presiunea arterială
presiunea arterială
Tensiunea arterială și pulsul caracterizează activitatea sistemului nostru cardiovascular. Sistemul nostru circulator - baza vieții organismului. Acesta oferă sângele în nostru fiecare „celula“ hrană și oxigen. Aș dori foarte mult pentru a vedea toate multele „râuri, pârâurilor și fluxuri“, în care fluxurile de sânge, erau curate si suple, iar presiunea la care au fost normale. Dar cum?
Presiunea - nu este o constantă. Se schimbă tot timpul. Acest lucru se poate face prin masurarea atunci când faci ceva în jurul casei, sau minți dacă vrei să te relaxeze. În timpul antrenamentelor intense sau stres se ridica la un nivel ridicat, chiar și cei care nu sunt hipertensivi. Dar o persoană sănătoasă vine repede înapoi la normal. În plus, fiecare dintre noi are propriul nostru corp și nivelurile sale normale. Prin urmare, putem vorbi doar despre media, preluate cifrele normale.
Când măsurarea tensiunii arteriale obțin două valori, așa-numita presiune superioară și cea inferioară.
superioară sau a tensiunii arteriale sistolice sânge - o tensiunii arteriale la momentul contracția maximă a inimii.
Inferioară, sau diastolică - tensiunii arteriale este pe pereții vaselor de sânge la relaxarea maximă a inimii.
Se măsoară în milimetri de mercur. Este înregistrat, de exemplu, 110/75 mm Hg. Art. în care 110 - a tensiunii arteriale sistolice și 75 - presiunea diastolică.
Diferența dintre sistolice și diastolice este numită presiunea pulsului. În mod normal, nu ar trebui să fie mai mică de 20 mm Hg. Art. Indicatorii puls de presiune sunt foarte importante pentru a determina vârsta reală a navelor. Scăderea presiunii pulsului sugerează nereguli în activitatea inimii :. tahicardiei, stenoza aortica, etc. tot mai multe dovezi de ateroscleroza, insuficienta cardiaca, anemie, si altele.
Se întâmplă că, atunci când presiunea este măsurată în mâini diferite, vom obține cifre diferite. La măsurarea diferenței în mâna stângă și dreaptă nu depășește 10 mm Hg. Art. nu trebuie să vă faceți griji. Pentru cifrele mari și regulate cu privire la această problemă nevoie pentru a vedea un medic pentru a determina cauza.
Se măsoară presiunea în repaus, adică, înainte de măsurare nevoie de cinci minute pentru a sta, se relaxeze și să se calmeze. Înainte de procedura nu este recomandat să bea cafea și fum. Unitatea de manșetei este fixat la o distanță de două - trei centimetri deasupra cotului. Atunci când se iau citiri cel mai bine este să stea cu cotul pe masă.
Unii oameni au așa-numitele „frica de haina alba.“ Înainte de a apare procedura de măsurare tensiunilor interne, se tem că aparatul va afișa o presiune crescută. Și atât de des se întâmplă. Rezultatele sondajului sunt de 30 - 40 de puncte mai mare decât atunci când este măsurată la domiciliu. În acest caz, este necesar să se aibă grijă de propria lor presiune.
Ce presiune poate fi considerat normal?
Tensiunea arterială și în funcție de vârstă, stilul de viață, starea de sănătate și de alți factori rata pulsului. Și fiecare persoană are cele mai bune cifre sale de presiune, în care se simte bine. Cu toate acestea, ele nu sunt atât de foarte diferite. Prin urmare, există indicatori care sunt considerate optime pentru populația de o anumită vârstă și sex.
Presiune newborn normală este de 70 mm Hg. Art.
Prin presiunea ani la băieți de până la 96/66, iar fetele - 95/65 mm Hg. Art. Până la vârsta de cinci presiune la băieți și fete este aproape la fel. Apoi, băieții devine mai mare.
La vârsta de 20 de ani de presiune normală la bărbații tineri este considerat 123/76, fetele - 116/72.
adult normotensivi 30 - 40 de ani este considerat a fi presiunea la 130/85. Numerele valide sunt luate în considerare presiunea sistolică de 140 mm Hg. Art. diastolică - la 90 de mai sus - rău! Asigurați-vă că să se consulte un medic și luate pentru corectarea acestei situații. În stadiul inițial al hipertensiunii arteriale, în anumite condiții, chiar presiune poate fi normalizat.
La persoanele cu vârsta peste 60 de ani (6-70) norma este presiunea la 145-159 / 82-85 mm Hg. Art. (Respectiv bărbați și femei)
La persoanele în vârstă de peste 80 de ani pentru bărbați, norma este presiunea 147/82, iar pentru femei - 157/83 mm Hg. Art.
Dimpotrivă, pentru unii oameni este normal tensiunii arteriale scăzute - 100/60 sau mai jos. Acest lucru este destul de comună la sportivi.
Dacă aveți tensiune arterială prea mică, dar nu te simți persoana complet sănătos și vesel, în astfel de cazuri vorbim de hipotensiune arterială. Și, de asemenea, aveți nevoie pentru a vedea un medic pentru ajutor în normalizarea tensiunii arteriale.
profilaxie
Presiunea optimă a 120/80 este considerat a fi un adult. Așa cum se spune: „Cu o astfel de presiune, cel puțin în spațiul zbura“.
Asigurați-vă că pentru a viziona tensiunea arterială. Dacă sunteți în imposibilitatea de a participa la medicul de multe ori, pentru a primi monitorizarea tensiunii arteriale și controlul tensiunii arteriale le tensiunea arterială mai mult că tehnologia modernă pentru a măsura rapid și ușor.
În cazul în care cifrele sunt aproape de limita superioară a valorilor normale (140/90), și pentru o lungă perioadă de timp, monitorul tensiunii arteriale vă oferă cifrele 130/85 - 135/85 (sau așa și se numește limita de presiune) apucați imediat pentru propria sănătate. Renunta la obiceiurile proaste, du-te la un produs alimentar de sănătate, să respecte regimul de muncă și de odihnă, drumeții, înot, du-te la schi. Activitatea fizică trebuie să fie prezente în viața ta, dar nu exagera: totul este bine cu moderatie! Mai ales dacă anterior nu a condus un stil de viață activ.
Indicatori de ritm cardiac, precum și de presiune, considerat cel mai important în determinarea sănătății unei persoane. Care este ritmul cardiac normal? 65 - - 75 bătăi pe minut pentru un adult sănătos. La copiii mici, puls frecvent, încetinește odată cu vârsta. Desigur, orice abateri în ambele direcții sunt acceptabile. Mai mult decât atât, că fiecare persoană are propria rata de puls, de asemenea. Cu toate acestea, numerele de mai jos 60 și 90 de mai sus - o abatere de la norma. Și ele indică încălcările ale stării de sănătate.
Puls persoană sănătoasă ar trebui să fie mai ritmică și de umplere bună. Prin urmare, atunci când se măsoară rata pulsului asigurați-vă că să acorde o atenție la ritmul. Aritmia este o încălcare foarte gravă a inimii.
Dacă aveți tensiune arterială scăzută, puls rapid, atunci această combinație indică de obicei o tulburare în sistemul autonom, suprasolicitare fizică sau mentală, stres sever.
În plus, puls rapid la presiune scăzută poate fi la o pierdere mare de sânge, atunci când un șoc de diferite origini, la femeile gravide, la pacienții care suferă de distonie vasculară, etc.
Alte combinații - bradycrotic la presiune ridicată. Poate că persoanele cu tulburări ale glandei tiroide, atunci când se iau anumite medicamente pentru tensiune arterială ridicată, în caz de eșec în sistemul cardiovascular.
Au citit articolul prietenilor tai!