Piept de pui cu brânză în cuptor

Piept de pui cu brânză în cuptor - rețeta pentru o aderenții dieta sanatoasa, masa dietetice, cu conținut caloric scăzut, util și gustos.

• piept de pui 1 (500g)
• 2 roșii
• caș 1 pachet (180 g) 9% grăsime
• 50 g de brânză
• 1 h. L. usturoi uscat
• sare, piper, condimente dupa gust
• 1/3 cană lapte bătut

Piept de pui tăiat în fileuri. puteți găti o supă de pui mare la un moment dat de oase și resturile de fileuri.

Fiecare file de pus într-o pungă de plastic și se resping ușor ambele părți.

muschiulet Se taie în diagonală în felii.

În vasul de copt se toarnă iaurt (l utilizați în loc de unt) și sa răspândit file de piept de pui. Se presara cu sare, piper negru si condimente pentru pui. Dacă nu există condimente, folosiți condimente, dacă se dorește.

amestec de brânză cu usturoi și sare a acestuia. In loc de usturoi uscat este proaspăt fin. Puteți adăuga ierburi, fenicul, de exemplu.

brânză de vaci și răspândirea de usturoi pe o masă de piept, pe partea de sus - felii de felii de roșii. Tomate ușor prisalivaem și se presară cu busuioc uscat.

Trei brânză pe o răzătoare fină și răspândit în partea de sus a tomatelor.

Pune formă într-un cuptor fierbinte, încălzit la o temperatură de 180-190 grade și se coace 30 de minute, până când brânza zarumyanitsya ușor.

Forma rămâne nevyparennaya lichid (zer), nu lasa asta deranja. Pune pieptul de pui cu crema de branza pe o farfurie, dacă se dorește pentru aspectul și gustul, se poate presara cu ierburi și oferă o salată de legume proaspete. Sân devine moale, suculent si gustos.

Asta este tot. Buna ziua si buna dispozitie!

Gatiti intotdeauna cu placere!

Hai, aceste „delicioase“ pagina:

Chiar ieri, fiert piept de pui cu branza, a făcut exact în funcție de rețetă, dar fără iaurt, și un pic de ulei, și pui de pre-maturate în sos de soia marinata - sa dovedit foarte gustoase, de licitație și de carne macră, într-adevăr, reteta dieta si foarte gustoase. Branza de vaci a primit un bun, foarte delicat, l-au amestecat cu marar si usturoi, multumesc pentru idee! Voi găti mai mult!

Svetlana, nu iaurt, pentru a găti un piept de pui este mai bine, în sensul că, în cele din urmă este sub forma de ser inferior. Kefirul este luată în loc de ulei numai din motive de conținut caloric mai mic. Multumesc pentru pont, foarte mulțumit că rețeta a placut. 🙂

Oh! Acest vkusnuypirogek avansat! Din brânza nu a făcut ... .so carne încolțind. Vă mulțumesc foarte mult pentru o astfel de placere!