentru a alege și de a construi lumea lor de basm.

Ca și postul? Sprijinirea revista „Psychology Today“, faceți clic pe:

Psihologul Paul Zygmantovich: „relația ciudată - o relație în care un partener constant nu înțelege ce se întâmplă este un exemplu pentru motive ilustrative, există o femeie și au de sex masculin La fel ca toate relațiile bune destul de cald, de susținere ... E doar un om în orice mod .... evitând în același sex., iar ultima este evitarea ultimii doi ani. femeia nu a înțeles nimic, neliniștit și îngrijorat, se gândește la sine diferite calomnie # 40; "am unele nu atât, probabil," # 41; ".

Psiholog Oksana Tkachuk: .. „Nu putem uita și de a da drumul persoanei, atâta timp cât toate emoțiile în legătură cu acesta sunt trăit nu numai în acest caz, situația sau relația completat pentru noi să lase pierde încrederea se cruța, se simte alternativ resentimente și vinovăție, nu și dea seama că el a fost trimis pentru această experiență, și a meritat. "

„Spune-mi, ce ar trebui să fac pentru soțul meu, bine, crescut, sau ce? - Probabil, nu mai fi mami Întoarce-te cu fața spre el și să învețe cum să fie o femeie,,, dezirabile Aceste flori misterioase interesante Seductive pentru a da pe care doriți și serenade cântând... și nu plânge în sânii ei cald moale. "

Psihologul Paul Zygmantovich: „Oamenii nu știu cum să aibă grijă de cei dragi Nici oamenii nu sunt capabili, nici femei, dar ai grija - sunt in masura sa foarte bine doar oameni confunda îngrijirea și tutela, substitut primul, al doilea Oamenii cred că le pasă, în timp ce .... de fapt, acest lucru griji acolo. Ea nici nu miroase. "

Psiholog Lana Yerkander: „Expresii ca sarcină a unei alte persoane“ vina „:“ Nu șters din nou picioarele în hol „“ Ai întârziat la muncă din nou „“ Tu ești, ca întotdeauna, nu au cumpărat produse! # 40; pâine, pește, etc # 41;! „, Spre deosebire de critici constructive care vizează îmbunătățirea situației și, în cele din urmă, îmbunătățirea relațiilor cu cel iubit. Aceste declarații au caracter de „pedeapsa“: principalul lor obiectiv „povinovatit““.

Psiholog Ekaterina Boydek: „Oamenii care au fost supuse violenței, nu contează - fizică, sexuală sau psihologică, tind să caute într-o relație cu ceilalți care dau lor“ copil rănit „un sentiment de securitate și ocupă, de regulă, una dintre cele trei roluri ale așa-numitului triunghi. codependency # 40; triunghi Karpman # 41;: Victimă - Chaser-salvatorul“.

crabi trăiesc toată viața în singurătate, sunt casa ta pentru tine si nimeni nu a recunoscut. Pentru ei de reproducție suficient pentru a fertiliza ouăle. Are mângâieri și atingeri. Pe fața de bărbați singuri ca ei. De-a lungul ultimilor zece ani, numărul moscoviților necăsătorite în vârstă de 30 la 40 de ani a crescut cu 10 # 37;. Dar, dacă se uita „sub armura“, veți afla ce doresc cu adevărat bărbați singuri.

Psiholog Ilya Latypov: „Imaginea a vieții interioare a participanților la acel moment de alegere devine din ce în ce Lena, care a ales Oleg, în suflet aproape plângând din nou și din nou, este în aceste situații, atunci când este ales de oameni care au un spirit nu este suficient .. să se alăture luptei pentru celălalt. este ca o „rezervă aerodrom“ ca „cancer bezrybe și pește.“ "

Gestalt terapeut Ghenadie Maleychuk: „Ea cheamă mama ei în fiecare zi de ea un pic peste treizeci de ani, căsătorit cu succes, cu două entități, în concediu pentru îngrijirea unui copil soțul ei și tânără fiică, iubitoare-l și așteaptă dragostea ei Ea sună ... mama și sper să aud de la ei că ea o iubește. Dar, ca răspuns, ea aude doar critica acum familiare, evaluarea de instruire. "

Psiholog Oksana Tkachuk: .. „Când un bărbat iubește, el este mai frumos, mai tânăr, merge în sus pe deal, el a pierdut chiar și unele boli, par cret, ochi dependență de arsură în orice formă - o condiție opusă de libertate este puternică și în creștere cu timpul concentrare dureroasă pe cealaltă persoană și viața sa.

Narcissus au tendința de a alege în fiecare sens de persoane proeminente. apel video, talent, popularitate, optimism, energie, vitalitate - toate acestea provoacă invidie și dorința inconștientă narcisist să fuzioneze cu obiectul idealizat, în scopul de a „termina“ o identitate foarte iluzorie, șubredă, sau mai degrabă, imitație acesteia.

Psihologul Michael Labkovsky: „Relația nevrotic pentru tine este important nu este omul însuși, și emoțiile pe care le oferă în viața ta pentru un partener nevrotic - este un obiect, care este situat strategic resentimente împotriva părinților, precum și toți ceilalți infractori, prea rănit și senzație .. umilire - este toată emoția de bază și favorit ".

Psihoterapeut Olga Popova: „De multe ori, în consultare, am auzit:“ Îmi place un bărbat căsătorit, și mă întâlnesc cu căsătorit .... „Multe forumuri umplute cu acest subiect dificil, în cazul în care diferite variante spune o poveste foarte asemănătoare despre o tânără fată și un bărbat căsătorit. Da, de multe ori este tinere și fetele tinere devin amante ale bărbaților căsătoriți. de ce sunt ei, și ceea ce ei sunt atrași de relația? "