salata de sezon 5 alternative la uleiul de măsline

Am găsit pentru tine 5 sosuri pentru salate utile care va fi o alternativa excelenta la uleiul de măsline și de a ajuta la diversificarea dieta obișnuită. Ele pot fi utilizate singure sau în amestec cu deja bine stabilit pe același piedestal cu ulei de măsline, în diferite proporții.







salata de sezon 5 alternative la uleiul de măsline

1. oțet balsamic

Acest pansament se va mulțumi și cel mai exigent palatului. oțet balsamic vine din Italia, și, ca urmare, este folosit pe scară largă în prepararea de mâncăruri mediteraneene. El este capabil de a face salata mai de obicei pentru a începe să joace într-un mod nou și dau un gust unic si aroma. otet balsamic este mare pentru umplerea salate de legume și fructe, acesta poate fi folosit în prepararea de mâncăruri din fructe de mare și marinate pentru carne și păsări de curte. În plus, oțet balsamic merge bine cu brânză.

Acest lucru nu este doar un gustos și savuros, dar, de asemenea, un produs foarte util. În cele mai vechi timpuri a fost folosit în mod activ în scopuri medicale și terapeutice. Acest lucru se datorează compoziției de oțet balsamic de valoare. Deci, este bogat in calciu, fosfor, potasiu, fier, vitaminele A, C si grupa B. Consumul regulat de otet balsamic ajută la reducerea riscului de cancer si imbunatateste sistemul cardiovascular.

salata de sezon 5 alternative la uleiul de măsline

Desigur, vorbim despre acasă smântână sau un produs care aveți deplină încredere. Din păcate, astăzi, magazinele sunt greu pentru a găsi o opțiune care ar fi distinsă de o calitate excelentă și nu conține conservanți și coloranți suplimentari. Dacă vorbim despre smântâna de casă utilă, aici avem un steag alb în mână. Acest produs nu numai că nu dăunează sănătății, dar, de asemenea, va fi util pentru dressing salate, care includ carne, pește și legume.

Smantana este bine absorbit de către organism și nu provoacă greutate în stomac. Mai mult decât atât, aceasta poate ajuta la îmbunătățirea apetitului și a sistemului digestiv, precum și ridica starea ta de spirit. Crema contine vitaminele A, E, B2, B12 și PP, oligoelemente și acizi organici. Deosebit de bogat în acest produs este de calciu, care este atât de necesară pentru funcționarea normală a unei persoane. Trebuie amintit faptul că, în cazul unei cremă trebuie să cunoască măsura, pentru că este suficient de produse bogate in calorii, asa ca nu le abuzeze.







salata de sezon 5 alternative la uleiul de măsline

O pereche de lămâi cu siguranță găsi întotdeauna în frigider. Este foarte interesant salata, care necesită puțin sau deloc timp pentru a pregăti, și combinate cu alte produse. Într-o lamaie mica, de obicei, conține câteva linguri de suc. Acest lucru este destul de suficient pentru porțiunea de mijloc de salata.

Sucul de lamaie, nu numai că va da vasul de un gust interesant, dar, de asemenea, să devină o sursă bună de vitamine și substanțe nutritive. Mai ales multe lămâi vitaminele C și B, fier, magneziu, fosfor, potasiu și zinc. Salate poate fi reumplut doar cu suc de lămâie sau se amestecă cu ulei de măsline și condimente. Dacă vă place combinație picant, ar trebui să încercați să gătească sos de ulei de măsline, suc de lămâie, usturoi și pudră de muștar. Obținem o combinatie foarte interesanta, care este perfect pentru carne și legume salate.

salata de sezon 5 alternative la uleiul de măsline

4. Miere-muștar sos

Miere și muștar - este mai mult o combinatie originala si interesanta, care poate acționa ca personal de la sosuri pentru salate. Chiar și o cantitate mică de sos sub forța de a transforma orice salata, si-l forțeze să înceapă să joace într-o nouă lumină. Legume, salate din carne - aceasta este cea mai bună utilizare a sos de miere-muștar.

Este demn de remarcat faptul că un astfel de pansament va fi un instrument excelent pentru a spori imunitatea irascibil. Mierea - este un produs foarte util, bogat în antioxidanți, vitamine și minerale și muștar pozitiv despre efectul asupra sistemului nervos, mușchii, sistemul cardiovascular și stimulează creșterea și regenerarea celulelor. Asta e atat de delicioasa si salata sanatoasa cu sos de miere muștar ajută la păstrarea sănătății tinerilor și de mai mulți ani.

salata de sezon 5 alternative la uleiul de măsline

pansament 5. iaurt

Printre produsele lactate nu numai crema poate acționa ca un pansament pentru salată. Dacă doriți ca antena sa dovedit la fel de ușor și sa bucurat de aroma chiar mai delicată, utilizați iaurt. Desigur, așa cum este cazul cu smantana, iaurt standuri sau gatiti acasa, înarmați cu beneficiul gospodinele moderne de astăzi avansate pentru iaurt sau de a da preferință numai produse dovedite.

sos de iaurt bun în combinație cu plante medicinale. Se toaca marunt plante la gust și se amestecă cu greutate iaurt. Mult noroc la această opțiune și concentrația de vitamine și minerale. Iaurtul este bogat în calciu și este responsabil pentru saturarea și ușurința postprandiale și frunze - sunt antioxidanti naturali, care întăresc imunitatea și de a îmbunătăți starea generala de sanatate.

salata de sezon 5 alternative la uleiul de măsline