Pe o singură cutie

Selectați un oraș pentru a merge la secțiunea site-ului cu informații despre club, situat în orașul respectiv, precum și pentru a obține informații despre serviciile clubului, regulile cluburi vizita și alte informații referitoare la cluburile respective.

Informații despre cluburile de servicii din Moscova, regiunea Moscova, București, Ekaterinburg, se aplică numai atunci când se utilizează serviciile clubului, în care activitățile „Sport Forum“.

+7 (495) 788 00 00

Pe o singură cutie

Am nevoie de o pregătire specială pentru box?

Box interesant de multe, de multe ori oamenii vin la clase care nu sunt legate de sport: grefierilor, casnice, studenți. Cerințe pentru formarea fizică nu este principalul lucru pe care nu au avut leziuni grave și contraindicații.

Este util să fie să se angajeze la fete de arte marțiale?

Cel puțin, cu siguranță, nu-i rău!

Ce fel de arte martiale, cu un risc minim de rănire vă poate recomanda un copil în vârstă de 4 ani?

Te sfătuiesc să înceapă cu un PFD (pregătire fizică generală), cu elemente de arte martiale (lupte, tehnici izbitoare), apoi selectați vizualizarea dorită și să se ocupe cu ei la nivel de amatori. Cu abordarea corectă, riscul de rănire se reduce la zero. Principalul lucru - să ia în considerare puterea lor reală și de a asculta antrenor. Este simplu.

Este posibil să se angajeze într-o luptă cu varice? Opinia ta?

Trebuie să înțelegem cât de rău caz. Numărul de arte marțiale este atât de mare încât să aleagă ceva potrivit pentru ocuparea forței de muncă, cu un astfel de diagnostic, cred că este posibil, cel mai important abordarea corectă a selecției.

Cum pot antrena muta?

Mai întâi trebuie să învețe mișcările de bază (scări, pași înainte, înapoi, stânga, dreapta). Este important ca lățimea pas este optimă pentru conservarea și poziția durabilă pentru aplicarea și protecția împotriva impacturilor. Acest lucru va ajuta la „școală de box“, utilizarea diferitelor instrumente (cleștele, etc.), se deplasează în tandem cu greve și nr. Exercitarea nevoie pentru a efectua de la simplu la complex.

Ce crezi, dacă abilitățile de box profesionist util pentru auto-apărare, sau că este prea punct de vedere tehnic și „cinstit“? Care sunt lecțiile (înot, greutate, de grup, Pilates), este cel mai bine să se combine?

Cu cât știi, cu atât mai bine, box, judo, Krav Maga, tir. Există plusuri și minusuri în orice formă, așa că nu poate fi limitat la un singur ceva! Și ele pot fi combinate cu oricare din cele de mai sus, atâta timp cât acestea nu au mers în detrimentul reciproc! Prin urmare, antrenori ar trebui să fie conștienți de ceea ce clientul a primit sarcina de pe un anumit antrenament, atunci efectul asupra ocupării forței de muncă va fi mult mai tangibil.

Cât de mulți trebuie să boxeze, să învețe ceva?

Șase luni de formare - au o experiență bună, ne putem aștepta primele rezultate vizibile, uneori chiar grave. În cazul în care un boxer aspirant are o medie de 2-3 ori pe săptămână și aproape „nici chiulangii“, apoi șase luni mai târziu, s-ar simți încrezător într-un rack de box, maestru ofensiva de bază și acțiunile defensive.

Cum de a deveni un campion mondial la box?

Mai întâi trebuie să vină la secțiunea de box, exercitarea, sărind peste clase și nu asculta antrenor. Dacă toate greu pentru a efectua, după un timp, poti deveni un campion al clubului, apoi județ, oraș, țară etc.

Cum să bată Fedora Emelyanenko?

Acest lucru se poate face într-unul din jocurile de pe PS sau Xbox! )))

Care este atitudinea ta față de imaginile de luptători într-un film pe care unul dintre actorii nu vă place mai mult?

Imaginile sunt diferite, iar percepția filmelor de box din diferite genuri este de asemenea diferit. Box în comedii - acesta este un emoții foarte pozitive, boxer profesionist este ca o lecție de auto-ironie, de foarte mare ajutor. În drama sau un film biografic ridicol de mic. Mulți văd box ca o ocupație pentru, să zicem, un popor nu prea îndepărtat. Acest lucru este fundamental greșit. În box, o mulțime de strategii si tactici. El antreneaza creierul. Rolul meu preferat: Hilari Suonk în "Million Dollar Baby", Robert De Niro în "Raging Bull", Rassel Krou în "knockdown", Mark Wahlberg în "luptători", Will Smith în "Ali."

Ai o anecdotă favorit despre box?

„Este periculos box? 10% din boxeri a spus că periculoase, în timp ce 90% nu au înțeles întrebarea. "