Peste cât de multe luni vă puteți da copilul piure de cartofi atunci când este administrat în Lure

În România, pentru o lungă de timp cartofi - una dintre componentele esențiale ale startere, o supă rară, fără a se poate face, de multe ori produsul - o garnitură independent sau ingredientul principal al salate preferate. Desigur, mamele se intreaba, cu cât de multe luni pot fi oferite alimente solide cartofi și cum să-l pregătească pentru copil?

Multe mame sunt interesați atunci când se poate da copilului tau o leguma preferata de multi oameni ca cartofi

Beneficiile de piure de cartofi

Poate părea surprinzător, pentru că suntem obișnuiți să gândire de legume utile broccoli, conopida, dovlecei, dar piure de cartofi nu este inferior la ei, iar în unele privințe chiar depășește. Surprins? Acum ia în considerare cartofii gustoase, dar inutil sau chiar dăunător masă - ultimul secol. Cu scos toate „taxele“, și, în plus, unii oameni de știință au făcut în lista de legume cele mai utile. De ce? La baza acestui fapt, puteți găsi o mulțime de avantaje, să aruncăm o privire la cele mai importante.

îmbogățirea rădăcină în minerale și vitamine:

1. Prezența acidului folic (vitamina B9). Probabil din timpul sarcinii sale, ține cont de necesitatea excepțională a substanței pentru dezvoltarea creierului si de-a lungul sistemului nervos central.
2. Record pentru conținutul de potasiu și aluminiu. Potasiul ajuta inima si rinichii, si aluminiu stimulează creșterea și dezvoltarea țesuturilor.
3. Prezența fosfor, magneziu, crom, vitamina B, PP.
4. La 20 g de cartofi tineri conține până la 5 mg de acid ascorbic. În funcție de conținutul de vitamina C, deși inferior la portocaliu, dar înainte de mere și avocado.
5. Prezența rutin (vitamina P), care este principalul „partener“ askorbinki. Perechea se consolideze perfect sistemul imunitar și de a crește activitatea antivirală, care este foarte important pentru organism nu e grudnichka puternic.
6. Într-un tubercul mai mult seleniu decât în ​​semințe și nuci, el este lider printre toate legumele de conținutul acesteia. Seleniul ajută la funcționarea normală a glandei tiroide și a sistemului imunitar.

Cartofi are un număr de vitamine benefice si elemente care sunt esențiale pentru corpul copilului în creștere a

Alte avantaje ale rădăcinii:

1. Prezența proteinei, care este foarte necesară pentru construirea unui organism în creștere grudnichka celule. În structura sa există aproape toate aminoacizii care se găsesc în plante, inclusiv de neînlocuit, și acidul său, deși aproape de animale, dar bine echilibrat, atât de ușor de digerat, și, prin urmare, nu va avea probleme cu burtica copilului.
2. Aceasta ajută, de asemenea, digestie, din cauza cantității mari de fibre si minerale, curăță toxinele.
3. Amidon reduce cantitatea de colesterol în ficat și ser.
4. disponibil comercial pe tot parcursul anului și ieftinătate produsului, în special pentru o astfel de compoziție bogată.

Cartofii sunt o excelenta sursa de putere pentru copil în curs de dezvoltare. În acest caz, conținutul caloric al produsului este mai degraba un plus, pentru ca un corp tot mai are nevoie de energie, astfel încât. Dăunătoare și prea cartofi bogate in calorii face de gătit: prăjite sau coapte «în uniformă“ - diferența este enormă. În acest articol ne uităm la ratele de consum, care se va satura organismul cu vitamine si minerale si nu supraalimenta firimiturile, în același timp, precum și dau câteva rețete care păstrează toate proprietățile benefice ale cartofi.

Cartofi copti sunt utile fierte, și chiar mai mult, prăjit. Prin urmare, copilul poate fi preparat și această opțiune feluri de mâncare

Piure de cartofi dezavantaje pentru copii

Din păcate, există dezavantaje în utilizarea de cartofi. Pentru a le evita, să aflăm ce se poate face mult rău pentru sănătate:

1. Prezența amidonului, care poate provoca reacții alergice. În cazul în care va apărea, pune doar cartofii pana cand copilul devine un an. În acest caz, toate lucrurile necesare de nutriție puteți obține de produse hipoalergenice.
2. Acumulați în timp solanina - substanță otrăvitoare mortala. Din cauza lui, cartoful devine verzuie. Formarea acestei substanțe sub acțiunea luminii, deci cel mai bine este de a stoca legume rădăcină în întuneric. Rezultatul Lethal este posibilă numai cu un consum regulat de cantități mari de solanina.
3. Probleme gastro-intestinale: flatulență, constipație. Pentru a evita acest lucru, cartofi compun meniul cu produse care ajuta la eliminarea alimentelor din organism.
4. Încă o dată vă spun despre calorii. Controla cantitatea de consumul de cartofi, în conformitate cu recomandările noastre, și nu există probleme. Cu toate acestea, dacă sunteți supraponderal deja, elimina rădăcina puterii.

Cum de a alege un bun cartofi prăjiți?

Aici sunt recomandări care ar trebui să se acorde atenție atunci când cumpără cartofi:

• cel mai tânăr cartofii, cu atât mai bine (are cantitatea maximă de acid ascorbic și offline Solanina);
• dimensiunea medie a tuberculilor (vitamine mai amidon mai puțin);
• germeni;
• fara putregai, pete negre și miros;
• chiar și de culoare fără a nuanța verzuie.

Trebuie să alegeți cartofii fără daune și varza. Cei mai tineri este, cu atât mai bine

Desigur, cei mai buni cartofi - cultivate pe terenuri private, sau la vizitatorii de vara unui prieten. Nu este întotdeauna posibil, și de cartofi proprii, de asemenea, „îmbătrânire“ și este umplut cu solanina plin de ură, asa ca uite pentru achiziții de furnizori bona fide, care pot verifica rădăcini ecologice cultivate.

Cum să se pregătească?

Cele mai multe efort necesar pentru pasarea copil la o cunoștință inițială cu el. Să ne gândim în detaliu ceea ce trebuie făcut pentru copil a apreciat gustul și beneficiile fără efecte adverse. Pentru prima nada:

1. Se toarnă pe cartofi 2 chasa apă rece. Acest lucru va ajuta-l clar din amidon și nitrați. Cu ei plecat, și o mică parte din vitamine, dar pentru alimentarea corectă a primului este absolut necesar.
2. Se prepară oricare din cele 3 moduri care iti plac cel mai bine: gatiti ca de obicei, un cuplu sau coace. Baked jacheta păstrează cea mai mare cantitate de substanțe utile, de exemplu, potasiu, dintre care majoritatea este doar sub piele.
3. Curat, se taie cu ajutorul unui filtru de impurități sau de must tolkushkoy. Din păcate, mixerul este indezirabile, piure de cartofi va fi prea lipicios și va fi dificil de digerat în corpul copilului.
4. Adăugați laptele matern sau amestec de lapte pentru a se obține o consistență omogenă, semi-solidă, fără cocoloașe.
5. Sare nu este recomandată.

Rețete pentru copil adult:

• Continua rădăcină scufunda în apă rece, cel puțin timp de 2 ore, pentru ca enzime care sunt capabile să digere calitativ cantități mari de amidon, copilul va fi generat doar la 9-10 luni. Va oferim 2 retete delicioase.

Înainte de gătit de feluri de mâncare de cartofi pentru copilul trebuie să fie o otmachit de legume în apa în exces de amidon

supa de legume

Se prepară aceste ingrediente:

• 1-2 cartofi;
• morcov mic;
• 50 g de varză;
• 2 picaturi de ulei vegetal.

1. Root bine spălate, curățate, tăiate în bucăți la macerat timp de câteva ore în apă rece.
2. varză mărunțirii. Morcovi tăiat.
3. Se scurge lichidul din rădăcinoase, se toarnă 200 ml de apă proaspătă și se fierbe timp de aproximativ o oră.
4. Gatiti pana cand se inmoaie. Se scurge supa într-un recipient separat și rece, încă mai este util pentru noi.
5. Zdrobesc legumele blender.
6. Rezultată piure de bulion diluat la consistență semi-lichid, se umple cu ulei vegetal.

Începe să se hrănească supa firimituri astfel încât nu mai devreme de 6 luni. Atunci când copilul va fi un an, un pic de sare supa poate adauga si smantana.

Supa doar acele legume pot fi adăugate la copil, la care copilul este deja utilizat

supa de cartofi

Avem nevoie de următoarele produse:

• 2 tubercul mediu;
• tulpină de praz;
• 150 ml de lapte;
• lingura de unt.

1. Root bine spălate, curățate, tăiate în bucăți, macerat timp de câteva ore în apă rece.
2. Ceapă spălate foarte bine, se taie în inele și se prăjește într-un pic de ulei în tigaie direct. Se toarnă arcul 150 ml de apă și se acoperă.
3. Cand ceapa incepe sa fiarba, se adauga cartofii și se fierbe timp de aproximativ o jumătate de oră.
4. Chop legume tolkushkoy sau blender (nu turnați supa).
5. Adăugați laptele fierbinte și se amestecă bine.
6. Se serveste copilul cald.

Vârsta minimă pentru această supă - 8 luni. Rețineți că nu se potrivește copilului cu alergie la laptele de vacă.

Fii atent cu cantitatea de cartofi in dieta unui copil, ca un consum excesiv al acestei legume poate duce la firimituri de greutate în exces

Cu numărul de luni pentru a începe alimente solide?

Înainte de a introduce piure de cartofi, în mirajul unui copil, consultati medicul pediatru. Cel mai probabil, el va recomanda să o facă după cereale și legume, cum ar fi broccoli, conopida, dovlecei si ceapa.

O singură recomandare, vârsta la care să introducă un copii de cartofi, nr. În cazul în care Prichindelul dvs. alaptat, acesta va fi gata pentru nada de cartofi, nu înainte de 7-8 luni. Sticlă-timp să-l încercați timp de o lună până la 6, ca nada lor introdusă inițial înainte, deoarece aveți nevoie pentru a începe rapid îmbogățind formula pentru sugari lipsit de substanțe din alimente. Poate ca medic pediatru va recomanda piure de cartofi pentru copilul dumneavoastră la vârsta de 5 luni, pentru a ajunge repede înapoi la greutate normală sau alte motive, se cere sfatul în această privință.

Reguli de bază de cartofi de hrănire

1. Nevoiți să dea cartofii, precum și alte legume pentru prânz (aproximativ 14-00).
2. La început, câteva săptămâni ar trebui să pregătească o nouă periuță înainte de fiecare masă. Apoi, acesta poate fi păstrat în frigider timp de 2 zile.
3. În porțiunea an de piure de cartofi este de aproximativ 140 g
4. De ani de un an și jumătate din cartofi ar trebui să fie nu mai mult de o treime din numărul total de legume (numai din cauza conținutului său ridicat de calorii).

În cazul în care prima nada de cartofi va avea loc fără probleme, încercați să nu zakarmlivat copilul ei. Urmați aceste reguli, atunci copilul pe tine să se simtă în beneficiul deplin al rădăcinile noastre iubite și nu va câștiga în greutate în plus o problemă cu burtica.

Atenție! Toate informațiile de pe acest site sunt furnizate numai în scop informativ și este exploratorie în natură. Pentru toate diagnosticul și tratamentul bolilor ar trebui să consulte un medic pentru consultare internă.