pentru tineri mai tineri mananca alimente curativă
Dar ce produse vor fi cele mai utile pentru tineri. acum sunteți și de a afla.
- Apa. trăi fără acest fluid și deci nu este posibil, iar dacă dorim să păstrăm tineretul și cu atât mai puțin. Bea în fiecare zi, suficienta apa, si scapa corpul de toxine, pentru a îmbunătăți circulația și reîmprospăta pielea.
- Ceaiul verde. Un produs al tinerilor în multe țări, deoarece cele mai vechi timpuri este considerat a fi ceai verde. Consumul de moderație vă va permite să vă îmbunătățiți sănătatea în detrimentul constitutiv al componentelor antioxidante și anti-inflamatorii.
- Nuci - ca un produs util pentru tineri, deoarece contin vitamine, minerale, antioxidanți, și grăsimi nesaturate. Nucile conținea o cantitate mare de potasiu, magneziu, seleniu, fier si omega 3. Beneficiile de nuci este de neprețuit. Pentru a satura organismul cu energie, pentru a îmbunătăți sistemul digestiv și întărirea sistemului imunitar, aveți nevoie în fiecare zi pentru a mânca un mic pumn de nuci, dar este mai bine nuci. fructe cu coajă vechi și amare în compoziția lor sunt radicalii liberi care sunt nesigure pentru sănătatea noastră, astfel încât acestea nu ar trebui să fie consumate.
- Usturoi. Acest produs de tineret este, de asemenea, foarte util. Deci, usturoiul previne multe boli, inclusiv boli de inima si cancer, cancerul de colon. Usturoiul să fie maxim util să mănânce ar trebui să fie crud. Un văr apropiat de usturoi - ceapa -, de asemenea, ajută la lupta împotriva îmbătrânirii.
- Pește. Acest produs reduce nivelul de colesterol, acizi grași saturați celulele pielii cu vitamine și minerale. Cuprins în pește în cantități mari de Omega-3 ajută la reducerea riscului de boli de inima.
- Fructele de padure sunt, de asemenea, foarte utile pentru organismul uman, în primul rând datorită lor membru de antioxidanti. Fructe de padure - este o sursă de vitamine esențiale, care ajută la încetinirea îmbătrânirii.
- Acai Berry - un produs foarte bun pentru tineri. În ele, ca, de exemplu, în pește, conține un nivel ridicat de omega-3 și antioxidanți, care sunt principala armă împotriva îmbătrânirii. Introduceți Acai boabe la dieta ta, si vei simti imediat o mult mai tineri.
- Fructe. Dacă doriți să păstrați de tineret, apoi asigurați-vă că pentru a mânca fructe în fiecare zi. Dacă este posibil, să mănânce pepene cât mai des posibil. Acesta va oferi corpul cu vitamine și multe lichide pentru a corpului dumneavoastră să funcționeze în mod corespunzător și nu a dat eșecuri. Beneficiile de portocale, de asemenea, dovedit a fi adevărat, acest fruct în fiecare zi, nu există încă în valoare de ea. Este mai bine să mănânce mere în schimb, de exemplu, să le utilizeze ca o gustare la locul de muncă.
- Vin roșu. Acesta este un alt produs de tineret, care poate fi, cel puțin în fiecare zi, să vă răsfățați, dar numai în cantități mici. O parte din resveratrol vin rosu incetineste imbatranirea celulelor, inhibând astfel abordarea bătrâneții.
- Varză și alte plante din familia verzei. Aceasta leguma poate ajuta corpul sa scape de toxine care contribuie la degenerarea celulelor și a îmbătrânirii.
- Iaurturile. Știința nu a fost încă dovedit posibil să se ia în considerare produsul iaurt pentru tineri, dar să-l includă în dieta încă standuri. Iaurt - o sursă de calciu și, prin urmare, poate fi în siguranță consumate în prevenirea ordinea osteoartritei. De asemenea, acest produs conține bacterii vii care imbunatatesc digestia si intarirea sistemului imunitar.
Gătit. Irina, și puteți scrie în detaliu un pic mai mult ca Execu "
Irina. Iată câteva sfaturi pentru a utiliza cu adevărat surprins Gidrokor "
Albina. Atunci poate că merită această dietă să renunțe? De la PDM "
Mila. Cum de a organiza activitatea stomacului? Acum, eu stau dieta, "
Nina. Bine ai venit! Aș dori să știu dacă vreau să plec "
Par să crească aproximativ 1 centimetru pe lună. Clubul Femeilor „30+“, își dă seama că nu fiecare femeie are posibilitatea de a merge la salon în fiecare lună Citește mai mult »
08:49 cu treizeci
Candidații cu vârsta mai mică de 40 sunt în grupul de risc pentru un loc de muncă. Cei mai mulți angajatori caută să angajeze angajați în vârstă de la 23 la 35. Citeste mai mult »
Astăzi, clubul femeilor „peste 30“ vorbind, dacă este posibil să se construiască musculare la 40 de ani. Luați în considerare o poziție diferită: dacă o femeie vrea să dezamăgească și dacă - Citeste mai mult »
Sprâncenele pentru orice femeie, și în 40 de ani, și mai ales după, sunt un accent important pe fata. Astăzi, în Clubul Femeilor „30+“, vorbesc despre Citește mai mult »
12:29 Prin puma
Beneficiile masti cu argila este cunoscut tuturor, dar astăzi în clubul femeilor „peste 30“ vom vorbi mai exact despre ce argila este cel mai bine pentru persoana Citeste mai mult »