Rezistentei musculare 1

forță de animale

Rezistentei musculare - aceasta este capacitatea unei persoane de a depăși rezistența externă sau i se opun din cauza efortului muscular (stres).

Puterea unui om este capacitatea sa de a face față cu rezistență externă sau se opun din cauza efortului muscular. Dacă nu se dezvolta puterea fizică și abilitatea de a stăpâni sportul nu va funcționa. Deoarece determină în mare măsură viteza de mișcare și, de asemenea, joacă un rol imens în lucrarea care necesită îndemânare și rezistență.

Mușchi Forța depinde de forța de contractila a fibrelor musculare, adică mărimea diametrului fiziologic care trece prin fibrele sale și transversală egală ce

secțiune (calculat în cm2).

Cele mai multe dintre mușchii umane au o structură de pene, care este, fibrele lor unul de altul la un unghi. Există mușchi, care sunt fibre fusiformis paralele și locația. Deci, de exemplu, lungite fibrele musculare sunt paralele la curs, iar biceps femoris contrar - fusiforme.

În mușchi penat cu o astfel de grosime de precisă ca cea a aranjamentului în formă de ax muscular și paralele de fibre, diametrul fiziologic mai mare deoarece fibrele musculare se păstrează mai mult timp. Ca un mușchi rezultat penate mai puternic.

Capacitatea principală a mușchilor structura feathery - este formarea tensiunii musculare. În cazul în care pierd în valoare de scurtare, reducerile de putere, vor castiga. Mușchi și mușchi cu fibre paralele fusiforme transformare lungime caracteristică ce în ce mai importantă, care prevede în diferite rosturi mai pronunțate.

Mușchii se disting prin diametrul anatomic, secțiunea transversală așa-numita, care este perpendicular pe lungimea mușchilor nu sunt date caracteristicile sunt poziționate în fibra. Prin urmare, diametrul anatomică este mai mare este mai gros musculare, astfel încât să poată dezvolta o putere mai mare. În condiții egale, forță puternică este proporțională secțiune transversală a mușchiului, precum și reducerea înălțimii - proporțională cu lungimea fibrelor musculare.

De exemplu, o singură unitate cu motor, care este format din 100 de fibre, capabile de a dezvolta rezistență la 10-20, majoritatea musculaturii scheletice are puterea care depășește greutatea corpului. Toți mușchii umane conțin aproximativ 300 de milioane. Heliu. Prin urmare, în cazul în care acestea sunt exploatate în aceeași direcție, ea poate fi bătut pentru a dezvolta o forță egală cu 25 de tone.

Rata de efecte contractile acționează o anumită influență structura mușchilor - mușchilor penate sunt cele mai „rapid“.

puterea musculară rapidă este noțiunea unei generalizată și relativă. Puterea care se manifestă în mișcările rapide, are un număr de culori de înaltă calitate, și, uneori, destul de dificil să se facă distincția între ele. Aproximativ diferențierea este posibil să se determine două mișcări de bază grupuri care necesită forță rapidă: în primul rând, de mișcare, în cazul în care joacă un rol principal, viteza de deplasare în timp ce depășirea o rezistență relativ mică, a doua mișcare, în care efectul de lucru depinde de viteza eforturilor motorii la depășirea rezistenței la substanțială. puterea musculară absolută pentru a efectua prima mișcare nu are un rol semnificativ, iar pentru a doua mișcare, valoarea sa este un efect operațional semnificativ.

Pentru a distinge primul grup de mișcare, care sunt asociate cu rata de răspuns opr

semnal edelenny din exterior sau de întreaga situație, la viteza de tensiuni individuale unice și o frecvență de stres repetate. În al doilea grup este acela de a oferi o mișcare a soiului de tensiune musculară: are o perspectivă de putere explozivă (acestea sunt legate de depășirea greutăților relativ mari și în cazul în care aveți nevoie pentru a dezvolta rapid o putere maximă), cu un stres exploziv balistic (rezistenta la depasire rapida, greutate mică), și cu exploziv reactiv tensiune balistică la care forța principală de operare este dezvoltat imediat după mușchiul preîntinsă.

În consecință, afișajul de putere de viteză este foarte diversă, natura sa este destul de specific, acesta dezvăluie un „transfer“ relativ sărace în timpul mersului și ritmul relativ lent de dezvoltare.