Pierderea în greutate în produsele de origine, rețete
Toată lumea știe că, în scopul de a menține figura nevoie de ea destul de grațios și să urmeze un regim alimentar. La urma urmei, produsele pe care corpul nostru este dificil de a absorbi duce la probleme de greutate. Era despre aceste produse, noi vorbim astăzi, care este, de asemenea, numit arzatoare grăsime. Cu ei, nu se poate evita doar kilogramele in plus in jurul taliei, precum și a scăpa de cei care sunt deja acolo.
produse pierdere în greutate
arzătoare de grăsimi sunt numite nu numai la produse cu conținut caloric scăzut, și feluri de mâncare preparate special bazate pe ele. le poate utiliza pentru dieta și sportivi a căror dietă este deosebit de stricte. Înainte de a vorbi despre rețete care ajuta la arderea grasimilor, să ne uităm la acele produse care sunt numite arzătoare de grăsimi:
1. Fructe:
- kiwi. care conține o mulțime de nutrienți, inclusiv vitamina C. Este important in diete. El are, de asemenea, câteva calorii, nici măcar nu se uită la ce mai moale ca kiwi este foarte dulce;
- Tomatele sunt adesea găsite în multe diete, deoarece acestea sunt bune pentru metabolismul și curăță organismul de toxine;
3. Fasole:
De obicei, suntem obișnuiți, că aceste produse sunt destul de dificil de citit stomacul nostru. Dar, de fapt, ele sunt foarte bogate in proteine si fibre. Ei promovează digestie bună și curăță organismul.
4. grăsime de ardere condimente:
- chimion normaliza toate procesele în stomac;
Aproape toate plantele sunt foarte utile pentru organism, deoarece ajută la digestia alimentelor. Că diferite tipuri de salata verde, pătrunjel, mărar și așa mai departe. D. Prin urmare, este important să se mănânce verdeață în fiecare zi.
Toate aceste produse nu mai este tot ceea ce poate fi numit arzatoare grăsime. Dar acest lucru este cel mai de bază a celor care sunt necesare pentru corpul nostru în timpul pierderii în greutate. Acum, știind despre arzătoarele grăsime naturale pot fi preparate in mai multe feluri de mâncare și băuturi diferite, care, împreună cu fiecare alte va ajuta să piardă în greutate mai repede și mai repede.
Rețete Pierderea de grăsime la domiciliu
Consumul de alimente cu efect zhiroszhigatelnym ajuta corpul sa scape de stratul de grăsime, ceea ce duce la probleme de celulita. cu alte cuvinte # 8213; Acest conținut scăzut de calorii alimente, care nu sunt numai bune pentru sanatate si frumusete, ci și cele care împiedică acumularea de grăsime.
băutură energizantă
Pentru a face aceasta, trebuie să se amestecă piure de portocale, grapefruit și se adaugă un pic de suc de lămâie. Numărul de ingrediente pot fi diferite, în funcție de aroma dorită. Iubitorii de suc de lamaie tarta pot fi adăugate după cum se dorește. Acest cocktail este bun pentru a bea după un antrenament, atunci când aveți nevoie pentru a restabili puterea, cu atât mai mult este în plus arzător de grăsime.
Un cocktail de mere și grapefruit
Acest cocktail va ajuta cu pierderea in greutate si satura organismul cu micronutrienti benefice. Pentru a face acest lucru, trebuie să se pisa într-o stare de mere și piure de grapefruit într-un raport de 1: 1. Se amestecă masa rezultată și se bucură de gustul minunat, cu beneficiul formei sale.
Grăsime de ardere ghimbir alimente
După cum sa menționat deja, marea ghimbir ajuta cu pierderea in greutate si ofera organismului cu substanțe utile. Scapă de kilograme inutile de ceai de ghimbir va ajuta. Pentru a face acest lucru, este necesar să se taie rădăcina în felii mici și se toarnă apă clocotită. Mai multe dintre aceste felii suficiente pentru 1 # 9472; 2 portii de ceai. Pentru un gust mai bogat, puteți adăuga o lămâie.
biscuiți Dieta ghimbir
Pentru cei cărora le place să bea ceai cu cookie-uri, dar se teme să rănească figura, putem oferi biscuiți ghimbir. Este foarte gustos, este util si nu este caloric.
Se amestecă următoarele ingrediente: 100 g de făină de ovăz laminate, 2 linguri. l. pudra de ghimbir (dacă se dorește, se poate prepara în mod independent, aceasta se usucă pisa rădăcină de ghimbir într-un blender), 2 ouă de prepeliță, 1 lingura. l. ulei de măsline, 1 linguriță miere, 1 lingura. l. lapte. Ai nevoie pentru a coace cookie-uri în cuptor pentru aproximativ 15 # 9472; 20 de minute la 180 de grade.
Supa de rosii cu telina
Telina este considerat un ingredient indispensabil în diverse diete. Prin urmare, se poate gati in mai multe feluri de mâncare diferite, care vor ajuta sa scape de excesul de grasime. Avem nevoie de: 1 țelină, 9472 # 3, 4 rosii sau suc de roșii 1 L, 2 # 9472; 3, ardei gras, 100 g de mazăre.
Toate legumele ar trebui să se toarnă suc de roșii sau roșii peretortymi și se fierbe până la făcut. La final, se adaugă un vârf de cuțit de sare și ierburi gust, da perfuziile. O supa de legume de utilizat și poate fi fierbinte sau rece.
bea arderea grasimilor facut din iaurt si ghimbir
Pentru ao găti, este recomandabil să se utilizeze iaurt scăzut de grăsimi. Pentru 1 cană de iaurt, se adaugă 1 linguriță ghimbir pulbere și 1/2 linguriță scorțișoară. Cu utilizarea regulată a combinației acestor ingrediente promovează pierderea in greutate rapid. Într-o lună, veți putea vedea primele rezultate, în plus, aceste produse nu necesită cheltuieli mari.
acum au o cifră grațioasă nu este un vis # 8213; Este o realitate pe care o puteți implementa cu ușurință, fără nici o problemă. rețete de casă alimente de ardere a grasimilor in combinatie cu activitatea fizica va ajuta să obțineți parametrii dorite într-un timp scurt. În plus, corpul tau nu va suferi de diete dureroase, care permit un minim de ingrediente. El va primi, de asemenea, o mulțime de vitamine și minerale utile pentru funcționarea sănătoasă. Prin urmare, mânca benefice mese de ardere a grasimilor si sa fie mereu in forma!
Toate materialele de pe site-ul tutknow.ru sunt informative si nu consultativ. Înainte de a se angaja în sine - discutați cu medicul dumneavoastră!
Toate fotografiile care aparțin Tutknow.ru, trebuie să fie însoțite de un hyperlink activ pe site-ul nostru. Mai multe fotografii în utilizarea liberă.