Sensibilitatea este bun sau rău

?

Se pare că nimic nu sa întâmplat, și obrajii ei au vărsat lacrimi. Doriți să se ascundă sub capacele, sau, dimpotrivă, să țipe și să urle, astfel încât toți au auzit. Cum se poate face față cu aceste atacuri?

Viața este prea impresionabil oameni nu poate fi numit simplu. Și, deși ei doresc cu adevărat să devină puternice, ei nu pot face acest lucru. Asta pentru că emoția nu depinde de ele, ci pe structura sistemului nervos, care este prevăzută genetic.

La o inspecție mai atentă, se poate observa că există două tipuri de emoție: puternice și slabe. Persoanele cu un sistem nervos slab sensibile la mulți stimuli care atrag atenția și le acordă o importanță. Toate aceste lucruri pe care ne interesează, suntem, desigur, să se atribuie propria sa persoană. Prin urmare, tendința de a lua totul personal, simt că suntem în mod constant a fi agresati.

Oamenii sunt prea sensibili la ceea ce se întâmplă în jur, să reacționeze în două moduri. Unii sunt îngrijorați cu privire la fiecare vedere oblică a străzii. Și apoi sentimentul principal este de tristețe. În al doilea caz, un om chinuit de mânie. Este ușor de a deduce din el însuși. Uneori, el se comportă ca un copil de cinci. Ea nu poate face față cu emoțiile lor și supărat pe el însuși.

Acest comportament - un tipic isteric, și probabil ați auzit deja această definiție. Chiar dacă nu sunt foarte isteric, și doar prea impresionabil, poți chinui uneori emoții prea puternice. Să învețe cum să se ocupe de ei.

oamenii impresionabil, de obicei, nu vorbesc despre emoțiile lor direct, ei preferă să dețină experiență de ceea ce se întâmplă cu ei.

Dimineața te trezești într-o stare de spirit bună, și totul a fost în ordine. Dar, merge la birou, dintr-o dată a observat că colegii sai de la aspectul imediat tăcu și apoi a început să râdă. „Cred că nu-mi place de mine și să facă mișto de mine“ - acesta este primul gând. În loc de a întreba ce atât de amuzant, te simți lor ca te-ai simțit trist și singur. Incepi sa tremure buzele, și sunteți gata să plângă. Întreaga zi s-ar putea să nu vorbești cu nimeni. Și dacă colegii nu vă place?

Tu creați-vă o situație neplăcută. Nici măcar nu știu ce spuneau ei, este doar imaginația ta. Un coleg a venit și a întrebat ce sa întâmplat, de ce ești așa de trist. Dar tu, ca de obicei, a spus că totul este în ordine, dar au existat lacrimi în ochi.

După ce se dovedește că angajatul a vorbit despre alte lucruri cu totul. Ești supărat pe tine, care a cedat din nou la emoțiile și s-au stricat starea de spirit.

Toate luați în considerare dvs., îngrijorat de tot. In schimb afla ce sa întâmplat cu adevărat, știi până cel mai rău caz. Vei avea un timp de greu, pentru că se pare că este ești de vină. Tu la rândul său pe ei înșiși, rușinat de sensibilitate și de lacrimi, care încep să renunțe pentru orice ocazie lor.

Închide încercând să vă trateze ca o vază de cristal. Uneori, ei se tem să spună un cuvânt prea mult, mai ales dacă este vorba despre niște vești proaste. Tu însuți nu-ți place, chiar dacă luați poziția lor.

Cum de a face față cu toate astea?

Poate că sună un pic dur, dar nu sunt buricul pământului. Nu poți lua totul personal. Și dacă credeți că cineva a oprit să vorbească cu tine, pentru că doare, trebuie doar să-l întreb despre asta pentru propria bunăstare. În loc să se afunde în tristețe, dor, pentru a afla ce se întâmplă. Este posibil ca un prieten este tăcut, pentru că ea a avut o stare proasta, sau ea trebuie doar să vorbească cu cineva din inimă.

Nu-ți fie rușine de lacrimile lor. Sunteți atins de film? Este fermecător, și nu este nimic în neregulă cu asta. Unele dintre trecătorilor pentru o lungă perioadă de timp cu ochii la tine? Acest lucru nu înseamnă că nu te uiți. Dintr-o dată, totul este exact opusul?

Și dacă cineva nu te iubesc - deci ce? Este într-adevăr se poate schimba radical viața ta? Nu. Toată lumea este diferit, și nu toți trebuie să fie prieteni. Prietenii adevărați te iubesc pentru cine ești, și tot restul nu contează.

Ai aranja un acces de furie

De prostii sunt capabili să facă o adevărată tragedie. Chiar înainte de a putea gândi, ai izbucnește în lacrimi. Lacrimi, țipete, nervi, pur si simplu nu se poate reține. Te simți ca și cum ai luat valul clocoteste.

Ați planificat pentru seara o intalnire romantica cu iubitul ei, dar el a sunat și a spus că, din păcate, el va trebui să rămână la locul de muncă, iar întâlnirea nu a avut loc. În loc de un al doilea să se gândească, imediat a devenit isteric. Aruncări pretențiile sale, apoi se blochează în sus și tânguiți tare. Ai fost atât de nerăbdători să se întâlnească cât a putut cu el! Probabil că tocmai căzut din dragoste. Hosed lacrimi de crocodil și resentimente.

Când te calmezi un pic, apoi vin la concluzia că a făcut încă o dată munții din molehills. Nu e vina lui că el a trebuit să rămână la locul de muncă. Uneori se întâmplă. Ești supărat pe tine, care nu a reușit din nou să facă față emoțiilor, iar pe partea de sus a care a avut o ceartă cu iubitul ei, iar acum el este presărat cu munca, chinuit de vinovăție.

Te urăsc pentru el însuși isterici: ele pot fi foarte dureroase. Ați dori ca să învețe cum să răspundă la evenimente rezonabile, dar nu sunt în măsură să facă față emoțiilor. Se pare că sunt mai puternici decât tine. Uneori chiar rușine de comportamentul lor. Se pare că se trece printr este mult mai puternic decât celălalt. AI-ul nu știu de unde vine și cum să se ocupe cu ea.

Oamenii din jurul tău prea obosit de la astfel de reacții. Închide Nu știu cum va reacționa la acest lucru sau că de știri. Uneori, ei se tem să vorbească cu tine. reputație Istericul cu siguranță nu face viața mai ușoară. În cele din urmă, lacrimile de crocodil la locul de muncă sunt inacceptabile. Profesioniștii nu fac asta.

Dacă setați deja scena, în care au existat o mulțime de lacrimi și țipete, aveți nevoie de cât mai curând posibil, pentru a clarifica situația. Nu pretinde că nimic nu sa întâmplat, sau, chiar mai rău, că este normal.

Dacă ați făcut o scenă în public, cer scuze tuturor pentru comportamentul meu. Dar nu fac scuze prea mult zel. Puteți explica reacția, cum ar fi probleme temporare în familie. Nu lăsați această situație după ce lipit de reputația unei persoane dezechilibrate.

Dacă, de exemplu, la locul de muncă și simțiți că nu pot face față cu isteria, părăsească incinta. Cel mai bun lucru pe care să plângă în unele colțișor sau cu toată forța pentru a sparge peretele sau partea din spate a scaunului, pentru aerisire furie si calma nervii.

Ai nevoie să aibă grijă de faptul că casa este întotdeauna să fie calm.

Încearcă să se relaxeze în seara. Lasă-mă să mă întind emoțiile pe care au acumulat în timpul zilei.

Mulți oameni sunt prea impresionabil în organizația sa fina mentale vedea doar dezavantaje. Experiența constantă, sigilii, atacuri de furie, sensibilitate la anxietate și depresie. Este dificil de a scăpa de ideea că totul este rău. Dar, în giperemotsionalnosti dumneavoastră au o latură pozitivă!

Sunteți gelos pe cei care fac o carieră continuă cadavre, nu acordând o atenție la sentimentele altora? Fiți conștienți de faptul că mulți alpiniști - oameni singuri care nu stiu cum de a lega o relație strânsă. Datorită capacității de a comunica cu oamenii, capacitatea de a empatiza și de griji, ai o familie și de cei dragi.

Probabil că de multe ori trist, ci pentru că vă puteți bucura de viața în plinătatea ei! Ai mai mult decât celălalt, lumea experiențelor spirituale disponibile. Puteți utiliza chiar și sensibilitatea la locul de muncă. Sensibility combinate cu abilitatea de a combina o varietate de informații într-o singură unitate poate fi foarte util. De exemplu, dacă sunteți un contabil, veți putea observa chiar și inexactități minore, pe care alții pur și simplu nu au fost acordand o atentie.

Încercați să schimbe modul de a gândi și de a reacționa într-un anumit fel un obicei care a dezvoltat de-a lungul anilor. Acesta este primul pas. Dificil, dar este necesar, și, desigur, să fie mai permisive în sine.

Cei mai mulți oameni sunt rușine de emoție și să încerce să-l ascundă. Dar este dificil și are o mulțime de efort. La urma urmei, cum se poate ascunde faptul că se dezlănțuie în noi? O mai bună și mai ușor să se comporte în mod natural. Aceasta, desigur, nu este pe cale de a spune tuturor despre experiențele lor. Atunci când se pare că cineva este supărat pe tine, este foarte ușor de verificat.

Doar întrebați dacă sentimentele tale coincid cu ceea ce se întâmplă cu adevărat: „Văd că ești nemulțumit de ceva. Am făcut ceva greșit? Sau există ceva în neregulă? „Deci, va avea șansa de a testa presupunerile și nu trebuie să sufere în temeri zadarnice.