Se pare că trebuie să mănânce semințe cât mai mult posibil
Floarea-soarelui sunt imense. Că aceste plante sunt incluse în cartea recordurilor ca unul dintre cele mai înalte flori din lume. În plus, se întoarce mereu capul pentru soare în timp ce trece pe cer de la est la vest. Cu toate acestea, dimensiunea impresionantă și relația uimitoare cu soarele nu este toate avantajele pe care le posedă această plantă. De îndată ce floarea se maturizează și începe să se îngălbenească, semintele sale sunt comestibile și mai întunecate. Mulți oameni le place să mănânce semințe de floarea-soarelui, dar nu toată lumea știe că acest tratament simplu este extrem de multe fațete, iar utilitatea sa se manifestă în mai multe moduri.
Acestea conțin o cantitate mare de antioxidanti
În procesul de viață în celulele apar radicalii liberi sau oxidanți care duc la îmbătrânirea și moartea celulelor. Oxidanti neutralizează impactul antioxidanți, din care un set bogat mândresc semințe de floarea soarelui.
Ele sunt o sursa excelenta de vitamina E - un antioxidant puternic, cu anti-inflamatorii calități izbitoare. Aceasta ajuta la lupta impotriva astmului, artrita si alte probleme ale corpului uman. De asemenea, se arată că vitamina E joaca un rol-cheie în prevenirea unui număr de boli, inclusiv cancer si cardiovasculare, este extrem de important astăzi.
Ei te pot înveseli
Este cunoscut faptul că, chiar aspectul luminos de floarea soarelui capabil să ridice starea de spirit, dar cea mai puternică forță a acestor plante minunate sunt înrădăcinate tocmai în semințe. Acestea conțin o cantitate record de magneziu - un mineral care știe cum să se ocupe de depresie, dureri de cap, tulburări de somn și alte probleme care fac viața noastră mai puțin fericit. Strămoșii noștri pregătit acest mineral predominant din pește, carne de animale, dar și din plante care au fost cultivate pe sol bogat în minerale. Acum situația ecologică este puțin diferită. Prin urmare, pentru a fi fericit, trebuie doar să adăugați la dieta mai mult de magneziu dvs., iar acest lucru va ajuta la floarea-soarelui semințe.
Ei au salvat viața unui număr foarte mare de jucători de baseball
Anterior, în timp ce jucătorii așezat pe bancă și nervos, au încercat să se calmeze de tutun de mestecat. Cu toate acestea, atunci când medicii au început să sune alarma, consumul de tutun a scăzut, iar jucătorii au trecut la floarea-soarelui semințe. Acum, semințele sunt parte integrantă a jocurilor de baseball. Pentru a se bucura de aceste alimente gustoase și sănătoase, nu trebuie să joace baseball. Tot ce trebuie să faceți - este doar o dorință.
Există diferite moduri de utilizare a acestora
Semințele de floarea soarelui sunt disponibile, acestea pot fi adăugate într-o varietate de feluri de mâncare. Acestea se combină perfect cu salate și produse de patiserie. În orice caz, această regulă are o singură excepție: nu mănâncă semințe de floarea-soarelui cu coajă. Cel mai bun caz, va avea o tulburare de alimentatie, iar în cel mai rău - o gaură în tractul digestiv. Dacă aveți un astfel de obicei, apoi cumpăra imediat le semințe de floarea soarelui deja curățate.
